Fredberg-Nielsen

Fredag, den 9. Maj 2025 14:34:09


		Indledning Kontakt

		USA 2009 USA 2011 New Zealand Australien Frankrig Italien Kenya Færøerne Østrig Silkeborg Diverse billeder

		GPS ruter

		Indledning Dokumenter mv. Billeder

		Træningsdagbog

		Billedopdatering (beskyttet)

Træningsdagbog

Her kan du finde cykel-, løbeture og andre workouts jeg har gennemført med Garmin Forerunner 205 + 310XT + Edge705 + Edge810 + Edge520 + Edge820 + Edge830.

Vælg periodens startmåned og år	Vælg periodens slutmåned og år

		Cykling		Løb		Diverse
Dato	Beskrivelse	Distance Tid Hastighed		Distance Tid Hurtighed		Distance Tid Hastighed		Gpsies.com	Google Earth
	Total for 2019	12543,26 461:20:23	km timer	0 0:00:00	km timer	261,97 31:20:38	km timer
	Total for Oktober	279,76 9:22:19	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
06.10.2019	Landevej Søndagsruller solo 06-10-2019	108,65 3:49:18 28,43	km timer km/t
05.10.2019	Landevej Lørdagstræning SCRM 05-10-2019	108,32 3:24:50 31,73	km timer km/t
03.10.2019	Landevej Torsdagstræning 03-10-2019	62,79 2:08:11 29,39	km timer km/t
	Total for September	972,37 32:44:25	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
29.09.2019	Mountain Bike MTB opstart 29-09-2019	62,74 2:38:19 23,78	km timer km/t
28.09.2019	Landevej Lørdagstræning SCRM 28-09-2019	106,99 3:20:23 32,04	km timer km/t
25.09.2019	Landevej Onsdagsruller solo 25-09-2019	50,54 1:46:09 28,57	km timer km/t
22.09.2019	Landevej Søndagsruller 22-09-2019	81,98 2:49:05 29,09	km timer km/t
19.09.2019	Landevej Torsdagstræning SCRM 19-09-2019	61,24 1:57:10 31,36	km timer km/t
17.09.2019	Landevej Tirsdagstræning SCRM 17-09-2019	60,40 1:51:18 32,56	km timer km/t
15.09.2019	Mountain Bike MTB med Jørgen 15-09-2019	43,97 2:18:58 18,98	km timer km/t
14.09.2019	Landevej Lørdagstræning SCRM 14-09-2019	131,07 4:01:08 32,61	km timer km/t
12.09.2019	Landevej Torsdagstræning SCRM 12-09-2019	59,59 1:54:50 31,14	km timer km/t
10.09.2019	Landevej Tirsdagstræning 10-09-2019	56,68 1:55:35 29,42	km timer km/t
08.09.2019	Landevej Søndagsruller 08-09-2019	74,28 2:30:40 29,58	km timer km/t
07.09.2019	Landevej Lørdagstræning SCRM 07-09-2019	110,82 3:20:18 33,20	km timer km/t
01.09.2019	Landevej Solo søndag 01-09-2019	72,07 2:20:32 30,77	km timer km/t
	Total for August	1464,53 57:00:32	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
31.08.2019	Landevej Lørdagstræning SCRM hold-3 31-08-2019	115,82 3:58:07 29,18	km timer km/t
29.08.2019	Landevej Torsdagstræning 29-08-2019	69,90 2:10:45 32,08	km timer km/t
27.08.2019	Landevej Tirsdagsintervaller 27-08-2019	75,74 2:18:23 32,84	km timer km/t
25.08.2019	Landevej Omkring Dollerup 25-08-2019	94,53 2:55:43 32,28	km timer km/t
24.08.2019	Landevej Lørdagstræning SCRM 24-08-2019	120,71 3:51:27 31,29	km timer km/t
22.08.2019	Landevej Torsdagstræning SCRM 22-08-2019	65,05 1:56:09 33,60	km timer km/t
20.08.2019	Landevej Tirsdagsintervaller SCRM 20-08-2019	83,67 2:30:20 33,39	km timer km/t
18.08.2019	Landevej Søndagstur SCRM 18-08-2019	126,26 3:56:17 32,06	km timer km/t
16.08.2019	Landevej Solo fredagsruller 16-08-2019	76,36 2:36:14 29,33	km timer km/t
14.08.2019	Bjerge Col du Grand Taillet - col de Trechauffe - Baglandet syd for Geneve søen 14-08-2019	87,05 3:38:03 23,95	km timer km/t
12.08.2019	Bjerge Verbier ned og op 12-08-2019	17,02 0:51:30 19,83	km timer km/t
10.08.2019	Bjerge Tour des Stations 2019 10-08-2019	218,25 12:21:14 17,67	km timer km/t
06.08.2019	Bjerge Levico Terme - Panarotta parkering - Vetriolo 06-08-2019	58,90 3:25:55 17,16	km timer km/t
05.08.2019	Bjerge Levico Terme - Kaiserjaegerstrasse - Passo di Vezzena 05-08-2019	65,79 2:52:13 22,92	km timer km/t
03.08.2019	Bjerge Levico Terme - Passo Brocon - Passo Rolle 03-08-2019	189,48 7:38:12 24,81	km timer km/t
	Total for Juli	1836,03 65:48:40	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
31.07.2019	Bjerge Soelden - Timmelsjoch - Jaufenpass - Penser Joch 31-07-2019	135,19 6:46:44 19,94	km timer km/t
28.07.2019	Landevej Søndagsruller SCRM 28-07-2019	73,15 2:24:46 30,32	km timer km/t
26.07.2019	Landevej Hadsten - Udbyhøj - Mariager - Trend 26-07-2019	206,32 7:09:22 28,83	km timer km/t
24.07.2019	Landevej Jelling - Juelsminde - Tønning 24-07-2019	249,51 8:58:22 27,81	km timer km/t
19.07.2019	Landevej Alrø - Saksild - Ejer 19-07-2019	211,59 7:25:31 28,50	km timer km/t
17.07.2019	Landevej Tour de Ebeltoft 17-07-2019	233,59 8:04:04 28,95	km timer km/t
14.07.2019	Landevej Tåsinge - Thurø 14-07-2019	69,31 2:23:29 28,98	km timer km/t
12.07.2019	Landevej Silkeborg - Svendborg 12-07-2019	232,34 8:19:33 27,91	km timer km/t
10.07.2019	Landevej Onsdagstræning solo 10-07-2019	62,29 2:10:52 28,56	km timer km/t
09.07.2019	Landevej Tirsdagstræning med bonus 09-07-2019	95,77 3:08:47 30,44	km timer km/t
07.07.2019	Landevej Søndagstræning SCRM 07-07-2019	101,62 3:14:50 31,29	km timer km/t
05.07.2019	Landevej Fredagstræning solo 05-07-2019	81,33 2:46:49 29,25	km timer km/t
03.07.2019	Landevej Omkring Karup 03-07-2019	84,02 2:55:31 28,72	km timer km/t
	Total for Juni	1478,11 51:24:42	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
30.06.2019	Landevej Søndagsrestitution SCRM 30-06-2019	100,72 3:26:44 29,23	km timer km/t
29.06.2019	Mountain Bike Hærvejsløb MTB 165 km 29-06-2019	166,60 7:44:19 21,53	km timer km/t
27.06.2019	Mountain Bike Omkring Slåensø 27-06-2019	35,23 1:46:26 19,86	km timer km/t
25.06.2019	Landevej Tirsdagsintervaller 25-06-2019	95,54 2:52:15 33,28	km timer km/t
23.06.2019	Mountain Bike Blå spor i Vesterskoven 23-06-2019	31,93 1:43:16 18,55	km timer km/t
22.06.2019	Landevej Lørdagstræning SCRM 22-06-2019	122,54 4:02:14 30,35	km timer km/t
20.06.2019	Landevej torsdagstræning SCRM 20-06-2019	87,32 2:47:12 31,33	km timer km/t
17.06.2019	Landevej Solotur med bakker 17-06-2019	85,70 2:58:39 28,78	km timer km/t
16.06.2019	Landevej Søndagstur omkring Randers SCRM 16-06-2019	134,95 4:11:34 32,19	km timer km/t
15.06.2019	Landevej Regnvejrstur med Steen og Tommy 15-06-2019	57,79 1:53:36 30,52	km timer km/t
10.06.2019	Landevej 2. pinsedag SCRM 10-06-2019	108,95 3:16:49 33,21	km timer km/t
08.06.2019	Landevej Lørdagstræning SCRM 08-06-2019	128,97 4:06:29 31,39	km timer km/t
06.06.2019	Landevej Torsdagstræning SCRM 06-06-2019	80,52 2:37:09 30,74	km timer km/t
05.06.2019	Landevej Udflugt med Steen og Claus 05-06-2019	111,45 3:41:48 30,15	km timer km/t
04.06.2019	Landevej Intervaller SCRM 04-06-2019	83,33 2:38:45 31,49	km timer km/t
02.06.2019	Landevej Rødding - Silkeborg 02-06-2019	46,57 1:37:27 28,67	km timer km/t
	Total for Maj	1843 75:25:37	km timer	0 0:00:00	km timer	6,87 1:29:32	km timer
30.05.2019	Bjerge Cortina dag 5 - Kongeetape 30-05-2019	143,45 7:05:30 20,23	km timer km/t
29.05.2019	Bjerge Cortina dag 4 29-05-2019	39,36 1:40:34 23,48	km timer km/t
28.05.2019	Bjerge Cortina dag 3 28-05-2019	84,86 4:04:52 20,79	km timer km/t
27.05.2019	Bjerge Cortina dag 2 27-05-2019	125,27 5:02:34 24,84	km timer km/t
26.05.2019	Bjerge Cortina dag 1 - Dronningeetape 26-05-2019	121,14 5:56:35 20,38	km timer km/t
20.05.2019	Bjerge Altea dag 7 20-05-2019	146,85 5:44:11 25,60	km timer km/t
19.05.2019	Bjerge Altea dag 6 19-05-2019	140,59 5:39:05 24,88	km timer km/t
18.05.2019	Bjerge Altea dag 5 18-05-2019	96,47 3:55:50 24,54	km timer km/t
17.05.2019	Bjerge Altea dag 4 17-05-2019	150,70 6:23:00 23,61	km timer km/t
16.05.2019	Bjerge Altea dag 3 16-05-2019	138,66 5:22:38 25,79	km timer km/t
15.05.2019	Bjerge Altea dag 2 15-05-2019	103,35 3:55:58 26,28	km timer km/t
14.05.2019	Bjerge Altea dag 1 14-05-2019	27,86 1:14:48 22,35	km timer km/t
12.05.2019	Landevej Husby Klit - Silkeborg 12-05-2019	123,14 3:37:55 33,90	km timer km/t
12.05.2019	Vandring 12-05-2019					6,87 1:29:32 4,60	km timer km/t
10.05.2019	Landevej Silkeborg - Husby Klit 10-05-2019	143,79 5:36:15 25,66	km timer km/t
07.05.2019	Landevej Tirsdagstræning SCRM 07-05-2019	70,58 2:16:42 30,98	km timer km/t
05.05.2019	Landevej Søndagstræning med Jesper og Morten 05-05-2019	86,20 2:56:43 29,27	km timer km/t
04.05.2019	Mountain Bike Træning HærvejsMTB 04-05-2019	100,73 4:52:27 20,67	km timer km/t
	Total for April	2076,93 72:42:15	km timer	0 0:00:00	km timer	16,16 5:20:13	km timer
30.04.2019	Landevej Tirsdagstræning SCRM 30-04-2019	82,66 2:38:27 31,30	km timer km/t
28.04.2019	Landevej Søndagsrestitution SCRM 28-04-2019	97,87 3:31:42 27,74	km timer km/t
27.04.2019	Landevej GO West SCRM 27-04-2019	223,59 6:41:09 33,44	km timer km/t
25.04.2019	Landevej Torsdagstræning SCRM 25-04-2019	86,32 2:42:17 31,91	km timer km/t
23.04.2019	Landevej Tirsdagsintervaller SCRM 23-04-2019	59,64 2:05:39 28,48	km timer km/t
22.04.2019	Landevej Påskecykling SCRM 22-04-2019	128,62 3:57:13 32,53	km timer km/t
20.04.2019	Mountain Bike Rundt om Slåensø med Helle 20-04-2019	30,75 1:53:54 16,20	km timer km/t
20.04.2019	Landevej Rundt om Norsminde 20-04-2019	136,38 4:07:05 33,12	km timer km/t
19.04.2019	Landevej Silkeborg - Aars 19-04-2019	97,43 3:17:22 29,62	km timer km/t
18.04.2019	Landevej Bagerstop i Vejle 18-04-2019	175,42 5:41:58 30,78	km timer km/t
16.04.2019	Landevej Eftermiddagskaffe i Rødding 16-04-2019	138,27 5:06:13 27,09	km timer km/t
14.04.2019	Landevej Omkring Boes med Steen, Claus og Jesper 14-04-2019	79,49 2:46:25 28,66	km timer km/t
13.04.2019	Landevej Lørdagstræning SCRM 13-04-2019	129,75 4:15:20 30,49	km timer km/t
11.04.2019	Landevej Torsdagstræning + bonus med SCRM 11-04-2019	76,31 2:31:08 30,30	km timer km/t
09.04.2019	Landevej Intervaller og bonus med SCRM 09-04-2019	82,47 2:38:47 31,16	km timer km/t
07.04.2019	Landevej Omkring Hald Sø med SCRM 07-04-2019	89,24 2:52:38 31,02	km timer km/t
06.04.2019	Landevej Lørdagstræning SCRM 06-04-2019	127,57 4:16:21 29,86	km timer km/t
03.04.2019	Bjerge La Palma onsdag 03-04-2019	138,91 7:21:46 18,87	km timer km/t
02.04.2019	Vandring Pico Bejenada 02-04-2019					16,16 5:20:13 3,03	km timer km/t
01.04.2019	Bjerge La Palma mandag 01-04-2019	96,24 4:16:51 22,48	km timer km/t
	Total for Marts	1028,66 38:26:20	km timer	0 0:00:00	km timer	0,83 0:19:40	km timer
31.03.2019	Bjerge La Palma søndag 31-03-2019	94,29 4:12:31 22,40	km timer km/t
29.03.2019	Bjerge La Palma fredag 29-03-2019	47,88 2:45:07 17,40	km timer km/t
29.03.2019	Vandring Vulkaner på La Palma 29-03-2019					0,83 0:19:40 2,53	km timer km/t
26.03.2019	Landevej Tirsdagstræning SCRM 26-03-2019	69,04 2:16:58 30,24	km timer km/t
24.03.2019	Landevej Sammen med Steen og Tommy 24-03-2019	110,57 3:48:43 29,01	km timer km/t
23.03.2019	Landevej Lørdagstræning SCRM 23-03-2019	105,82 3:27:40 30,57	km timer km/t
19.03.2019	Landevej Tirsdagstræning SCRM 19-03-2019	72,87 2:23:59 30,37	km timer km/t
17.03.2019	Landevej Søndagstræming SMT 17-03-2019	95,25 3:41:43 25,78	km timer km/t
16.03.2019	Mountain Bike MTB Ruteopsætning 16-03-2019	16,24 1:14:23 13,10	km timer km/t
10.03.2019	Landevej Søndagstræning SMT 10-03-2019	98,81 3:34:46 27,60	km timer km/t
09.03.2019	Landevej Lørdagstræning SCRM 09-03-2019	93,92 3:21:36 27,95	km timer km/t
03.03.2019	Landevej Søndagstræning SMT 03-03-2019	108,66 3:48:27 28,54	km timer km/t
02.03.2019	Landevej Lørdagstræning SCRM 02-03-2019	115,31 3:50:27 30,02	km timer km/t
	Total for Februar	1058,34 37:21:59	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
26.02.2019	Mountain Bike MTB 26-02-2019	30,83 1:53:24 16,31	km timer km/t
24.02.2019	Landevej Søndagstræning SMT 24-02-2019	118,69 3:47:56 31,24	km timer km/t
23.02.2019	Landevej Lørdagstræning SCRM 23-02-2019	106,26 3:22:24 31,50	km timer km/t
19.02.2019	Landevej Bakketræning Hvinningdalvej 19-02-2019	40,69 1:37:47 24,97	km timer km/t
17.02.2019	Landevej Silkeborg - Svenstrup 17-02-2019	126,15 4:19:34 29,16	km timer km/t
16.02.2019	Landevej Lørdagstræning SCRM 16-02-2019	102,84 3:25:40 30,00	km timer km/t
15.02.2019	Landevej Fredagsruller 15-02-2019	58,17 1:54:28 30,49	km timer km/t
12.02.2019	Landevej Bakkeintervaller 12-02-2019	54,05 2:08:20 25,27	km timer km/t
10.02.2019	Landevej Sammen med Steen og Claus 10-02-2019	71,79 2:19:08 30,96	km timer km/t
09.02.2019	Landevej Lørdagstræning SCRM 09-02-2019	90,94 3:07:08 29,16	km timer km/t
05.02.2019	Landevej Bakkeintervaller 05-02-2019	53,97 2:09:08 25,08	km timer km/t
03.02.2019	Landevej Søndagsruller 03-02-2019	97,25 3:37:04 26,88	km timer km/t
02.02.2019	Landevej Lørdagstræning SCRM 02-02-2019	106,71 3:39:58 29,11	km timer km/t
	Total for Januar	505,53 21:03:34	km timer	0 0:00:00	km timer	238,11 24:11:13	km timer
30.01.2019	Landevej Bakkeintervaller 30-01-2019	43,41 1:41:03 25,78	km timer km/t
26.01.2019	Landevej Lørdagstræning SCRM 26-01-2019	57,10 2:54:36 19,62	km timer km/t
22.01.2019	Slalom Wagrain dag-4 22-01-2019					56,62 6:30:47 8,69	km timer km/t
21.01.2019	Slalom Wagrain dag-3 21-01-2019					62,78 6:46:29 9,27	km timer km/t
20.01.2019	Slalom Wagrain dag-2 20-01-2019					49,36 5:07:21 9,64	km timer km/t
19.01.2019	Slalom Wagrain dag-1 19-01-2019					69,35 5:46:36 12,01	km timer km/t
13.01.2019	Mountain Bike MTB med hærvejsgruppen 13-01-2019	60,69 3:18:55 18,31	km timer km/t
11.01.2019	Landevej Fredagsruller 11-01-2019	90,68 3:28:34 26,09	km timer km/t
09.01.2019	Landevej Bakkeintervaller 09-01-2019	52,63 2:10:54 24,12	km timer km/t
06.01.2019	Mountain Bike Rundt om søen med Claus 06-01-2019	53,60 2:28:56 21,59	km timer km/t
05.01.2019	Landevej Lørdagstræning SCRM 05-01-2019	103,22 3:17:22 31,38	km timer km/t
03.01.2019	Landevej Bakkeintervaller SCRM 03-01-2019	44,20 1:43:14 25,69	km timer km/t
	Total for 2018	13719,71 512:33:38	km timer	0 0:00:00	km timer	885,05 44:21:25	km timer
	Total for December	799,13 30:11:24	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
31.12.2018	Mountain Bike Rundt om Himmelbjerget med Steen og CO 31-12-2018	49,79 2:18:13 21,61	km timer km/t
29.12.2018	Mountain Bike MTB med Steen og CO 29-12-2018	41,39 2:01:59 20,36	km timer km/t
28.12.2018	Landevej Flæskeforbrænding SCRM 28-12-2018	91,37 3:03:09 29,93	km timer km/t
27.12.2018	Landevej Silkeborg - Hvalpsund 27-12-2018	102,97 3:46:52 27,23	km timer km/t
25.12.2018	Landevej Juleruller 25-12-2018	86,96 2:50:32 30,60	km timer km/t
23.12.2018	Mountain Bike MTB med Sten og CO 23-12-2018	41,33 2:07:48 19,40	km timer km/t
22.12.2018	Landevej Lørdagstræning SCRM 22-12-2018	91,32 3:05:27 29,55	km timer km/t
18.12.2018	Landevej Bakketræning SCRM 18-12-2018	52,71 2:03:40 25,57	km timer km/t
09.12.2018	Landevej Solotur søndag 09-12-2018	87,08 2:57:59 29,36	km timer km/t
04.12.2018	Mountain Bike Nightride 04-12-2018	42,08 2:07:41 19,77	km timer km/t
01.12.2018	Landevej Lørdagstræning SCRM 01-12-2018	112,13 3:48:04 29,50	km timer km/t
	Total for November	647,62 26:46:21	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
27.11.2018	Mountain Bike Nightride 27-11-2018	27,69 1:37:04 17,12	km timer km/t
25.11.2018	Mountain Bike MTB med Steen og CO 25-11-2018	52,42 2:43:07 19,28	km timer km/t
24.11.2018	Mountain Bike Stjerneløb MTB 24-11-2018	49,77 2:42:52 18,34	km timer km/t
20.11.2018	Mountain Bike Nightride 20-11-2018	43,31 2:20:23 18,51	km timer km/t
18.11.2018	Landevej Søndagstræning SMT 18-11-2018	108,76 3:36:00 30,21	km timer km/t
16.11.2018	Landevej Silkeborg - Viborg 16-11-2018	71,62 2:31:05 28,44	km timer km/t
11.11.2018	Mountain Bike MTB med Steen og CO 11-11-2018	50,72 2:17:35 22,12	km timer km/t
10.11.2018	Landevej Lørdagstur SCRM 10-11-2018	92,25 3:06:18 29,71	km timer km/t
04.11.2018	Mountain Bike MTB med Steen og CO 04-11-2018	45,85 2:18:47 19,82	km timer km/t
03.11.2018	Landevej Lørdagstræning SCRM 03-11-2018	105,23 3:33:10 29,62	km timer km/t
	Total for Oktober	749,82 31:27:54	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
30.10.2018	Mountain Bike Nightride 30-10-2018	34,37 1:44:24 19,75	km timer km/t
27.10.2018	Landevej Rundt om Sønderborg 27-10-2018	119,35 4:14:21 28,15	km timer km/t
24.10.2018	Landevej onsdagstræning SCRM 24-10-2018	57,22 1:55:26 29,74	km timer km/t
21.10.2018	Mountain Bike Rundt om søen 21-10-2018	58,37 3:04:05 19,03	km timer km/t
20.10.2018	Landevej Lørdagstræning SCRM 20-10-2018	121,99 3:57:02 30,88	km timer km/t
10.10.2018	Landevej Onsdagstræning alene 10-10-2018	47,80 1:37:18 29,48	km timer km/t
09.10.2018	Landevej Tirsdagstræning SCRM 09-10-2018	51,02 1:33:24 32,78	km timer km/t
07.10.2018	Landevej Silkeborg - Rødding 07-10-2018	73,62 2:30:45 29,30	km timer km/t
05.10.2018	Mountain Bike Agay Veje og større stier med Steen 05-10-2018	56,95 2:56:58 19,31	km timer km/t
04.10.2018	Mountain Bike Agay MTB stier med Steen 04-10-2018	64,28 4:41:24 13,71	km timer km/t
02.10.2018	Mountain Bike Agay turist MTB med Steen 02-10-2018	64,85 3:12:47 20,18	km timer km/t
	Total for September	1363,47 53:45:41	km timer	0 0:00:00	km timer	763,23 33:23:09	km timer
27.09.2018	Landevej Torsdagstræning SCRM 27-09-2018	56,06 1:45:42 31,82	km timer km/t
25.09.2018	Landevej Tirsdagstræning SCRM 25-09-2018	52,68 1:49:58 28,74	km timer km/t
23.09.2018	Landevej Søndagstur SCRM 23-09-2018	105,81 3:14:03 32,72	km timer km/t
22.09.2018	Mountain Bike MTB med Steen og Claus 22-09-2018	51,44 2:25:15 21,25	km timer km/t
20.09.2018	Landevej Torsdagstræning SCRM 20-09-2018	56,94 1:45:00 32,54	km timer km/t
18.09.2018	Landevej Intervaller SCRM 18-09-2018	66,28 2:08:48 30,88	km timer km/t
15.09.2018	Landevej Omkring Ikast 15-09-2018	96,50 2:58:22 32,46	km timer km/t
13.09.2018	Landevej Torsdagstræning SCRM 13-09-2018	61,33 1:55:05 31,98	km timer km/t
09.09.2018	Mountain Bike MTB med Claus og Morten 09-09-2018	53,21 2:20:25 22,74	km timer km/t
07.09.2018	Bjerge Como dag#7 07-09-2018	136,65 4:32:54 30,04	km timer km/t
06.09.2018	Bjerge Como dag#6 06-09-2018	110,25 4:36:26 23,93	km timer km/t
05.09.2018	Bjerge Como dag#5 05-09-2018	64,69 3:29:42 18,51	km timer km/t
04.09.2018	Bjerge Como dag#4 04-09-2018	110,40 4:43:04 23,40	km timer km/t
03.09.2018	Bjerge Como dag#3 03-09-2018	120,22 5:57:42 20,17	km timer km/t
02.09.2018	Bjerge Como dag#2 02-09-2018	114,88 5:35:07 20,57	km timer km/t
01.09.2018	Bjerge Como dag#1 01-09-2018	106,13 4:28:08 23,75	km timer km/t
01.09.2018	Diverse Como Søen - Adriaterhavet 01-09-2018					763,23 33:23:09 22,86	km timer km/t
	Total for August	1519,72 50:18:52	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
29.08.2018	Landevej Solotur inden Italien 29-08-2018	80,41 2:39:57 30,16	km timer km/t
26.08.2018	Landevej Solotur 26-08-2018	57,17 2:02:50 27,93	km timer km/t
25.08.2018	Landevej Bakketur Solo 25-08-2018	121,92 4:13:39 28,84	km timer km/t
23.08.2018	Landevej Torsdagstræning 23-08-2018	66,06 1:53:13 35,01	km timer km/t
21.08.2018	Landevej Intervaller 21-08-2018	95,10 2:51:04 33,36	km timer km/t
19.08.2018	Landevej Silkeborg - Hornum 19-08-2018	99,82 3:24:12 29,33	km timer km/t
18.08.2018	Landevej Lørdagstur SCRM 18-08-2018	113,92 3:38:51 31,23	km timer km/t
16.08.2018	Landevej Torsdagstræning SCRM 16-08-2018	76,88 2:22:35 32,35	km timer km/t
14.08.2018	Landevej Intervaller 14-08-2018	98,74 3:13:12 30,66	km timer km/t
12.08.2018	Mountain Bike Stifinder solo 12-08-2018	45,94 2:39:53 17,24	km timer km/t
11.08.2018	Landevej Fur - Silkeborg 11-08-2018	101,80 3:28:34 29,29	km timer km/t
10.08.2018	Landevej Silkeborg - Fur 10-08-2018	103,43 3:15:57 31,67	km timer km/t
09.08.2018	Landevej Torsdagstræning 09-08-2018	75,72 2:19:41 32,52	km timer km/t
07.08.2018	Landevej Runder ved Vorret 07-08-2018	80,45 2:36:55 30,76	km timer km/t
05.08.2018	Landevej Omkring Rørbæk sø 05-08-2018	83,00 2:43:39 30,43	km timer km/t
04.08.2018	Landevej Lørdagstur SCRM 04-08-2018	130,51 4:05:35 31,89	km timer km/t
02.08.2018	Landevej Torsdagstur SCRM 02-08-2018	88,85 2:49:05 31,53	km timer km/t
	Total for Juli	1467,6 58:25:02	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
30.07.2018	Bjerge Lienz - Grossglockner - Zell am See 30-07-2018	117,00 5:25:19 21,58	km timer km/t
27.07.2018	Bjerge Le Broc - Madone d'Utelle 27-07-2018	105,50 4:41:31 22,49	km timer km/t
26.07.2018	Bjerge Le Broc - Mont Vial 26-07-2018	81,20 4:05:09 19,87	km timer km/t
25.07.2018	Bjerge Le Broc - Col de la Sine - Col de Bleine 25-07-2018	156,33 6:18:14 24,80	km timer km/t
23.07.2018	Bjerge Le Broc - Ascros 23-07-2018	92,05 3:54:00 23,60	km timer km/t
22.07.2018	Bjerge Le Broc - Col de Vence 22-07-2018	54,70 2:06:54 25,86	km timer km/t
19.07.2018	Bjerge 2xMontventoux 19-07-2018	134,12 6:53:30 19,46	km timer km/t
18.07.2018	Bjerge Vaison-la-Romaine - Brantes 18-07-2018	74,54 2:49:07 26,45	km timer km/t
17.07.2018	Bjerge Sightseeing omkring Vaison-la-Romaine 17-07-2018	85,48 3:39:43 23,34	km timer km/t
14.07.2018	Landevej Omkring Rørbæk sø med Steen og Tommy 14-07-2018	82,62 2:46:55 29,70	km timer km/t
13.07.2018	Bjerge Fredagsruller 13-07-2018	63,51 2:16:01 28,02	km timer km/t
08.07.2018	Landevej Omkring Saksild og Norsminde med SCRM 08-07-2018	144,99 4:39:41 31,10	km timer km/t
05.07.2018	Landevej Torsdagstræning SCRM 05-07-2018	77,07 2:29:30 30,93	km timer km/t
03.07.2018	Landevej Intervaltræning med SCRM 03-07-2018	88,19 2:37:01 33,70	km timer km/t
01.07.2018	Landevej Søndagstur med SMT 01-07-2018	110,30 3:42:27 29,75	km timer km/t
	Total for Juni	1284,01 43:01:17	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
30.06.2018	Landevej Lørdagstur SCRM med badning og øl/pølser hos Søren Restrup 30-06-2018	120,67 3:40:04 32,90	km timer km/t
28.06.2018	Landevej Torsdagstræning SCRM 28-06-2018	77,77 2:27:21 31,67	km timer km/t
26.06.2018	Landevej Intervaltræning SCRM 26-06-2018	72,69 2:17:10 31,80	km timer km/t
24.06.2018	Landevej Steen og Co 24-06-2018	66,23 2:10:45 30,39	km timer km/t
23.06.2018	Cykling Lørdagstur SCRM 23-06-2018	128,51 4:21:10 29,52	km timer km/t
21.06.2018	Cykling Torsdagstræning 21-06-2018	73,88 2:25:07 30,55	km timer km/t
19.06.2018	Cykling Tirsdagstræning SCRM 19-06-2018	77,34 2:36:11 29,71	km timer km/t
17.06.2018	Mountain Bike Singletrack mv 17-06-2018	25,42 1:24:32 18,04	km timer km/t
16.06.2018	Cykling Lørdagstræning 16-06-2018	122,01 4:39:02 26,24	km timer km/t
12.06.2018	Cykling Tirsdagstræning SCRM 12-06-2018	85,16 1:42:33 49,83	km timer km/t
07.06.2018	Cykling Omkring Rørbæk sø 07-06-2018	103,29 3:21:01 30,83	km timer km/t
05.06.2018	Cykling Tirsdagstræning SCRM 05-06-2018	111,44 3:49:56 29,08	km timer km/t
03.06.2018	Cykling Søndagstur SMT 03-06-2018	103,63 3:58:29 26,07	km timer km/t
02.06.2018	Cykling Lørdagstur SCRM 02-06-2018	115,97 4:07:56 28,06	km timer km/t
	Total for Maj	1816,99 66:13:58	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
27.05.2018	Landevej Yding-Alken-Ry med Claus og Steen Nygaard 27-05-2018	102,55 3:25:40 29,92	km timer km/t
26.05.2018	Landevej Lørdagstur SCRM 26-05-2018	128,27 3:54:31 32,82	km timer km/t
24.05.2018	Landevej Torsdagstræning med SCRM 24-05-2018	60,22 1:48:03 33,44	km timer km/t
20.05.2018	Mountain Bike MTB med Helle 20-05-2018	23,71 1:48:18 13,14	km timer km/t
19.05.2018	Bjerge Mallorca dag 7 19-05-2018	113,86 4:13:47 26,92	km timer km/t
18.05.2018	Bjerge Mallorca dag 6 18-05-2018	143,98 5:37:18 25,61	km timer km/t
17.05.2018	Bjerge Mallorca dag 5 17-05-2018	220,94 8:55:03 24,78	km timer km/t
16.05.2018	Bjerge Mallorca dag 4 16-05-2018	175,79 5:49:39 30,17	km timer km/t
15.05.2018	Bjerge Mallorca dag 3 15-05-2018	127,75 5:04:55 25,14	km timer km/t
14.05.2018	Bjerge Mallorca dag 2 14-05-2018	143,35 5:50:55 24,51	km timer km/t
13.05.2018	Bjerge Mallorca dag 1 13-05-2018	100,54 3:49:57 26,23	km timer km/t
12.05.2018	Mountain Bike Blå spor Vesterskoven 12-05-2018	24,96 1:18:08 19,17	km timer km/t
10.05.2018	Landevej Omkring Norsminde 10-05-2018	145,31 4:45:32 30,53	km timer km/t
08.05.2018	Landevej Intervaller SCRM 08-05-2018	62,42 2:04:32 30,07	km timer km/t
06.05.2018	Landevej Søndagsruller 06-05-2018	66,07 2:11:55 30,05	km timer km/t
05.05.2018	Landevej Silkeborg - Aars 05-05-2018	108,13 3:26:59 31,34	km timer km/t
03.05.2018	Landevej Torsdagstræning SCRM 03-05-2018	69,14 2:08:46 32,22	km timer km/t
	Total for April	1698,23 57:19:33	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
29.04.2018	Landevej Fjelsted - Silkeborg 29-04-2018	129,69 4:17:29 30,22	km timer km/t
28.04.2018	Landevej Rundt på Fyn 28-04-2018	164,80 5:29:46 29,98	km timer km/t
27.04.2018	Landevej Silkeborg - Fjelsted 27-04-2018	139,89 4:45:36 29,39	km timer km/t
24.04.2018	Landevej Intervallerr SCRM 24-04-2018	79,55 2:42:29 29,38	km timer km/t
22.04.2018	Landevej Silkeborg - Aars 22-04-2018	101,61 3:20:18 30,44	km timer km/t
20.04.2018	Landevej Solotur 20-04-2018	101,10 3:52:03 26,14	km timer km/t
19.04.2018	Landevej Torsdagstur med SCRM 19-04-2018	68,36 2:14:27 30,51	km timer km/t
17.04.2018	Landevej Intervaller SCRM 17-04-2018	68,65 2:15:39 30,36	km timer km/t
15.04.2018	Landevej Vedersø - Silkeborg 15-04-2018	122,68 3:59:40 30,71	km timer km/t
13.04.2018	Landevej Silkeborg - Vedersø 13-04-2018	148,30 4:38:28 31,95	km timer km/t
11.04.2018	Landevej Solotur 11-04-2018	53,43 1:49:57 29,16	km timer km/t
10.04.2018	Landevej Intervaller SCRM 10-04-2018	57,64 2:03:52 27,92	km timer km/t
08.04.2018	Landevej Med Steen og Claus 08-04-2018	121,85 4:06:17 29,69	km timer km/t
07.04.2018	Landevej Sæsonstart landevej 07-04-2018	112,40 3:38:22 30,88	km timer km/t
05.04.2018	Landevej SCR torsdagstur 05-04-2018	57,23 1:55:19 29,78	km timer km/t
02.04.2018	Landevej Silkeborg - Rødding via Dollerup og Løgstrup 02-04-2018	76,02 2:51:25 26,61	km timer km/t
01.04.2018	Landevej Omkring Ulstrup med Claus Birn 01-04-2018	95,03 3:18:26 28,73	km timer km/t
	Total for Marts	1105,38 44:54:10	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
30.03.2018	Landevej Fredagstur SCRM 30-03-2018	111,47 3:44:44 29,76	km timer km/t
28.03.2018	Landevej Aftenruller med SCRM 28-03-2018	79,84 2:48:16 28,47	km timer km/t
27.03.2018	Landevej Aftenruller 27-03-2018	49,49 1:52:33 26,38	km timer km/t
25.03.2018	Mountain Bike MTB afslutning 25-03-2018	54,19 2:38:00 20,58	km timer km/t
24.03.2018	Landevej Lørdagstur SCRM 24-03-2018	131,76 4:21:38 30,22	km timer km/t
18.03.2018	Bjerge Fuerteventura søndag 18-03-2018	114,06 4:25:44 25,75	km timer km/t
16.03.2018	Bjerge Fuerteventura fredag 16-03-2018	170,95 6:53:22 24,81	km timer km/t
14.03.2018	Bjerge Fuerteventura onsdag 14-03-2018	103,16 4:01:27 25,64	km timer km/t
13.03.2018	Bjerge Fuerteventura tirsdag 13-03-2018	102,52 4:05:58 25,01	km timer km/t
10.03.2018	Mountain Bike MTB rute sløjfe 1 og 2 10-03-2018	62,71 4:03:27 15,46	km timer km/t
04.03.2018	Landevej Søndagstur med Steen,Claus og Brix 04-03-2018	54,48 2:06:20 25,87	km timer km/t
03.03.2018	Mountain Bike Omkring Salten Langsø 03-03-2018	70,75 3:52:41 18,24	km timer km/t
	Total for Februar	747,24 27:50:04	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
25.02.2018	Landevej SMT søndagstur 25-02-2018	85,98 3:07:31 27,51	km timer km/t
24.02.2018	Landevej Lørdagstur med SCRM 24-02-2018	95,55 3:13:15 29,67	km timer km/t
20.02.2018	Mountain Bike MTB Nightride 20-02-2018	40,42 2:11:59 18,38	km timer km/t
18.02.2018	Landevej SMT søndagstræning 18-02-2018	97,62 3:41:05 26,49	km timer km/t
17.02.2018	Landevej Lørdagstur SCRM 17-02-2018	105,46 3:42:00 28,50	km timer km/t
10.02.2018	Landevej Omkring Rørbæk sø 10-02-2018	102,79 3:37:31 28,35	km timer km/t
08.02.2018	Landevej Omkring Låsby og Them 08-02-2018	74,83 2:38:23 28,35	km timer km/t
06.02.2018	Mountain Bike MTB Nightride 06-02-2018	39,84 1:54:29 20,88	km timer km/t
03.02.2018	Landevej SCR lørdagstur 03-02-2018	104,75 3:43:51 28,08	km timer km/t
	Total for Januar	520,5 22:19:22	km timer	0 0:00:00	km timer	121,82 10:58:16	km timer
30.01.2018	Mountain Bike MTB Nightride 30-01-2018	40,13 2:07:42 18,86	km timer km/t
27.01.2018	Landevej Omkring Brædstrup og Yding 27-01-2018	105,05 3:37:39 28,96	km timer km/t
23.01.2018	Slalom Wagrain dag-4 23-01-2018					64,79 5:39:20 11,46	km timer km/t
22.01.2018	Slalom Wagran dag-3 22-01-2018					57,03 5:18:56 10,73	km timer km/t
14.01.2018	Landevej Omkring Ikast 14-01-2018	72,00 2:34:48 27,91	km timer km/t
13.01.2018	Mountain Bike MTB 13-01-2018	51,27 2:29:51 20,53	km timer km/t
09.01.2018	Mountain Bike MTB night ride 09-01-2018	47,89 2:31:41 18,94	km timer km/t
07.01.2018	Landevej På tur med Steen, Claus og Brix 07-01-2018	109,19 3:53:24 28,07	km timer km/t
06.01.2018	Mountain Bike MTB med Steen og Morten 06-01-2018	63,57 3:21:50 18,90	km timer km/t
02.01.2018	Mountain Bike MTB night ride 02-01-2018	31,40 1:42:27 18,39	km timer km/t
	Total for 2017	13820,74 512:50:05	km timer	12,94 1:14:53	km timer	30,87 8:32:45	km timer
	Total for December	685,73 29:22:35	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
29.12.2017	Mountain Bike MTB med Claus 29-12-2017	45,53 2:32:28 17,92	km timer km/t
28.12.2017	Landevej Silkeborg - Hornum 28-12-2017	100,95 3:35:59 28,04	km timer km/t
24.12.2017	Mountain Bike Omkring søen med Steen, Claus og Morten 24-12-2017	53,17 2:24:21 22,10	km timer km/t
23.12.2017	Landevej Silkeborg - Aars 23-12-2017	97,45 3:37:26 26,89	km timer km/t
19.12.2017	Mountain Bike Aften MTB 19-12-2017	44,43 2:28:59 17,89	km timer km/t
17.12.2017	Landevej Søndagstræning med SMT 17-12-2017	71,62 2:29:00 28,84	km timer km/t
16.12.2017	Landevej På tur med Vind 16-12-2017	103,75 4:08:46 25,02	km timer km/t
10.12.2017	Mountain Bike Omkring Julsø med EV 10-12-2017	55,45 2:58:12 18,67	km timer km/t
09.12.2017	Mountain Bike MTB spor med Per og Søren 09-12-2017	29,80 2:04:12 14,40	km timer km/t
02.12.2017	Landevej Lørdagstur med SCRM 02-12-2017	83,58 3:03:12 27,37	km timer km/t
	Total for November	522,23 20:47:55	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
25.11.2017	Mountain Bike Stjerneløb SCRM 25-11-2017	58,74 3:01:14 19,45	km timer km/t
21.11.2017	Mountain Bike Nightride 21-11-2017	39,13 2:12:15 17,75	km timer km/t
19.11.2017	Landevej Omkring Tange sø 19-11-2017	67,33 2:19:12 29,02	km timer km/t
18.11.2017	Landevej Lørdagstur SCRM 18-11-2017	89,29 3:04:18 29,07	km timer km/t
12.11.2017	Landevej Omkring Karup 12-11-2017	101,72 3:16:05 31,13	km timer km/t
11.11.2017	Mountain Bike Omkring Himmelbjerget 11-11-2017	49,43 2:26:28 20,25	km timer km/t
07.11.2017	Landevej Omkring Slåensø 07-11-2017	35,49 1:48:03 19,71	km timer km/t
05.11.2017	Landevej Omkring Rørbæk sø 05-11-2017	81,10 2:40:20 30,35	km timer km/t
	Total for Oktober	734,07 28:31:07	km timer	0 0:00:00	km timer	4,44 0:59:42	km timer
31.10.2017	Mountain Bike Omkring Julsø 31-10-2017	51,16 2:17:52 22,26	km timer km/t
29.10.2017	Landevej Søndagstræning med SIF 29-10-2017	88,71 3:12:59 27,58	km timer km/t
28.10.2017	Mountain Bike Rundt om Julsø 28-10-2017	54,53 2:32:01 21,52	km timer km/t
22.10.2017	Landevej Søndagstræning SMT 22-10-2017	77,44 2:27:31 31,50	km timer km/t
21.10.2017	Landevej Omkring Mossø og Vrads 21-10-2017	103,47 3:18:23 31,29	km timer km/t
17.10.2017	Landevej Omkring Låsby 17-10-2017	85,73 2:50:38 30,15	km timer km/t
15.10.2017	Landevej Omkring Mossø 15-10-2017	102,82 3:24:57 30,10	km timer km/t
14.10.2017	Mountain Bike Omkring Himmelbjerget 14-10-2017	49,56 2:20:49 21,12	km timer km/t
08.10.2017	Mountain Bike Rebild - Rundt om Rold landevej 08-10-2017	55,17 2:02:07 27,11	km timer km/t
08.10.2017	Mountain Bike Rebild 08-10-2017	20,01 1:13:41 16,29	km timer km/t
07.10.2017	Mountain Bike Rebild 07-10-2017	45,47 2:50:09 16,03	km timer km/t
01.10.2017	Vandring Endelave gåtur 01-10-2017					4,44 0:59:42 4,46	km timer km/t
	Total for September	925,85 29:39:19	km timer	0 0:00:00	km timer	8,68 2:02:00	km timer
30.09.2017	Vandring Endelave gåtur 30-09-2017					8,68 2:02:00 4,27	km timer km/t
27.09.2017	Landevej Gjern - Låsby 27-09-2017	65,34 2:17:12 28,57	km timer km/t
23.09.2017	Landevej Silkeborg - Højbjerg via Hovedgård 23-09-2017	82,55 2:51:42 28,85	km timer km/t
21.09.2017	Landevej Torsdagstræning SCRM 21-09-2017	61,22 1:51:37 32,91	km timer km/t
18.09.2017	Landevej Resenbro - Svostrup - Hinge sø 18-09-2017	59,20 1:54:11 31,11	km timer km/t
17.09.2017	Landevej Omkring Yding og Ejer 17-09-2017	85,78 2:44:13 31,34	km timer km/t
16.09.2017	Landevej Funder - Vinderslev - Kongensbro - Svostrup 16-09-2017	64,75 2:08:05 30,33	km timer km/t
14.09.2017	Landevej Torsdagstræning SCRM 14-09-2017	54,09 1:46:58 30,34	km timer km/t
09.09.2017	Landevej Omkring Ø bakker 09-09-2017	125,62 3:55:34 32,00	km timer km/t
07.09.2017	Landevej Omkring Engesvang og Vrads 07-09-2017	66,01 1:56:05 34,12	km timer km/t
05.09.2017	Landevej Intervaller SCRM 05-09-2017	62,11 1:55:39 32,22	km timer km/t
03.09.2017	Landevej Omkring Mossø og Gludsted 03-09-2017	110,25 3:19:56 33,09	km timer km/t
02.09.2017	Landevej Ud i det Blaa med Morten, Claus og Tommy 02-09-2017	88,93 2:58:07 29,96	km timer km/t
	Total for August	1147,25 38:44:21	km timer	0 0:00:00	km timer	2,26 0:24:17	km timer
31.08.2017	Landevej Torsdagstræning SCRM 31-08-2017	70,21 2:10:34 32,26	km timer km/t
29.08.2017	Landevej Afdelingsseminar 29-08-2017	58,56 2:08:27 27,35	km timer km/t
26.08.2017	Race Sensommerløbet i Kjellerup 26-08-2017	106,34 3:04:51 34,52	km timer km/t
24.08.2017	Landevej Torsdagstræning SCRM 24-08-2017	66,84 1:55:41 34,67	km timer km/t
22.08.2017	Landevej Intervaller med SCRM 22-08-2017	83,21 2:31:12 33,02	km timer km/t
19.08.2017	Mountain Bike Omkring Julsø 19-08-2017	52,74 2:25:49 21,70	km timer km/t
16.08.2017	Landevej Omkring Pøt Mølle 16-08-2017	67,40 2:18:19 29,24	km timer km/t
15.08.2017	Vandring Møde i Finansraadet 15-08-2017					2,26 0:24:17 5,58	km timer km/t
13.08.2017	Landevej Omkring Rørbæk sø og Brædstrup 13-08-2017	125,41 3:54:48 32,05	km timer km/t
12.08.2017	Mountain Bike MTB omkring Sletten 12-08-2017	49,25 2:21:38 20,86	km timer km/t
10.08.2017	Landevej Torsdagstræning SCRM 10-08-2017	87,16 2:36:07 33,50	km timer km/t
08.08.2017	Landevej Runder ved Vorret 08-08-2017	78,96 2:32:09 31,14	km timer km/t
06.08.2017	Landevej Omkring Saksild 06-08-2017	142,27 4:32:41 31,30	km timer km/t
05.08.2017	Hjemmetræner Rul på rerrassen 05-08-2017	0,69 1:00:26 0,69	km timer km/t
03.08.2017	Landevej Torsdagstræning SCRM 03-08-2017	78,41 2:42:38 28,93	km timer km/t
01.08.2017	Landevej Tirsdagstræning SCRM 01-08-2017	79,80 2:29:01 32,13	km timer km/t
	Total for Juli	1852,04 74:04:57	km timer	0 0:00:00	km timer	15,49 5:06:46	km timer
30.07.2017	Landevej Kaffestop i Rødding 30-07-2017	101,40 3:22:37 30,03	km timer km/t
29.07.2017	Landevej Forsøg på at finde Team Giv Håb 29-07-2017	5,41 0:13:51 23,44	km timer km/t
28.07.2017	Landevej Kongensbro - Gjern 28-07-2017	63,06 2:05:08 30,24	km timer km/t
27.07.2017	Landevej Torsdagstræning rute 4 SCRM 27-07-2017	60,19 1:49:16 33,05	km timer km/t
23.07.2017	Bjerge Lago d'Iseo - Gavia - Bormio - Stelvio - Glorenza 23-07-2017	185,55 8:38:16 21,48	km timer km/t
21.07.2017	Bjerge Riva di Solto - Passo Crocedomini - Passo Maniva 21-07-2017	168,09 7:56:49 21,15	km timer km/t
19.07.2017	Bjerge Lago d'Iseo - Lago Ranzanico 19-07-2017	80,23 3:03:37 26,22	km timer km/t
18.07.2017	Vandring Tværs over Monte Isola 18-07-2017					7,21 2:34:38 2,80	km timer km/t
17.07.2017	Mountain Bike MTB med Lars 17-07-2017	18,22 1:21:27 13,42	km timer km/t
15.07.2017	Bjerge Tour du Mont Blanc 2017 15-07-2017	333,47 15:29:25 21,53	km timer km/t
14.07.2017	Vandring Mont Bisanne 14-07-2017					8,28 2:32:08 3,27	km timer km/t
13.07.2017	Bjerge Prøvekørsel af 1. nedkørsel fra les Saisies 13-07-2017	57,53 2:14:15 25,71	km timer km/t
10.07.2017	Landevej Rødding tur/retur 10-07-2017	91,80 4:41:25 19,57	km timer km/t
08.07.2017	Landevej Silkeborg-Randers-Mariager-Hadsund-Als-Egense-Aalborg-Nibe-Aars 08-07-2017	201,53 7:12:17 27,97	km timer km/t
06.07.2017	Landevej Torsdagstræning SCRM + Bonus 06-07-2017	102,97 3:18:14 31,17	km timer km/t
04.07.2017	Landevej Intervaller SCRM 04-07-2017	101,01 3:03:20 33,06	km timer km/t
02.07.2017	Landevej Rundtur med Claus og Morten 02-07-2017	77,47 2:32:20 30,51	km timer km/t
01.07.2017	Landevej Endurance træning 01-07-2017	204,11 7:02:40 28,97	km timer km/t
	Total for Juni	1358,63 52:13:06	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
29.06.2017	Landevej Omkring Pøt Mølle med SCRM 29-06-2017	76,43 2:29:30 30,67	km timer km/t
27.06.2017	Landevej Intervaller med SCRM + Bonus 27-06-2017	108,41 3:29:23 31,07	km timer km/t
24.06.2017	Landevej Omkring Rørbæk sø, Thyregod, Brande, Ikast 24-06-2017	121,46 3:44:14 32,50	km timer km/t
20.06.2017	Landevej Intervaller med SCRM + Bonus 20-06-2017	108,56 3:37:16 29,98	km timer km/t
18.06.2017	Landevej Mod Fussing sø 18-06-2017	124,68 4:08:53 30,06	km timer km/t
15.06.2017	Bjerge La Berarde 15-06-2017	66,30 2:51:55 23,14	km timer km/t
15.06.2017	Bjerge Col du Sabot og Huez 15-06-2017	70,82 3:52:50 18,25	km timer km/t
14.06.2017	Bjerge Alpe d'Huez 14-06-2017	42,61 2:05:01 20,45	km timer km/t
14.06.2017	Bjerge Col d'Ornon 14-06-2017	32,47 1:26:23 22,55	km timer km/t
13.06.2017	Bjerge Col de Sarenne 13-06-2017	72,29 3:41:58 19,54	km timer km/t
12.06.2017	Bjerge Col de la Madeleine og Col du Glandon 12-06-2017	101,57 5:40:13 17,91	km timer km/t
11.06.2017	Bjerge Gran Colombier 11-06-2017	122,18 5:15:17 23,25	km timer km/t
05.06.2017	Landevej Mod Fussing sø 05-06-2017	103,98 3:28:40 29,90	km timer km/t
03.06.2017	Landevej Omkring Solbjerg 03-06-2017	131,83 4:08:38 31,81	km timer km/t
01.06.2017	Landevej Torsdagstræning SCRM 01-06-2017	75,04 2:12:55 33,87	km timer km/t
	Total for Maj	2226,07 78:30:09	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
30.05.2017	Landevej Intervaller omkring Pøt Mølle med SCRM 30-05-2017	71,66 2:19:34 30,81	km timer km/t
28.05.2017	Mountain Bike Omkring Slåensø 28-05-2017	38,79 2:04:37 18,68	km timer km/t
27.05.2017	Landevej Lørdagstur SCRM 27-05-2017	129,99 4:09:13 31,30	km timer km/t
25.05.2017	Race DK højeste 2017 25-05-2017	184,72 5:44:29 32,17	km timer km/t
21.05.2017	Landevej Tour de Ebeltoft 2017 21-05-2017	233,72 7:41:06 30,41	km timer km/t
20.05.2017	Landevej Fur - Silkeborg 20-05-2017	109,33 3:35:30 30,44	km timer km/t
19.05.2017	Landevej Silkeborg - Fur 19-05-2017	107,71 3:22:56 31,85	km timer km/t
17.05.2017	Landevej onsdagsruller 17-05-2017	63,92 2:09:11 29,69	km timer km/t
14.05.2017	Landevej Omkring Østbirk, Yding og Ejer 14-05-2017	93,76 3:03:13 30,70	km timer km/t
13.05.2017	Landevej Mallorca 2017 dag-7 13-05-2017	102,35 3:41:41 27,70	km timer km/t
12.05.2017	Bjerge Mallorca 2017 dag-6 12-05-2017	132,66 4:52:41 27,20	km timer km/t
11.05.2017	Bjerge Mallorca 2017 dag-5 11-05-2017	216,06 8:23:31 25,75	km timer km/t
10.05.2017	Bjerge Mallorca 2017 dag-4 10-05-2017	148,00 6:09:55 24,01	km timer km/t
09.05.2017	Landevej Mallorca 2017 dag-3 09-05-2017	175,70 5:57:29 29,49	km timer km/t
08.05.2017	Bjerge Mallorca 2017 dag-2 08-05-2017	126,96 4:53:03 25,99	km timer km/t
07.05.2017	Bjerge Mallorca 2017 dag-1 07-05-2017	86,14 3:11:17 27,02	km timer km/t
06.05.2017	Mountain Bike Blå spor i Nordskoven 06-05-2017	22,93 1:13:27 18,73	km timer km/t
04.05.2017	Landevej SCRM Torsdagstræning 04-05-2017	86,33 2:47:50 30,86	km timer km/t
02.05.2017	Landevej SCRM Omgange ved Bakbjerg 02-05-2017	95,34 3:09:26 30,20	km timer km/t
	Total for April	1527,87 53:25:24	km timer	12,94 1:14:53	km timer	0 0:00:00	km timer
30.04.2017	Mountain Bike Rundt i Nordskoven 30-04-2017	31,45 1:45:23 17,91	km timer km/t
29.04.2017	Landevej Rundt om Karup og Hjarbæk Fjord 29-04-2017	163,80 5:33:41 29,45	km timer km/t
27.04.2017	Landevej SCRM Torsdagstræning 27-04-2017	73,03 2:26:11 29,97	km timer km/t
23.04.2017	Mountain Bike MTB rute 23-04-2017	63,90 3:21:17 19,05	km timer km/t
22.04.2017	Landevej Bagerbesøg i Hovedgaard 22-04-2017	140,95 4:34:05 30,86	km timer km/t
20.04.2017	Landevej SCRM torsdagstræning 20-04-2017	78,10 2:33:32 30,52	km timer km/t
19.04.2017	Bakke Rundt i baghaven 19-04-2017			5,05 0:30:21 06:00	km timer min/km
18.04.2017	Landevej SCRM intervaller 18-04-2017	77,06 2:31:54 30,44	km timer km/t
16.04.2017	Landevej Kjellerup - Dollerup - Karup 16-04-2017	104,70 3:24:01 30,79	km timer km/t
14.04.2017	Cykling Silkeborg - Aars 14-04-2017	93,46 3:34:05 26,19	km timer km/t
13.04.2017	Landevej Omkring Yding og Ejer 13-04-2017	133,49 4:35:45 29,05	km timer km/t
11.04.2017	Landevej Dollerup - Karup - Bording Kirkeby 11-04-2017	102,68 3:29:50 29,36	km timer km/t
10.04.2017	Mountain Bike Test af Pronghorn 10-04-2017	14,98 0:55:09 16,30	km timer km/t
09.04.2017	Landevej Silkeborg - Hvalpsund 09-04-2017	94,41 3:18:07 28,59	km timer km/t
08.04.2017	Landevej Mod Fussing sø 08-04-2017	126,69 4:12:49 30,07	km timer km/t
06.04.2017	Landevej Torsdagstræning SCRM 06-04-2017	50,17 1:36:27 31,21	km timer km/t
04.04.2017	Landevej Intervaller med SCRM 04-04-2017	56,93 1:53:28 30,10	km timer km/t
02.04.2017	Landevej Vedersø - Silkeborg 02-04-2017	122,07 3:39:40 33,34	km timer km/t
01.04.2017	Løb Omkring stranden ved Vedersø klit 01-04-2017			7,89 0:44:32 05:38	km timer min/km
	Total for Marts	1377,71 49:58:03	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
31.03.2017	Landevej Silkeborg - Vedersø 31-03-2017	144,37 4:43:47 30,52	km timer km/t
29.03.2017	Landevej tur med Steen og 2 x Claus 29-03-2017	77,83 2:32:16 30,67	km timer km/t
26.03.2017	Landevej Omkring Munkebjerg med bagerstop i Vejle 26-03-2017	161,98 5:13:19 31,02	km timer km/t
24.03.2017	Landevej Hauge - Kongensbro - Gjern 24-03-2017	73,25 2:29:59 29,30	km timer km/t
22.03.2017	Landevej Omkring Bjerringbro 22-03-2017	75,94 2:27:27 30,90	km timer km/t
18.03.2017	Landevej Karup - Dollerup - Hald med bagerstop i Kjellerup 18-03-2017	110,31 3:48:55 28,91	km timer km/t
12.03.2017	Landevej Omkring Munkebjerg med bagerstop i Vejle 12-03-2017	165,13 5:23:41 30,61	km timer km/t
11.03.2017	Landevej Karup - Dollerup med bagerstop i Kjellerup 11-03-2017	101,22 3:14:23 31,24	km timer km/t
07.03.2017	Bjerge Gran Canaria tur 4 07-03-2017	151,34 6:36:10 22,92	km timer km/t
05.03.2017	Bjerge Gran Canaria tur 3 05-03-2017	78,51 3:20:15 23,52	km timer km/t
04.03.2017	Bjerge Gran Canaria tur 2 04-03-2017	144,46 6:21:39 22,71	km timer km/t
02.03.2017	Bjerge Gran Canaria tur 1 02-03-2017	93,37 3:46:12 24,77	km timer km/t
	Total for Februar	747,57 26:56:16	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
26.02.2017	Landevej Grønbæk- Vinderslev - Munklinde - Funder - Asklev - Them 26-02-2017	112,47 3:54:40 28,76	km timer km/t
19.02.2017	Landevej Omkring Yding og Ejer 19-02-2017	105,43 3:55:21 26,88	km timer km/t
18.02.2017	Landevej Rundt om Rørbæk sø 18-02-2017	102,78 3:30:37 29,28	km timer km/t
14.02.2017	Landevej Omkring Bjerringbro 14-02-2017	65,72 2:12:45 29,70	km timer km/t
12.02.2017	Landevej Karup - Dollerup - Hald med SMT 12-02-2017	105,99 3:55:23 27,02	km timer km/t
11.02.2017	Landevej Omkring Pøt Mølle med SCRM 11-02-2017	101,30 3:30:33 28,87	km timer km/t
05.02.2017	Mountain Bike MTB med Steen & Co 05-02-2017	46,42 2:20:23 19,84	km timer km/t
04.02.2017	Landevej Grønbæk- Vinderslev - Bording - Gludsted - Vrads med SCRM 04-02-2017	107,46 3:36:34 29,77	km timer km/t
	Total for Januar	715,72 30:36:53	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
31.01.2017	Landevej Omkring Bjerringbro 31-01-2017	66,03 2:17:04 28,90	km timer km/t
29.01.2017	Cykling MTB med Steen & Co 29-01-2017	51,10 2:30:50 20,33	km timer km/t
28.01.2017	Landevej Omkring Thorning og Bjerringbro med SCRM 28-01-2017	104,91 3:31:50 29,71	km timer km/t
25.01.2017	Landevej Karup Classic 25-01-2017	81,37 3:09:24 25,78	km timer km/t
19.01.2017	Landevej Omkring Bjerringbro 19-01-2017	65,83 2:17:04 28,82	km timer km/t
15.01.2017	Mountain Bike Omkring Vrads med SMT 15-01-2017	73,63 4:22:37 16,82	km timer km/t
14.01.2017	Landevej Omkring Mossø 14-01-2017	80,78 2:59:08 27,06	km timer km/t
12.01.2017	Mountain Bike Nightride med SCRM 12-01-2017	34,50 1:56:14 17,81	km timer km/t
10.01.2017	Mountain Bike Aftentur med SCR Motion 10-01-2017	39,26 2:07:24 18,49	km timer km/t
07.01.2017	Mountain Bike Omkring Bøllingsø 07-01-2017	54,13 3:06:30 17,41	km timer km/t
01.01.2017	Landevej SMT nytårsruller 01-01-2017	64,18 2:18:48 27,74	km timer km/t
	Total for 2016	11401,21 418:57:42	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
	Total for December	722,03 31:43:41	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
31.12.2016	Mountain Bike Nytårsafslutning med SCRM 31-12-2016	52,47 2:32:12 20,68	km timer km/t
30.12.2016	Mountain Bike Rundt om søen med Jesper 30-12-2016	54,45 2:34:26 21,15	km timer km/t
28.12.2016	Landevej Silkeborg - Aars 28-12-2016	93,29 3:34:31 26,09	km timer km/t
27.12.2016	Mountain Bike Rundt om søen med Steen, Claus og Tommy 27-12-2016	55,38 2:24:15 23,04	km timer km/t
25.12.2016	Landevej Omkring Yding og Ejer 25-12-2016	77,45 2:59:17 25,92	km timer km/t
24.12.2016	Mountain Bike Rundt om Bjerget med Steen, Claus og Tommy 24-12-2016	50,01 2:18:04 21,73	km timer km/t
21.12.2016	Mountain Bike Serpentineromgange 21-12-2016	45,07 2:17:52 19,61	km timer km/t
19.12.2016	Mountain Bike Aftentur med Henrik S 19-12-2016	39,14 1:56:37 20,14	km timer km/t
17.12.2016	Mountain Bike Rundt om søen med Steen og Co 17-12-2016	54,45 2:18:15 23,63	km timer km/t
14.12.2016	Mountain Bike Omgange i Vesterskoven 14-12-2016	33,39 1:38:58 20,24	km timer km/t
11.12.2016	Landevej SMT søndagscykling 11-12-2016	70,93 2:31:22 28,12	km timer km/t
10.12.2016	Mountain Bike Omkring Ry med Claus og Morten 10-12-2016	55,07 2:30:12 22,00	km timer km/t
07.12.2016	Mountain Bike Runder ved Virklund 07-12-2016	40,93 2:07:40 19,24	km timer km/t
	Total for November	538,84 23:44:42	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
29.11.2016	Mountain Bike Aftentur med SCRM 29-11-2016	40,23 2:03:48 19,50	km timer km/t
26.11.2016	Mountain Bike Stjerneløb SCRM 26-11-2016	56,52 2:49:32 20,00	km timer km/t
22.11.2016	Mountain Bike Omkring Slåensø med SCRM 22-11-2016	36,35 1:53:11 19,27	km timer km/t
20.11.2016	Landevej SMT Over Yding 20-11-2016	80,47 2:50:08 28,38	km timer km/t
19.11.2016	Landevej Over Isen med SCRM 19-11-2016	88,11 3:03:47 28,77	km timer km/t
15.11.2016	Mountain Bike Aftentur med SCR Motion 15-11-2016	48,18 2:25:50 19,82	km timer km/t
13.11.2016	Landevej Silkeborg - Rødding 13-11-2016	57,99 2:05:22 27,75	km timer km/t
12.11.2016	Mountain Bike Rundt om Bjerget med Steen og CO. 12-11-2016	49,97 2:19:08 21,55	km timer km/t
03.11.2016	Mountain Bike Aftentur 03-11-2016	44,56 2:22:53 18,71	km timer km/t
01.11.2016	Mountain Bike Aftentur 01-11-2016	36,46 1:51:03 19,70	km timer km/t
	Total for Oktober	738,99 28:13:25	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
30.10.2016	Landevej Omkring bageren i Karup 30-10-2016	81,25 2:33:53 31,68	km timer km/t
29.10.2016	Mountain Bike MTB med Steen,Claus,Tommy og Morten 29-10-2016	50,94 2:31:45 20,14	km timer km/t
25.10.2016	Mountain Bike Rundt om Bjerget 25-10-2016	50,60 2:30:12 20,21	km timer km/t
23.10.2016	Landevej På besøg i Rødding 23-10-2016	54,46 1:58:36 27,55	km timer km/t
22.10.2016	Landevej Rundt om Rørbæk sø 22-10-2016	102,53 3:30:49 29,18	km timer km/t
18.10.2016	Mountain Bike Rundt i Nordskoven 18-10-2016	36,84 2:03:13 17,94	km timer km/t
15.10.2016	Landevej Omkring bageren i Hinnerup i frisk blæst 15-10-2016	118,65 4:04:32 29,11	km timer km/t
14.10.2016	Mountain Bike Rundt om Bjerget med Steen, Claus og Tommy 14-10-2016	51,51 2:18:11 22,37	km timer km/t
08.10.2016	Landevej Omkring bageren i Karup 08-10-2016	88,73 2:54:11 30,56	km timer km/t
04.10.2016	Landevej Hente bil fra Service 04-10-2016	54,15 2:00:31 26,96	km timer km/t
03.10.2016	Landevej Aflevere bil til service 03-10-2016	49,33 1:47:32 27,52	km timer km/t
	Total for September	806,82 25:58:21	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
29.09.2016	Landevej SCRM rute 63 29-09-2016	50,44 1:38:29 30,73	km timer km/t
27.09.2016	Landevej Rute81 med SCRM 27-09-2016	52,79 1:44:41 30,26	km timer km/t
21.09.2016	Landevej Onsdagsrul solo 21-09-2016	60,79 2:06:46 28,77	km timer km/t
20.09.2016	Landevej Rute 89 Intervaller med SCRM 20-09-2016	58,63 1:50:16 31,90	km timer km/t
18.09.2016	Landevej SCRM Over Yding og omkring Grumstrup 18-09-2016	123,80 3:54:16 31,71	km timer km/t
15.09.2016	Landevej SCRM rute 88 med bonus 15-09-2016	65,81 2:06:20 31,26	km timer km/t
09.09.2016	Landevej Omkring Pøt Mølle solo 09-09-2016	82,74 2:47:39 29,61	km timer km/t
07.09.2016	Landevej I halen på Steen og Claus 07-09-2016	68,12 2:05:08 32,66	km timer km/t
06.09.2016	Landevej Rute80 med SCRM 06-09-2016	61,12 1:57:28 31,22	km timer km/t
03.09.2016	Landevej Omkring Bjerringbro via lidt motorvej 03-09-2016	116,61 3:46:19 30,92	km timer km/t
01.09.2016	Landevej Rute39 med SCRM 01-09-2016	65,97 2:00:59 32,72	km timer km/t
	Total for August	1265,92 41:13:07	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
30.08.2016	Landevej Intervaller med SCRM 30-08-2016	63,00 2:03:30 30,61	km timer km/t
27.08.2016	Landevej Bakketur omkring Mossø 27-08-2016	121,24 4:02:50 29,96	km timer km/t
26.08.2016	Landevej Omkring Kjellerup 26-08-2016	38,87 1:19:19 29,40	km timer km/t
25.08.2016	Landevej Rute 4 med SCRM 25-08-2016	71,61 2:06:14 34,04	km timer km/t
23.08.2016	Landevej Intervaller med SCRM 23-08-2016	63,38 2:07:52 29,74	km timer km/t
21.08.2016	Landevej Omkring Karup og Ikast 21-08-2016	109,23 3:22:52 32,31	km timer km/t
17.08.2016	Landevej Rute 75 17-08-2016	60,00 1:55:22 31,20	km timer km/t
16.08.2016	Landevej Rute 16 16-08-2016	68,34 2:03:17 33,26	km timer km/t
14.08.2016	Landevej Silkeborg - Aars 14-08-2016	93,40 3:12:16 29,15	km timer km/t
13.08.2016	Landevej Rundtur med Steen og Co 13-08-2016	98,93 3:09:19 31,35	km timer km/t
11.08.2016	Landevej Rute 22 11-08-2016	76,63 2:24:21 31,85	km timer km/t
09.08.2016	Landevej Rute 16 09-08-2016	75,67 2:32:12 29,83	km timer km/t
06.08.2016	Landevej Omkring Randers 06-08-2016	171,03 5:48:10 29,47	km timer km/t
04.08.2016	Landevej Rute 28 med SCRM 04-08-2016	74,81 2:23:37 31,25	km timer km/t
02.08.2016	Landevej Rute 11 med SCRM 02-08-2016	79,78 2:41:56 29,56	km timer km/t
	Total for Juli	503,38 17:33:00	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
30.07.2016	Landevej Moesgaard - Saxild 30-07-2016	145,51 5:04:45 28,65	km timer km/t
29.07.2016	Landevej Silkeborg - Vejle 29-07-2016	71,02 2:21:26 30,13	km timer km/t
29.07.2016	Landevej Vejle - Silkeborg 29-07-2016	71,88 2:19:16 30,97	km timer km/t
06.07.2016	Landevej Omkring Karup 06-07-2016	80,71 2:39:53 30,29	km timer km/t
04.07.2016	Mountain Bike MTB med Lars 04-07-2016	33,83 1:48:59 18,62	km timer km/t
02.07.2016	Landevej Rundt om Rørbæk sø 02-07-2016	100,43 3:18:41 30,33	km timer km/t
	Total for Juni	1567,36 59:21:00	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
30.06.2016	Landevej Torsdagssolo 30-06-2016	50,76 1:37:55 31,10	km timer km/t
28.06.2016	Landevej Intervaller med SCRM 28-06-2016	77,67 2:25:48 31,96	km timer km/t
25.06.2016	Landevej Omkring Saksild 25-06-2016	133,85 4:26:05 30,18	km timer km/t
21.06.2016	Landevej SCRM Intervaller rute12 21-06-2016	68,96 2:04:12 33,31	km timer km/t
19.06.2016	Landevej Aalborg - Aars via Rebild 19-06-2016	103,80 3:55:47 26,41	km timer km/t
15.06.2016	Bjerge Mazan-Sault-VaisonLaRomaine-MontVentoux 15-06-2016	153,40 6:14:24 24,58	km timer km/t
14.06.2016	Bjerge Mazan-Sydtur 14-06-2016	133,27 5:55:26 22,50	km timer km/t
13.06.2016	Bjerge 3 X MontVentoux 13-06-2016	161,45 7:38:18 21,14	km timer km/t
12.06.2016	Bjerge Mazan VaisonLaRomaine 12-06-2016	73,85 2:41:32 27,43	km timer km/t
11.06.2016	Cykling Rulletur til 3Ballons målområde 11-06-2016	31,03 1:14:02 25,15	km timer km/t
10.06.2016	Bjerge 3 Ballon rute 10-06-2016	209,52 8:22:23 25,02	km timer km/t
09.06.2016	Cykling Benstrækker efter køretur 09-06-2016	26,02 1:06:32 23,46	km timer km/t
07.06.2016	Landevej Rundt om Ejer 07-06-2016	76,71 2:42:31 28,32	km timer km/t
05.06.2016	Landevej Dollerup - silkeborg 05-06-2016	67,50 2:19:12 29,09	km timer km/t
04.06.2016	Landevej Omkring Fussingø 04-06-2016	125,84 4:19:54 29,05	km timer km/t
02.06.2016	Landevej Rute 76 med SCRM 02-06-2016	73,73 2:16:59 32,29	km timer km/t
	Total for Maj	1697,38 54:25:57	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
31.05.2016	Landevej Intervaller SCRM 31-05-2016	72,76 2:24:39 30,18	km timer km/t
29.05.2016	Landevej Tour de Ebeltoft 2016 29-05-2016	228,83 7:16:49 31,43	km timer km/t
26.05.2016	Landevej Torsdagstræning SCRM 26-05-2016	72,06 2:16:57 31,57	km timer km/t
24.05.2016	Landevej Intervalaften SCRM 24-05-2016	65,36 2:09:14 30,35	km timer km/t
22.05.2016	Landevej Fur - Silkeborg 22-05-2016	115,60 3:50:24 30,10	km timer km/t
21.05.2016	Landevej Silkeborg - Fur 21-05-2016	128,65 3:59:28 32,23	km timer km/t
17.05.2016	Landevej Invervaller SCRM 17-05-2016	63,42 2:09:30 29,38	km timer km/t
15.05.2016	Race Grejsdal 220 km 15-05-2016	217,18 7:18:01 29,75	km timer km/t
12.05.2016	Landevej Rute74 SCRM 12-05-2016	60,14 1:44:04 34,67	km timer km/t
10.05.2016	Landevej Intervaller SCRM 10-05-2016	85,58 2:51:57 29,86	km timer km/t
08.05.2016	Landevej Omkring Karup og Hammerum 08-05-2016	116,17 3:38:58 31,83	km timer km/t
07.05.2016	Landevej Omkring Dollerup og Grønbæk 07-05-2016	97,72 2:59:15 32,71	km timer km/t
05.05.2016	Race Danmarks Højeste 185 km 05-05-2016	183,94 5:39:18 32,53	km timer km/t
03.05.2016	Landevej Aftentræning SCRM 03-05-2016	64,13 2:06:40 30,38	km timer km/t
01.05.2016	Landevej Gjerrild - Silkeborg 01-05-2016	125,84 4:00:43 31,37	km timer km/t
	Total for April	1481,71 57:28:17	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
30.04.2016	Landevej Gjerrild lørdagstur 30-04-2016	119,87 3:56:56 30,36	km timer km/t
29.04.2016	Landevej Silkeborg - Gjerrild 29-04-2016	122,51 3:59:59 30,63	km timer km/t
27.04.2016	Hjemmetræner 20 min. FTP test Gennemsnits puls: 168 Gennemsnitlig Effekt: 234 Watt Samlet energi: 280 Kcal	10,08 0:20:00 30,24	km timer km/t
24.04.2016	Landevej Omkring Fussingø 24-04-2016	124,47 3:53:11 32,03	km timer km/t
22.04.2016	Landevej Halvvejs til Fur 22-04-2016	105,40 3:32:13 29,80	km timer km/t
21.04.2016	Landevej Torsdagstræning SCRM 21-04-2016	61,56 1:54:02 32,39	km timer km/t
19.04.2016	Landevej Intervaltræning SCRM 19-04-2016	61,67 2:04:06 29,82	km timer km/t
17.04.2016	Landevej Ebeltoft - Silkeborg 17-04-2016	96,96 4:19:42 22,40	km timer km/t
15.04.2016	Landevej Silkeborg - Ebeltoft med bonus 15-04-2016	139,18 5:28:06 25,45	km timer km/t
12.04.2016	Landevej Intervaller med SCRM 12-04-2016	57,52 2:01:20 28,44	km timer km/t
09.04.2016	Bjerge 97 km rundtur på det sydligeTenerife 09-04-2016	97,63 4:24:37 22,14	km timer km/t
07.04.2016	Bjerge 198 km rundtur på Tenerife 07-04-2016	198,27 10:32:29 18,81	km timer km/t
04.04.2016	Bjerge 120 km rundtur forbi Teide 04-04-2016	120,36 5:29:49 21,90	km timer km/t
02.04.2016	Landevej Opstart landevej SCRM + bonus 02-04-2016	112,61 3:38:54 30,87	km timer km/t
01.04.2016	Landevej Fredagsruller 01-04-2016	53,62 1:52:53 28,50	km timer km/t
	Total for Marts	995,44 35:48:05	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
30.03.2016	Hjemmetræner 20 min. FTP test Gennemsnits puls: 167 Gennemsnitlig Effekt: 231 Watt Samlet energi: 277 Kcal	9,94 0:20:00 29,82	km timer km/t
28.03.2016	Mountain Bike MTB afslutning omkring Vrads 28-03-2016	68,85 3:15:17 21,15	km timer km/t
26.03.2016	Landevej Rundt om Rørbæk sø plus bonus 26-03-2016	111,11 3:48:15 29,21	km timer km/t
24.03.2016	Landevej Rundt om Ejer 24-03-2016	126,77 4:23:30 28,87	km timer km/t
22.03.2016	Landevej Rundt om Ejer 22-03-2016	68,99 2:26:01 28,35	km timer km/t
20.03.2016	Landevej Vejlsø Klit - Silkeborg 20-03-2016	121,35 3:40:06 33,08	km timer km/t
18.03.2016	Landevej Silkeborg - Vejlsø Klit 18-03-2016	144,26 4:48:04 30,05	km timer km/t
16.03.2016	Landevej Rundt om Ejer 16-03-2016	66,71 2:21:59 28,19	km timer km/t
14.03.2016	Landevej Hjem fra arbejde 14-03-2016	46,32 1:47:13 25,92	km timer km/t
13.03.2016	Mountain Bike Tour de Fur 13-03-2016	50,47 2:11:34 23,02	km timer km/t
08.03.2016	Landevej Rundt om Yding efter arbejde 08-03-2016	83,00 3:16:30 25,34	km timer km/t
06.03.2016	Landevej Omkring Bjerringbro med SMT 06-03-2016	97,67 3:29:36 27,96	km timer km/t
	Total for Februar	618,37 25:23:48	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
28.02.2016	Landevej Over Golden Gate 28-02-2016	20,71 1:21:45 15,20	km timer km/t
26.02.2016	Landevej Hjem fra arbejde 26-02-2016	53,31 2:06:20 25,32	km timer km/t
21.02.2016	Landevej Karup-Dollerup 21-02-2016	103,41 3:48:40 27,13	km timer km/t
20.02.2016	Hjemmetræner 20 min. FTP test Gennemsnits puls: 162 Gennemsnitlig Effekt: 230 Watt Samlet energi: 276 Kcal	9,25 0:20:00 27,75	km timer km/t
17.02.2016	Landevej Til Arbejde 17-02-2016	11,90 0:34:24 20,76	km timer km/t
17.02.2016	Landevej Hjem fra arbejde 17-02-2016	52,06 2:03:47 25,23	km timer km/t
14.02.2016	Landevej Rundt om Rørbæk sø 14-02-2016	101,21 3:43:58 27,11	km timer km/t
13.02.2016	Mountain Bike Rundt om Julsø incl- MTB spor 13-02-2016	56,71 2:49:35 20,06	km timer km/t
07.02.2016	Landevej Søndagstræning med SMT 07-02-2016	103,45 3:36:17 28,70	km timer km/t
06.02.2016	Mountain Bike Mod Salten Langsø og Ry 06-02-2016	60,15 3:05:43 19,43	km timer km/t
04.02.2016	Landevej Hjem fra arbejde 04-02-2016	46,21 1:53:19 24,47	km timer km/t
	Total for Januar	464,97 18:04:19	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
31.01.2016	Landevej SMT søndagstræning 31-01-2016	84,99 3:05:47 27,45	km timer km/t
30.01.2016	Landevej Silkeborg - Hvalpsund 30-01-2016	95,46 3:33:19 26,85	km timer km/t
24.01.2016	Landevej Omkring Bjerringbro med SMT 24-01-2016	86,05 2:55:15 29,46	km timer km/t
17.01.2016	Landevej Silkeborg - Aars 17-01-2016	93,88 3:30:49 26,72	km timer km/t
16.01.2016	Mountain Bike Rundt om Gjern 16-01-2016	50,37 2:31:31 19,95	km timer km/t
02.01.2016	Mountain Bike Rundt om Julsø flad rute 02-01-2016	54,22 2:27:38 22,04	km timer km/t
	Total for 2015	12046,32 436:55:44	km timer	12,92 1:07:38	km timer	3141,18 158:20:43	km timer
	Total for December	459,3 16:47:27	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
29.12.2015	Landevej Rundt om Ejer 29-12-2015	84,88 3:10:33 26,73	km timer km/t
27.12.2015	Landevej Rundt om Ejer 27-12-2015	80,84 3:07:38 25,85	km timer km/t
25.12.2015	Landevej Omkring Bording 25-12-2015	64,60 2:20:13 27,64	km timer km/t
19.12.2015	Landevej Silkeborg - Aars 19-12-2015	93,35 3:11:07 29,31	km timer km/t
13.12.2015	Landevej Rundt om Rørbæk sø 13-12-2015	81,26 3:06:56 26,08	km timer km/t
06.12.2015	Landevej Silkeborg - Aarhus 06-12-2015	54,37 1:51:00 29,39	km timer km/t
	Total for November	114,49 4:37:50	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
28.11.2015	Landevej Gjern - Vinderslev - Kragelund 28-11-2015	62,30 2:34:44 24,16	km timer km/t
21.11.2015	Landevej Omkring Julsø 21-11-2015	52,19 2:03:06 25,44	km timer km/t
	Total for Oktober	331,42 12:48:14	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
10.10.2015	Mountain Bike Vrads med udsigter - sidste tur med egen hofte 10-10-2015	84,21 3:41:10 22,85	km timer km/t
04.10.2015	Mountain Bike Rundt om Julsø 04-10-2015	55,91 2:18:39 24,19	km timer km/t
03.10.2015	Landevej Bakker i Vejle 03-10-2015	126,04 4:42:08 26,80	km timer km/t
01.10.2015	Landevej Rundt om Julsø med bonus 01-10-2015	65,26 2:06:17 31,01	km timer km/t
	Total for September	1473,29 62:09:43	km timer	0 0:00:00	km timer	849,58 37:36:12	km timer
29.09.2015	Landevej Rute 81 med SCR Motion 29-09-2015	52,99 1:48:04 29,42	km timer km/t
26.09.2015	Landevej C2C dag 7 26-09-2015	132,49 4:25:22 29,96	km timer km/t
25.09.2015	Bjerge C2C dag 6 25-09-2015	134,64 5:36:31 24,01	km timer km/t
24.09.2015	Bjerge C2C dag 5 24-09-2015	142,99 6:23:00 22,40	km timer km/t
23.09.2015	Bjerge C2C dag 4 23-09-2015	104,16 4:45:26 21,90	km timer km/t
22.09.2015	Bjerge C2C dag 3 22-09-2015	92,78 5:29:53 16,88	km timer km/t
21.09.2015	Bjerge C2C dag 2 21-09-2015	124,12 5:44:02 21,65	km timer km/t
20.09.2015	Bilkørsel Coast 2 Coast uge 39 2015 20-09-2015					849,58 37:36:12 22,59	km timer km/t
20.09.2015	Bjerge C2C dag 1 20-09-2015	118,38 5:11:40 22,79	km timer km/t
14.09.2015	Landevej Rute 82 rul 14-09-2015	56,46 1:57:39 28,79	km timer km/t
10.09.2015	Landevej Rute 43 omvendt 10-09-2015	57,14 1:40:03 34,27	km timer km/t
06.09.2015	Landevej Dollerup-Finderup-Karup 06-09-2015	108,87 3:25:10 31,84	km timer km/t
03.09.2015	Bjerge Cortina dag-5 03-09-2015	117,49 5:36:34 20,95	km timer km/t
02.09.2015	Bjerge Cortina dag-4 02-09-2015	86,36 3:22:19 25,61	km timer km/t
01.09.2015	Bjerge Cortina dag-3 01-09-2015	144,42 6:44:00 21,45	km timer km/t
	Total for August	1754,6 59:49:11	km timer	0 0:00:00	km timer	1462,87 59:28:46	km timer
31.08.2015	Bjerge Cortina dag-2 31-08-2015	123,02 4:24:10 27,94	km timer km/t
30.08.2015	Diverse 5 dages cykling i Cortina 30-08-2015					591,11 25:44:50 22,96	km timer km/t
30.08.2015	Bjerge Cortina dag-1 30-08-2015	119,83 5:37:47 21,29	km timer km/t
27.08.2015	Landevej Rute 4 SCR Motion 27-08-2015	60,04 1:53:07 31,85	km timer km/t
25.08.2015	Landevej Intervaller Rute 31 25-08-2015	64,09 2:06:01 30,52	km timer km/t
23.08.2015	Diverse Rute Coast 2 Coast uge 36 2014 31-08-2014					871,76 33:43:56 25,84	km timer km/t
23.08.2015	Landevej Rundt om Rørbæk sø 23-08-2015	90,41 3:03:29 29,56	km timer km/t
22.08.2015	Landevej Bakketur omkring Mossø 22-08-2015	121,46 3:51:55 31,42	km timer km/t
20.08.2015	Landevej Rute 75 SCRM 20-08-2015	63,93 1:51:41 34,35	km timer km/t
18.08.2015	Landevej Intervaller Rute 16 18-08-2015	67,31 2:03:04 32,82	km timer km/t
16.08.2015	Landevej Hyggetur med SCRM 16-08-2015	146,88 4:58:20 29,54	km timer km/t
15.08.2015	Landevej Omkring Fussingø - Klejtrup - Ø bakker 15-08-2015	138,96 4:36:15 30,18	km timer km/t
13.08.2015	Landevej Rute 22 SCR Motion 13-08-2015	76,85 2:25:31 31,69	km timer km/t
11.08.2015	Landevej Intervaller omkring Pøt Mølle 11-08-2015	71,74 2:19:41 30,82	km timer km/t
09.08.2015	Mountain Bike Rundt om Slåensø sammen med Helle 09-08-2015	37,96 2:24:43 15,74	km timer km/t
08.08.2015	Landevej Rundt om Skanderborg 08-08-2015	119,70 3:49:46 31,26	km timer km/t
06.08.2015	Landevej Hjem fra Vejle efter Kongeetape 06-08-2015	69,73 2:18:42 30,16	km timer km/t
06.08.2015	Race Kongeetapen 2015 06-08-2015	171,32 5:06:57 33,49	km timer km/t
03.08.2015	Landevej Yding Skovhøj - Gjern - sammen med Steen 03-08-2015	90,63 2:57:04 30,71	km timer km/t
01.08.2015	Landevej Omkring Ø bakker og Hald sø 01-08-2015	120,74 4:00:58 30,06	km timer km/t
	Total for Juli	1451,06 52:50:15	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
30.07.2015	Bjerge MTB til Alpen sammen med Lars 30-07-2015	26,03 1:50:19 14,16	km timer km/t
30.07.2015	Bjerge les deux Alpes - Sarenne 30-07-2015	74,25 3:37:41 20,47	km timer km/t
28.07.2015	Bjerge Col de Glandon - Col de Madelaine - Montvernier - Col de Mollard - Col de Croix de Fer 28-07-2015	213,94 10:30:51 20,35	km timer km/t
27.07.2015	Bjerge Op på og ned fra Alpen 27-07-2015	27,21 1:22:49 19,71	km timer km/t
26.07.2015	Landevej Omkring Lac de Paladru og Voiron 26-07-2015	65,83 2:14:40 29,33	km timer km/t
20.07.2015	Landevej Rundt om Pøt Mølle 20-07-2015	81,12 2:42:31 29,95	km timer km/t
18.07.2015	Landevej Lild Strand - Silkeborg 18-07-2015	163,17 5:36:21 29,11	km timer km/t
16.07.2015	Landevej Lild Strand - Hanstholm - Agger - Thisted 16-07-2015	169,75 5:18:22 31,99	km timer km/t
14.07.2015	Landevej Jammerbugten 14-07-2015	123,46 3:53:31 31,72	km timer km/t
11.07.2015	Landevej Silkeborg - Struer - Thisted - Lild Strand 11-07-2015	192,82 5:56:37 32,44	km timer km/t
09.07.2015	Landevej Rute 20 SCR Motion 09-07-2015	75,67 2:21:07 32,17	km timer km/t
04.07.2015	Landevej Rundt om Saksild 04-07-2015	175,27 5:25:36 32,30	km timer km/t
02.07.2015	Landevej Rute 73 SCR Motiom 02-07-2015	62,54 1:59:50 31,31	km timer km/t
	Total for Juni	1931,66 66:35:44	km timer	0 0:00:00	km timer	35,89 9:22:30	km timer
30.06.2015	Landevej Rute 10 Intervaller 30-06-2015	78,10 2:29:39 31,31	km timer km/t
27.06.2015	Race Hærvejsløbet Flensburg - Viborg + hjemtur til Silkeborg 27-06-2015	304,31 9:16:11 32,83	km timer km/t
24.06.2015	Landevej Omkring Rødding 24-06-2015	88,84 3:00:13 29,58	km timer km/t
22.06.2015	Landevej Rute 16 - intervaller - single 22-06-2015	65,05 2:00:51 32,30	km timer km/t
20.06.2015	Landevej Jels - Silkeborg 20-06-2015	155,43 4:58:53 31,20	km timer km/t
19.06.2015	Landevej Silkeborg - Jels 19-06-2015	115,61 3:38:37 31,73	km timer km/t
16.06.2015	Landevej Rute 51 Intervaller 16-06-2015	82,85 2:43:06 30,48	km timer km/t
14.06.2015	Landevej Omkring Østbirk og Ejer 14-06-2015	99,82 3:16:21 30,50	km timer km/t
13.06.2015	Landevej Rundt om Moesgaard 13-06-2015	130,52 4:04:26 32,04	km timer km/t
11.06.2015	Landevej Rute 14 SCR Motion 11-06-2015	74,70 2:09:23 34,64	km timer km/t
09.06.2015	Landevej Omgange ved Vorret 09-06-2015	75,65 2:24:49 31,34	km timer km/t
08.06.2015	Landevej Hente bil fra Service 08-06-2015	49,53 1:48:11 27,47	km timer km/t
06.06.2015	Bjerge Port Valldemossa 06-06-2015	55,29 2:14:53 24,59	km timer km/t
06.06.2015	Vandring Cuber + peak's 06-06-2015					13,01 3:18:48 3,93	km timer km/t
05.06.2015	Bjerge Omkring Andratx 05-06-2015	128,40 4:58:47 25,78	km timer km/t
04.06.2015	Vandring Sa Calobra - Port Soller 04-06-2015					22,88 6:03:42 3,77	km timer km/t
03.06.2015	Bjerge Sa Calobra 03-06-2015	78,21 3:43:21 21,01	km timer km/t
02.06.2015	Bjerge Omkring Petra 02-06-2015	169,94 6:43:26 25,27	km timer km/t
01.06.2015	Bjerge Cap Formentor 01-06-2015	179,41 7:04:37 25,35	km timer km/t
	Total for Maj	1567,5 48:37:20	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
28.05.2015	Landevej Rute 12 - omvendt 28-05-2015	70,30 2:13:06 31,69	km timer km/t
26.05.2015	Landevej Rute 25 intervaller + Bonus 26-05-2015	72,67 2:28:20 29,39	km timer km/t
24.05.2015	Landevej Vind Classic 24-05-2015	125,53 3:48:04 33,02	km timer km/t
23.05.2015	Landevej Omkring Ø bakker og Hald sø 23-05-2015	118,03 3:34:43 32,98	km timer km/t
21.05.2015	Landevej Rute 75 SCR Motion 21-05-2015	64,90 1:55:04 33,84	km timer km/t
19.05.2015	Landevej Intervaller rute 31 19-05-2015	67,00 2:17:25 29,25	km timer km/t
16.05.2015	Landevej Omkring Rørbæk sø med Steen og Claus 16-05-2015	86,05 2:45:34 31,18	km timer km/t
14.05.2015	Race Danmarks Højeste 185 km 14-05-2015	184,00 5:35:40 32,89	km timer km/t
10.05.2015	Landevej Gjerrild - Silkeborg 10-05-2015	123,77 4:05:16 30,28	km timer km/t
09.05.2015	Landevej Gjerrild - Lørdagsrute 09-05-2015	150,56 4:46:59 31,48	km timer km/t
08.05.2015	Landevej Silkeborg - Gjerrild 08-05-2015	117,27 3:22:04 34,82	km timer km/t
06.05.2015	Landevej Omgange ved Mausing 06-05-2015	56,55 1:52:42 30,11	km timer km/t
03.05.2015	Landevej 03-05-2015	124,04 3:18:02 37,58	km timer km/t
02.05.2015	Landevej Bjerringbro - Bording 02-05-2015	114,03 3:29:13 32,70	km timer km/t
01.05.2015	Landevej Sammen med Steen, Claus og Jesper 01-05-2015	92,80 3:05:08 30,08	km timer km/t
	Total for April	1232,9 41:50:12	km timer	12,92 1:07:38	km timer	0 0:00:00	km timer
28.04.2015	Landevej Rute89 Intervaller 28-04-2015	58,62 1:51:31 31,54	km timer km/t
27.04.2015	Landevej Hjem fra arbejde 27-04-2015	46,38 1:42:25 27,17	km timer km/t
26.04.2015	Landevej Morgentur med SMT 26-04-2015	47,28 1:29:14 31,79	km timer km/t
25.04.2015	Landevej Rundt om Tange sø 25-04-2015	121,47 3:55:16 30,98	km timer km/t
23.04.2015	Landevej Rute 29 med SCR Motion 23-04-2015	61,60 1:47:34 34,36	km timer km/t
20.04.2015	Landevej Fra arbejde 20-04-2015	43,59 1:30:22 28,94	km timer km/t
19.04.2015	Rute Til stranden med Lars og Erling 19-04-2015			6,61 0:32:53 04:58	km timer min/km
19.04.2015	Landevej Vedersø Klit - Silkeborg 19-04-2015	121,14 4:09:11 29,17	km timer km/t
18.04.2015	Rute Til stranden med Erling og Karl Erik 18-04-2015			6,31 0:34:45 05:30	km timer min/km
17.04.2015	Landevej Silkeborg - Vedersø Klit 17-04-2015	145,87 5:14:02 27,87	km timer km/t
16.04.2015	Landevej Hjem fra arbejde 16-04-2015	43,65 1:38:04 26,71	km timer km/t
14.04.2015	Landevej Rute 82 Intervaller 14-04-2015	58,89 2:02:51 28,76	km timer km/t
11.04.2015	Landevej Rundt om Stilling Sø 11-04-2015	139,58 4:28:27 31,20	km timer km/t
08.04.2015	Landevej Eftermiddagstur med 2xSteen 08-04-2015	83,73 2:44:25 30,56	km timer km/t
06.04.2015	Landevej Rundt om Karup 06-04-2015	82,66 2:44:10 30,21	km timer km/t
05.04.2015	Landevej Silkeborg - Rødding 05-04-2015	84,99 3:07:21 27,22	km timer km/t
04.04.2015	Landevej Silkeborg - Aars 04-04-2015	93,45 3:25:19 27,31	km timer km/t
	Total for Marts	1126,05 44:21:00	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
29.03.2015	Landevej 30 min test 29-03-2015	17,75 0:31:27 33,86	km timer km/t
29.03.2015	Landevej SMT afrul fra 30 min test 29-03-2015	47,25 4:42:48 10,02	km timer km/t
29.03.2015	Landevej SMT morgenrul 29-03-2015	56,03 1:59:51 28,05	km timer km/t
27.03.2015	Landevej Omkring yding efter arbejde 27-03-2015	78,05 2:44:35 28,45	km timer km/t
24.03.2015	Landevej Rundtur omkring Østbirk efter arbejde 24-03-2015	82,74 2:52:58 28,70	km timer km/t
22.03.2015	Landevej Bjerringbro - Thorning 22-03-2015	109,22 3:42:30 29,45	km timer km/t
21.03.2015	Mountain Bike Rundt om Himmelbjerget og Thorsø 21-03-2015	64,23 3:08:52 20,40	km timer km/t
19.03.2015	Landevej Hjem fra arbejde 19-03-2015	52,54 1:51:00 28,40	km timer km/t
17.03.2015	Landevej Rul efter arbejde 17-03-2015	82,73 2:59:36 27,64	km timer km/t
15.03.2015	Landevej Søndagstræning med SMT 15-03-2015	107,20 3:31:24 30,43	km timer km/t
14.03.2015	Mountain Bike Rundt om Julsø 14-03-2015	55,42 2:35:13 21,42	km timer km/t
13.03.2015	Landevej Hjem fra arbejde 13-03-2015	46,42 1:37:59 28,43	km timer km/t
11.03.2015	Landevej Rundt om Mossø med Steen og Brix 11-03-2015	60,28 1:57:02 30,90	km timer km/t
08.03.2015	Landevej Sæsonstart Sten & co 08-03-2015	106,89 3:37:46 29,45	km timer km/t
07.03.2015	Mountain Bike Rundt om Julsø 07-03-2015	58,51 2:45:17 21,24	km timer km/t
01.03.2015	Landevej SMT Etape-1 01-03-2015	40,28 1:33:30 25,85	km timer km/t
01.03.2015	Landevej SMT Etape-2 01-03-2015	60,51 2:09:12 28,10	km timer km/t
	Total for Februar	349,53 14:04:47	km timer	0 0:00:00	km timer	448,51 31:12:05	km timer
28.02.2015	Mountain Bike 76 km MTB Rute 28-02-2015	87,70 4:11:05 20,96	km timer km/t
24.02.2015	Hjemmetræner 30 min. test Gennemsnits puls: 172 Gennemsnitlig Effekt: 221 Watt Samlet energi: 398 KJ	15,07 0:30:01 30,12	km timer km/t
22.02.2015	Cykling SMT søndagstræning 22-02-2015	101,54 3:31:02 28,87	km timer km/t
15.02.2015	Cykling Omkring Pøt Mølle 15-02-2015	93,95 3:30:38 26,76	km timer km/t
13.02.2015	Slalom Sankt Anton fredag 13-02-2015					84,71 5:33:11 15,25	km timer km/t
12.02.2015	Slalom Sankt Anton torsdag 12-02-2015					85,73 5:50:48 14,66	km timer km/t
11.02.2015	Slalom Sankt Anton onsdag 11-02-2015					80,27 5:28:08 14,68	km timer km/t
10.02.2015	Slalom Sankt Anton tirsdag 10-02-2015					67,87 5:05:04 13,35	km timer km/t
09.02.2015	Slalom Sankt Anton mandag 09-02-2015					65,37 4:36:16 14,20	km timer km/t
08.02.2015	Slalom Sankt Anton søndag 08-02-2015					64,56 4:38:38 13,90	km timer km/t
01.02.2015	Mountain Bike Rundt om Himmelbjerget 01-02-2015	51,27 2:22:01 21,66	km timer km/t
	Total for Januar	254,52 12:24:01	km timer	0 0:00:00	km timer	344,33 20:41:10	km timer
31.01.2015	Mountain Bike Hjøllund - Vrads 31-01-2015	65,95 3:00:57 21,87	km timer km/t
24.01.2015	Mountain Bike Rundt om Julsø 24-01-2015	62,37 3:38:55 17,09	km timer km/t
20.01.2015	Slalom Wagrain tirsdag 20-01-2015					92,64 5:23:59 17,16	km timer km/t
19.01.2015	Slalom Wagrain mandag 19-01-2015					75,89 4:49:33 15,73	km timer km/t
18.01.2015	Slalom Wagrain søndag 18-01-2015					92,71 5:24:47 17,13	km timer km/t
17.01.2015	Slalom Wagrain lørdag 17-01-2015					83,09 5:02:51 16,46	km timer km/t
11.01.2015	Hjemmetræner 30 min. test Gennemsnits puls: 166 Gennemsnitlig Effekt: 291 Watt = 4,17 Kcal/min Samlet energi: 525,34 KJ = 125,5 Kcal	15,07 0:30:00 30,14	km timer km/t
04.01.2015	Mountain Bike Omkring Himmelbjerget 04-01-2015	50,26 2:18:56 21,71	km timer km/t
03.01.2015	Mountain Bike Funder Aadal og omkring Virklund 03-01-2015	60,87 2:55:13 20,84	km timer km/t
	Total for 2014	13610,8 478:42:31	km timer	59,31 4:52:49	km timer	916,9 54:22:24	km timer
	Total for 2014	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer	871,76 33:43:56	km timer
	Total for December	419,7 19:28:28	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
31.12.2014	Mountain Bike Nytårsafslutning med SCR Motion 31-12-2014	47,73 2:21:17 20,27	km timer km/t
28.12.2014	Mountain Bike Omkring Himmelbjerget 28-12-2014	50,79 2:30:19 20,27	km timer km/t
23.12.2014	Mountain Bike Rundt om Julsø med SMT 23-12-2014	55,33 2:47:13 19,85	km timer km/t
21.12.2014	Landevej Silkeborg - Hvalpsund 21-12-2014	95,65 3:19:27 28,77	km timer km/t
20.12.2014	Mountain Bike Rundt om Himmelbjerget 20-12-2014	49,24 2:37:15 18,79	km timer km/t
13.12.2014	Mountain Bike Rundt om Thorsø og Salten Langsø 13-12-2014	66,39 3:09:32 21,02	km timer km/t
06.12.2014	Mountain Bike Rundt om Julsø 06-12-2014	54,57 2:43:25 20,04	km timer km/t
	Total for November	757,35 30:42:15	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
30.11.2014	Mountain Bike Rundt om Himmelbjerget med Steen og Claus 30-11-2014	46,65 2:11:55 21,22	km timer km/t
29.11.2014	Mountain Bike MTB rute 76 km variant 29-11-2014	77,71 3:47:03 20,54	km timer km/t
23.11.2014	Landevej Omkring Rørbæk sø 23-11-2014	76,88 2:30:47 30,59	km timer km/t
22.11.2014	Mountain Bike Langfart med EV og SCRM hold-1 22-11-2014	87,04 3:39:17 23,82	km timer km/t
16.11.2014	Landevej Motorvej + Yding Skovhøj	82,88 2:54:07 28,56	km timer km/t
15.11.2014	Mountain Bike Rundt om Thorsø og Salten Langsø 15-11-2014	80,65 3:43:08 21,69	km timer km/t
09.11.2014	Landevej Omkring Karup med SMT 09-11-2014	89,67 2:51:02 31,46	km timer km/t
08.11.2014	Mountain Bike Rundt om Julsø med 3 opstigninger ved bjerget 08-11-2014	67,08 3:12:17 20,93	km timer km/t
02.11.2014	Landevej Søndagsruller med Qvist klubben 02-11-2014	72,20 2:22:18 30,44	km timer km/t
01.11.2014	Mountain Bike Omkring Vrads med udsigter 01-11-2014	76,59 3:30:21 21,85	km timer km/t
	Total for Oktober	813,88 29:34:54	km timer	17,41 1:23:51	km timer	0 0:00:00	km timer
27.10.2014	Løb Rundt om Højmarkskvarteret med Lars 27-10-2014			5,66 0:26:46 04:43	km timer min/km
26.10.2014	Cykling Søndagsruller med SMT 26-10-2014	78,20 2:29:38 31,36	km timer km/t
25.10.2014	Mountain Bike Rundt om Sukkertoppen 25-10-2014	72,23 3:05:34 23,35	km timer km/t
22.10.2014	Landevej Efter-arbejde-ruller 22-10-2014	82,77 2:54:28 28,47	km timer km/t
19.10.2014	Løb Rundt om Højmarkskvarteret med Lars 19-10-2014			5,68 0:27:00 04:45	km timer min/km
18.10.2014	Mountain Bike Rundt om Bøllingsø 18-10-2014	64,54 2:54:08 22,24	km timer km/t
12.10.2014	Cykling Husby - Silkeborg 12-10-2014	123,85 3:53:50 31,78	km timer km/t
11.10.2014	Løb Til stranden sammen med Lars 11-10-2014			6,07 0:30:05 04:57	km timer min/km
10.10.2014	Cykling Silkeborg - Husby 10-10-2014	134,16 5:00:47 26,76	km timer km/t
05.10.2014	Landevej Silkeborg - Rødding 05-10-2014	62,15 2:00:55 30,84	km timer km/t
04.10.2014	Landevej Lørdagsruller med Steen & CO 04-10-2014	71,11 2:12:27 32,21	km timer km/t
04.10.2014	Mountain Bike Rundt om Julsø 04-10-2014	52,95 2:38:22 20,06	km timer km/t
01.10.2014	Landevej Omkring Pøt Mølle 01-10-2014	71,92 2:24:45 29,81	km timer km/t
	Total for September	1662,57 58:28:02	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
28.09.2014	Landevej Rundt om Mossø med Claus 28-09-2014	93,34 3:03:00 30,60	km timer km/t
27.09.2014	Landevej Opvarmming + afslutning landevej 27-09-2014	117,02 3:49:42 30,57	km timer km/t
25.09.2014	Landevej Torsdagstur med SCR Motion rute 62 25-09-2014	50,66 1:34:17 32,24	km timer km/t
23.09.2014	Landevej Rute 82 med Intervaller 23-09-2014	57,68 1:55:29 29,97	km timer km/t
21.09.2014	Mountain Bike MTB bane og motorvejskig med Lars 21-09-2014	28,03 1:41:36 16,55	km timer km/t
21.09.2014	Landevej Omkring Karup med Steen & CO 21-09-2014	75,39 2:14:34 33,61	km timer km/t
20.09.2014	Landevej Omkring Karup og Dollerup 20-09-2014	107,85 3:07:43 34,47	km timer km/t
18.09.2014	Landevej Rute 63 18-09-2014	50,52 1:33:27 32,44	km timer km/t
16.09.2014	Landevej Rute 89 intervaller 16-09-2014	58,90 1:55:01 30,73	km timer km/t
14.09.2014	Landevej Omkring Hald sø 14-09-2014	85,49 2:44:38 31,16	km timer km/t
13.09.2014	Landevej EV Hyggetur 13-09-2014	117,47 3:39:34 32,10	km timer km/t
09.09.2014	Landevej Rute 25 med SCR Motion 09-09-2014	62,99 2:04:31 30,35	km timer km/t
06.09.2014	Bjerge C2C Dag-7 06-09-2014	116,85 3:43:01 31,44	km timer km/t
05.09.2014	Bjerge C2C Dag-6 05-09-2014	144,58 4:31:51 31,91	km timer km/t
04.09.2014	Bjerge C2C Dag-5 04-09-2014	172,23 6:23:49 26,92	km timer km/t
03.09.2014	Bjerge C2C Dag-4 03-09-2014	123,40 5:18:46 23,23	km timer km/t
02.09.2014	Bjerge C2C Dag-3 02-09-2014	115,72 5:12:42 22,20	km timer km/t
01.09.2014	Bjerge C2C Dag-2 01-09-2014	84,45 3:54:21 21,62	km timer km/t
	Total for August	1511,52 50:12:46	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
	Total for August	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer	871,76 33:43:56	km timer
31.08.2014	Bilkørsel Rute Coast 2 Coast uge 36 2014 31-08-2014					871,76 33:43:56 25,84	km timer km/t
31.08.2014	Bjerge C2C Dag-1 31-08-2014	114,53 4:39:24 24,59	km timer km/t
28.08.2014	Landevej Rute 4 med SCR Motion 28-08-2014	60,52 1:48:41 33,41	km timer km/t
26.08.2014	Landevej Rute 16 med Intervaller 26-08-2014	68,62 2:08:29 32,04	km timer km/t
24.08.2014	Landevej Omkring Karup med Steen 24-08-2014	91,40 2:53:12 31,66	km timer km/t
23.08.2014	Landevej 123 km bakketur 23-08-2014	123,51 3:56:35 31,32	km timer km/t
21.08.2014	Landevej Rute 22 med SCR Motion 21-08-2014	78,64 2:35:17 30,39	km timer km/t
19.08.2014	Landevej Rute 48 Intervaller 19-08-2014	72,97 2:27:29 29,69	km timer km/t
17.08.2014	Landevej Silkeborg - Aars 17-08-2014	93,36 2:59:37 31,19	km timer km/t
16.08.2014	Landevej Fortræning C2C hold-2 16-08-2014	117,88 4:34:36 25,76	km timer km/t
14.08.2014	Landevej Rute 84 med SCR Motion 14-08-2014	79,45 2:33:16 31,10	km timer km/t
12.08.2014	Landevej Intervaller rute 17 12-08-2014	86,77 2:57:09 29,39	km timer km/t
10.08.2014	Landevej Omkring Fussingø 10-08-2014	121,18 3:49:00 31,75	km timer km/t
08.08.2014	Race Kongeetapen 2014 08-08-2014	161,66 5:03:16 31,98	km timer km/t
08.08.2014	Landevej Hjem fra Vejle efter Kongeetape 08-08-2014	73,28 2:16:21 32,25	km timer km/t
04.08.2014	Landevej SCR rute 83 intervaller - solo 04-08-2014	71,71 2:23:22 30,01	km timer km/t
02.08.2014	Landevej Lørdagsruller 02-08-2014	96,04 3:07:02 30,81	km timer km/t
	Total for Juli	1462,32 56:22:00	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
31.07.2014	Bjerge Cortina - Canazei - Cortina --- Rute 6 31-07-2014	120,07 5:47:03 20,76	km timer km/t
27.07.2014	Bjerge Monte Baldo - Avio - Fosse 27-07-2014	141,80 6:28:07 21,92	km timer km/t
25.07.2014	Bjerge Bag om Fosse 25-07-2014	126,99 4:51:38 26,13	km timer km/t
20.07.2014	Bjerge Tour du Mont Blanc 2014 20-07-2014	324,33 14:13:24 22,80	km timer km/t
18.07.2014	Bjerge Test af nedkørsel fra Saisies 18-07-2014	57,53 2:16:35 25,27	km timer km/t
15.07.2014	Landevej Rulletur omkring Mossø 15-07-2014	70,52 2:22:02 29,79	km timer km/t
12.07.2014	Landevej SCR Motion ferieruller 12-07-2014	101,10 3:34:21 28,30	km timer km/t
10.07.2014	Landevej Rute 28 med SCR Motion 10-07-2014	77,68 2:32:11 30,63	km timer km/t
08.07.2014	Landevej Intervaller med SCR Motion 08-07-2014	68,53 2:06:17 32,56	km timer km/t
06.07.2014	Landevej Aars - Silkeborg 06-07-2014	93,40 3:12:30 29,11	km timer km/t
05.07.2014	Landevej Omvej til Aars 05-07-2014	204,66 6:35:02 31,08	km timer km/t
02.07.2014	Landevej Rundt om Mossø med Steen, Claus og Jesper 02-07-2014	75,71 2:22:50 31,80	km timer km/t
	Total for Juni	1799,78 57:19:49	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
30.06.2014	Landevej Mandagstur med Steen Qvist 30-06-2014	98,52 3:02:33 32,38	km timer km/t
28.06.2014	Landevej Udvidet tur om Mossø 28-06-2014	120,43 3:36:58 33,30	km timer km/t
26.06.2014	Landevej Rute 14 udvidet 26-06-2014	93,21 3:04:32 30,31	km timer km/t
24.06.2014	Landevej Rute 81 med Intervaller 24-06-2014	83,12 2:42:41 30,66	km timer km/t
22.06.2014	Landevej Kage hos Saksild bageren 22-06-2014	175,95 5:31:00 31,89	km timer km/t
19.06.2014	Landevej Pøt Mølle 19-06-2014	84,38 2:52:04 29,42	km timer km/t
17.06.2014	Landevej Rute 10 med intervaller + bonus 17-06-2014	91,13 2:55:52 31,09	km timer km/t
14.06.2014	Landevej Omkring Stilling sø 14-06-2014	141,57 4:30:50 31,36	km timer km/t
12.06.2014	Landevej Rute 26 med SCR Motion 12-06-2014	77,71 2:26:51 31,75	km timer km/t
10.06.2014	Landevej Omgange ved Hinge 10-06-2014	77,31 2:27:50 31,38	km timer km/t
09.06.2014	Landevej Omkring Fussingø og Hjarbæk 09-06-2014	164,33 5:12:31 31,55	km timer km/t
07.06.2014	Landevej Omkring Vejle 07-06-2014	191,87 6:06:29 31,41	km timer km/t
05.06.2014	Landevej Cocio i Hov 05-06-2014	146,12 4:32:11 32,21	km timer km/t
03.06.2014	Landevej Rute 48 intervaller 03-06-2014	72,92 2:24:32 30,27	km timer km/t
01.06.2014	Landevej Omkring Skive 01-06-2014	181,21 5:52:55 30,81	km timer km/t
	Total for Maj	1857,14 60:45:19	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
29.05.2014	Race Danmarks Højeste 185 km 29-05-2014	184,17 5:46:50 31,86	km timer km/t
25.05.2014	Landevej Assens - Silkeborg 25-05-2014	126,13 4:03:24 31,09	km timer km/t
24.05.2014	Landevej Jels - Assens 24-05-2014	192,92 5:58:02 32,33	km timer km/t
23.05.2014	Landevej Silkeborg - Jels 23-05-2014	119,92 3:35:47 33,34	km timer km/t
20.05.2014	Landevej Rute 25 med intervaller og bonus km 20-05-2014	90,78 2:56:35 30,85	km timer km/t
18.05.2014	Mountain Bike MTB med Lars 18-05-2014	41,15 2:32:57 16,14	km timer km/t
17.05.2014	Landevej Omkring Ø bakker og Dollerup bakker 17-05-2014	134,28 4:19:42 31,02	km timer km/t
16.05.2014	Landevej Omkring Saksild 16-05-2014	149,70 4:47:25 31,25	km timer km/t
13.05.2014	Landevej Rute 80 med intervaller 13-05-2014	62,21 2:09:35 28,80	km timer km/t
10.05.2014	Landevej Tour de Ebeltoft 10-05-2014	234,75 7:37:34 30,78	km timer km/t
08.05.2014	Landevej Rute74 single 08-05-2014	55,57 1:49:08 30,55	km timer km/t
06.05.2014	Landevej Rute 87 omgange ved Mausing 06-05-2014	68,86 2:20:36 29,39	km timer km/t
04.05.2014	Landevej Gjerrild - Silkeborg 04-05-2014	119,36 3:58:06 30,08	km timer km/t
03.05.2014	Landevej Rundt i Mols Bjerge 03-05-2014	157,17 4:57:56 31,65	km timer km/t
02.05.2014	Landevej Silkeborg - Gjerrild 02-05-2014	120,17 3:51:42 31,12	km timer km/t
	Total for April	1571,23 53:11:24	km timer	28 2:21:39	km timer	0 0:00:00	km timer
29.04.2014	Landevej Rute 89 intervaller + bonus 29-04-2014	80,93 2:36:41 30,99	km timer km/t
27.04.2014	Landevej Vedersø - Silkeborg 27-04-2014	120,90 4:19:55 27,91	km timer km/t
25.04.2014	Landevej Silkeborg - Ringkøbing - Vedersø 25-04-2014	140,49 4:08:59 33,86	km timer km/t
24.04.2014	Cykling MTB med Anders 24-04-2014	24,11 1:35:31 15,15	km timer km/t
23.04.2014	Løb VBF rute 23-04-2014			7,66 0:38:32 05:01	km timer min/km
22.04.2014	Landevej Rute 1 med Intervaller + bonus 22-04-2014	68,86 2:12:00 31,30	km timer km/t
20.04.2014	Landevej Silkeborg - Aars 20-04-2014	93,23 3:15:07 28,67	km timer km/t
19.04.2014	Landevej Rundt om Fussingø og Øbakker 19-04-2014	133,85 4:24:14 30,39	km timer km/t
18.04.2014	Bakke Rundt bag Dalsvinget med Lars 18-04-2014			5,69 0:33:08 05:49	km timer min/km
17.04.2014	Landevej Omkring Stilling sø 17-04-2014	140,20 4:47:33 29,25	km timer km/t
15.04.2014	Landevej Rute 82 med intervaller og bonus km 15-04-2014	80,57 2:50:33 28,34	km timer km/t
13.04.2014	Landevej Omkring Yding Skovhøj 13-04-2014	79,82 2:54:04 27,51	km timer km/t
12.04.2014	Landevej Omkring Herning 12-04-2014	131,27 4:04:19 32,24	km timer km/t
10.04.2014	Landevej Rute 63+ med SCR Motion 10-04-2014	69,80 2:11:42 31,80	km timer km/t
09.04.2014	Rute Løb med VBF 09-04-2014			7,67 0:38:31 05:01	km timer min/km
08.04.2014	Landevej Intervaller rute 90 SCR Motion 08-04-2014	51,69 1:51:53 27,72	km timer km/t
06.04.2014	Landevej Søndagstræning med SMT 06-04-2014	151,81 5:05:51 29,78	km timer km/t
05.04.2014	Landevej Silkeborg - Rødding 05-04-2014	84,92 2:54:35 29,18	km timer km/t
03.04.2014	Landevej Torsdagstur med SCR Motion 03-04-2014	63,88 2:02:18 31,34	km timer km/t
02.04.2014	Rute Løb med VBF 02-04-2014			6,98 0:31:28 04:30	km timer min/km
01.04.2014	Landevej Intervaller med SCR Motion 01-04-2014	54,90 1:56:09 28,36	km timer km/t
	Total for Marts	1187,97 42:07:03	km timer	13,9 1:07:19	km timer	0 0:00:00	km timer
30.03.2014	Landevej Søndagstræning med SMT 30-03-2014	127,92 4:07:13 31,05	km timer km/t
29.03.2014	Landevej Sæsonstart landevej SCR Motion 29-03-2014	60,66 1:57:08 31,07	km timer km/t
27.03.2014	Landevej Omkring Vinding og Bryrup 27-03-2014	62,27 2:15:46 27,52	km timer km/t
26.03.2014	Rute Knudlund morgenløb 26-03-2014			6,96 0:32:34 04:40	km timer min/km
25.03.2014	Landevej Omkring Østbirk 25-03-2014	84,74 3:12:37 26,40	km timer km/t
23.03.2014	Landevej Omkring Rørbæk sø med Qvist & co 23-03-2014	75,82 2:28:04 30,72	km timer km/t
22.03.2014	Landevej Omkring Yding Skovhøj 22-03-2014	93,07 3:15:15 28,60	km timer km/t
20.03.2014	Landevej Omkring Mossø 20-03-2014	81,15 2:29:34 32,55	km timer km/t
18.03.2014	Landevej Omkring Østbirk 18-03-2014	83,99 3:04:17 27,35	km timer km/t
15.03.2014	Landevej Omkring Mossø 15-03-2014	74,85 2:27:26 30,46	km timer km/t
13.03.2014	Landevej Omkring Thorning 13-03-2014	60,70 2:18:57 26,21	km timer km/t
12.03.2014	Morgenløb VBF mfl. 12-03-2014			6,94 0:34:45 05:00	km timer min/km
11.03.2014	Landevej Omkring Mossø 11-03-2014	81,30 3:00:51 26,97	km timer km/t
09.03.2014	Landevej Omkring Ulstrup 09-03-2014	84,29 2:53:42 29,12	km timer km/t
08.03.2014	Mountain Bike MTB rute 76 km 08-03-2014	85,06 4:07:30 20,62	km timer km/t
07.03.2014	Landevej Til arbejde og hjem igen 07-03-2014	23,57 0:50:33 27,98	km timer km/t
02.03.2014	Landevej Søndagsruller med SMT 02-03-2014	108,58 3:38:10 29,86	km timer km/t
	Total for Februar	164,8 5:44:32	km timer	0 0:00:00	km timer	562,96 33:29:29	km timer
21.02.2014	Landevej Omkring Yding Skovhøj incl. Knudlund, erhvervsvej 10 21-02-2014	79,21 2:47:43 28,34	km timer km/t
16.02.2014	Landevej Omkring Karup 16-02-2014	85,59 2:56:49 29,04	km timer km/t
14.02.2014	Ischgl fredag 14-02-2014					99,71 5:46:34 17,26	km timer km/t
13.02.2014	Ischgl torsdag 13-02-2014					92,10 5:31:59 16,65	km timer km/t
12.02.2014	Ischgl onsdag 12-02-2014					101,14 5:52:19 17,22	km timer km/t
11.02.2014	Ischgl tirsdag 11-02-2014					102,09 5:52:19 17,39	km timer km/t
10.02.2014	Ischgl mandag 10-02-2014					75,53 4:45:38 15,87	km timer km/t
09.02.2014	Ischgl søndag 09-02-2014					92,39 5:40:40 16,27	km timer km/t
	Total for Januar	402,54 14:45:59	km timer	0 0:00:00	km timer	353,94 20:52:55	km timer
25.01.2014	Landevej Silkeborg - Hvalpsund 25-01-2014	97,61 3:08:54 31,00	km timer km/t
21.01.2014	Tirsdag Wagrain 21-01-2014					95,93 5:42:01 16,83	km timer km/t
20.01.2014	Mandag Wagrain 20-01-2014					92,66 5:30:27 16,82	km timer km/t
19.01.2014	Søndag Wagrain - Kleinarl - Zauchensee 19-01-2014					79,98 4:42:13 17,00	km timer km/t
18.01.2014	Lørdag wagrain 18-01-2014					85,37 4:58:14 17,18	km timer km/t
12.01.2014	Landevej Søndagsruller med lidt bakker 12-01-2014	77,56 2:56:06 26,43	km timer km/t
11.01.2014	Mountain Bike Rundt om Sukkertoppen 11-01-2014	68,31 3:19:38 20,53	km timer km/t
05.01.2014	Landevej Omkring Rørbæk sø med SMT 05-01-2014	81,78 2:42:26 30,21	km timer km/t
04.01.2014	Landevej Omkring Mossø 04-01-2014	77,28 2:38:55 29,18	km timer km/t
	Total for 2013	11617,72 425:12:10	km timer	90,85 7:47:22	km timer	1038,39 57:27:55	km timer
	Total for December	673,82 27:01:10	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
31.12.2013	Landevej Nytårsafslutning med SCR Motion 31-12-2013	72,29 2:22:48 30,37	km timer km/t
29.12.2013	Landevej Aars - Silkeborg 29-12-2013	93,53 3:54:30 23,93	km timer km/t
28.12.2013	Landevej Silkeborg - Aars 28-12-2013	93,45 2:56:25 31,78	km timer km/t
27.12.2013	Landevej Karup - Kongenshus 27-12-2013	95,99 3:17:25 29,17	km timer km/t
25.12.2013	Landevej Rute1 25-12-2013	56,98 1:56:25 29,37	km timer km/t
22.12.2013	Landevej Søndagsruller 22-12-2013	71,39 2:42:13 26,41	km timer km/t
21.12.2013	Mountain Bike Rundt om Julsø 21-12-2013	55,69 2:49:00 19,77	km timer km/t
14.12.2013	Mountain Bike Omkring Vrads 14-12-2013	73,47 3:52:07 18,99	km timer km/t
07.12.2013	Mountain Bike Rundt om Salten Langsø 07-12-2013	61,03 3:10:17 19,24	km timer km/t
	Total for November	473,98 19:50:52	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
24.11.2013	Landevej Søndagsruller 24-11-2013	73,80 2:31:08 29,30	km timer km/t
23.11.2013	Mountain Bike Rundt om Julsø 23-11-2013	58,55 3:01:03 19,40	km timer km/t
17.11.2013	Landevej Omkring Yding Skovhøj med SMT 17-11-2013	77,04 2:36:43 29,50	km timer km/t
16.11.2013	Mountain Bike Christianshede - Vrads 16-11-2013	64,65 2:51:17 22,65	km timer km/t
10.11.2013	Mountain Bike Søndagssmat 10-11-2013	41,08 2:20:16 17,57	km timer km/t
03.11.2013	Landevej Omkring Yding Skovhøj 03-11-2013	96,95 3:29:03 27,83	km timer km/t
02.11.2013	Mountain Bike Rundt om Julsø 02-11-2013	61,91 3:01:22 20,48	km timer km/t
	Total for Oktober	922,12 36:49:52	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
29.10.2013	Landevej Tirsdagsruller 29-10-2013	63,74 2:12:48 28,80	km timer km/t
26.10.2013	Mountain Bike Rundt om Slåensø 26-10-2013	38,72 1:56:48 19,89	km timer km/t
22.10.2013	Landevej Tirsdagsruller 22-10-2013	61,61 2:06:52 29,14	km timer km/t
19.10.2013	Mountain Bike Rundt om Bølling Sø 19-10-2013	62,17 3:17:30 18,89	km timer km/t
18.10.2013	Landevej Fredagsruller 18-10-2013	86,44 2:43:02 31,81	km timer km/t
16.10.2013	Mountain Bike Omkring Himmelbjerget sammen med Lars 16-10-2013	44,63 2:58:01 15,04	km timer km/t
15.10.2013	Rute 49 15-10-2013	80,35 2:49:24 28,46	km timer km/t
13.10.2013	Mountain Bike Rundt om Slåensø 13-10-2013	46,16 2:11:50 21,01	km timer km/t
12.10.2013	Mountain Bike Omkring Salten Langsø 12-10-2013	80,12 3:40:08 21,84	km timer km/t
08.10.2013	Landevej Tirsdagsruller 08-10-2013	68,57 2:10:46 31,46	km timer km/t
06.10.2013	Landevej Omkring Rørbæk sø 06-10-2013	87,21 2:45:49 31,56	km timer km/t
05.10.2013	Mountain Bike Omkring Julsø 05-10-2013	65,35 3:20:51 19,52	km timer km/t
02.10.2013	Landevej Omkring Pøt Mølle 02-10-2013	71,92 2:32:25 28,31	km timer km/t
01.10.2013	Landevej Efter arbejde tur med Qvist 01-10-2013	65,13 2:03:38 31,61	km timer km/t
	Total for September	1054,95 36:04:12	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
29.09.2013	Mountain Bike Rundt om Salten Langsø 29-09-2013	72,16 3:05:41 23,32	km timer km/t
29.09.2013	Landevej Landevejsafslutning med SCR Motion 29-09-2013	59,26 1:58:02 30,12	km timer km/t
26.09.2013	Landevej Rute 65 med SCR Motion 26-09-2013	53,67 1:44:29 30,82	km timer km/t
24.09.2013	Landevej Rute 1 med intervaller 24-09-2013	59,95 1:53:07 31,80	km timer km/t
17.09.2013	Landevej Rute 80 med intervaller 17-09-2013	60,17 2:04:31 28,99	km timer km/t
14.09.2013	Landevej Søndervig - Silkeborg 14-09-2013	110,16 3:34:41 30,79	km timer km/t
13.09.2013	Landevej Silkeborg - Søndervig 13-09-2013	111,53 3:23:40 32,86	km timer km/t
10.09.2013	Landevej Rute 25 med intervaller 10-09-2013	72,38 2:18:13 31,42	km timer km/t
08.09.2013	Landevej Trend - Silkeborg via Læsten 08-09-2013	135,70 4:57:52 27,33	km timer km/t
07.09.2013	Landevej Silkeborg - Trend via Rødding 07-09-2013	116,73 3:32:14 33,00	km timer km/t
05.09.2013	Landevej Rute 59 05-09-2013	57,46 1:47:24 32,10	km timer km/t
03.09.2013	Landevej Rute 31 med intervaller 03-09-2013	64,38 2:06:03 30,64	km timer km/t
01.09.2013	Mountain Bike Omkring Vrads 01-09-2013	81,40 3:38:15 22,38	km timer km/t
	Total for August	1430,99 44:42:26	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
29.08.2013	Landevej Rute 52 29-08-2013	65,00 1:55:18 33,82	km timer km/t
27.08.2013	Landevej Intervaller rute 16 27-08-2013	68,93 2:02:45 33,69	km timer km/t
25.08.2013	Landevej Glomstrup vig - Silkeborg 25-08-2013	121,95 4:06:34 29,68	km timer km/t
23.08.2013	Landevej Silkeborg - Glomstrup vig 23-08-2013	122,79 3:39:52 33,51	km timer km/t
21.08.2013	Cykling Rute 28 solo 21-08-2013	73,41 2:21:18 31,17	km timer km/t
18.08.2013	Race Rundt Om Horsens 18-08-2013	145,13 4:27:26 32,56	km timer km/t
14.08.2013	Landevej Rute 76 single 14-08-2013	73,97 2:23:54 30,84	km timer km/t
13.08.2013	Landevej Rute 18 med intervaller 13-08-2013	79,36 2:34:57 30,73	km timer km/t
10.08.2013	Landevej Silkeborg - Vejrumbro - Foulum - Vammen - Hvilsom - Aars 10-08-2013	95,63 2:58:33 32,14	km timer km/t
09.08.2013	Landevej Fredagsruller 09-08-2013	84,91 2:39:31 31,94	km timer km/t
08.08.2013	Landevej Rute 14 omkring Ikast 08-08-2013	74,87 2:14:47 33,33	km timer km/t
06.08.2013	Landevej Intervaller rute 80 06-08-2013	64,29 2:15:51 28,39	km timer km/t
04.08.2013	Landevej Omkring Saksild 04-08-2013	177,97 5:39:53 31,42	km timer km/t
02.08.2013	Race Post Danmark Kongeetape 2013 02-08-2013	182,78 5:21:47 34,08	km timer km/t
	Total for Juli	977,19 33:11:21	km timer	17,12 1:24:58	km timer	408,98 19:15:25	km timer
29.07.2013	Landevej Omkring Rørbæk sø 29-07-2013	80,53 2:33:46 31,42	km timer km/t
28.07.2013	Mountain Bike Rundt om Slåensø 28-07-2013	38,21 2:28:41 15,42	km timer km/t
27.07.2013	Landevej Bakketur omkring Mossø 27-07-2013	123,78 4:10:15 29,68	km timer km/t
25.07.2013	Landevej Rute 28 omvendt 25-07-2013	87,22 2:47:06 31,32	km timer km/t
23.07.2013	Landevej Omkring Stilling sø og Solbjerg sø 23-07-2013	133,02 4:44:16 28,08	km timer km/t
21.07.2013	Landevej Omkring Ø Bakker og Hald sø 21-07-2013	111,26 3:32:49 31,37	km timer km/t
20.07.2013	Landevej Onsild - Klejtrup - Bjerregrav - Sundstrup - Stoholm - Karup 20-07-2013	183,03 5:44:47 31,85	km timer km/t
18.07.2013	Landevej Rute 17 18-07-2013	73,12 2:21:26 31,02	km timer km/t
13.07.2013	Rute Rundt om Gili Trawangan 13-07-2013			7,12 0:33:58 04:46	km timer min/km
11.07.2013	Bali køretur 4. dag 11-07-2013					29,74 1:06:15 26,93	km timer km/t
11.07.2013	Ubud - shopping og sightseeing 11-07-2013					9,70 2:16:24 4,27	km timer km/t
10.07.2013	Bali køretur 3. dag 10-07-2013					79,81 2:59:43 26,65	km timer km/t
10.07.2013	Vandring - solopgang Gunug Batur 10-07-2013					8,85 3:03:54 2,89	km timer km/t
09.07.2013	Bali køretur 2. dag 09-07-2013					144,77 4:28:05 32,40	km timer km/t
08.07.2013	Bali køretur 1. dag 08-07-2013					136,11 5:21:04 25,44	km timer km/t
07.07.2013	Morgenløbetur på stranden fra Kuta mod nord 07-07-2013			10,00 0:51:00 05:06	km timer min/km
04.07.2013	Landevej Morgentur omkring Funder, Salten, Gl.Ry og Ry 04-07-2013	64,84 2:08:43 30,22	km timer km/t
02.07.2013	Landevej Rute 51 - intervaller 02-07-2013	82,18 2:39:32 30,91	km timer km/t
	Total for Juni	1738,32 64:59:31	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
30.06.2013	Landevej Omkring Hald sø, Finderup og Karup 30-06-2013	102,01 3:15:51 31,25	km timer km/t
29.06.2013	Landevej Omkring Pøt Mølle 29-06-2013	76,19 2:29:29 30,58	km timer km/t
27.06.2013	Landevej Rute 75 27-06-2013	69,53 2:05:01 33,37	km timer km/t
25.06.2013	Cykling Rute 11 med intervaller 25-06-2013	80,69 2:39:51 30,29	km timer km/t
23.06.2013	Landevej Omkring Yding Skovhøj og Mossø 23-06-2013	78,02 2:37:36 29,70	km timer km/t
22.06.2013	Landevej Omkring Tange sø 22-06-2013	103,22 3:17:30 31,36	km timer km/t
20.06.2013	Landevej Torsdagstur med SCR motion 20-06-2013	74,63 2:19:28 32,11	km timer km/t
18.06.2013	Cykling Rute 10 med Intervaller 18-06-2013	77,81 2:30:50 30,95	km timer km/t
16.06.2013	Landevej Omkring Rørbæk sø 16-06-2013	97,42 3:17:11 29,64	km timer km/t
14.06.2013	Landevej Fredagsruller omkring Yding 14-06-2013	83,57 3:02:46 27,43	km timer km/t
11.06.2013	Cykling Rute 85 omgange ved Hinge 11-06-2013	70,84 2:13:15 31,90	km timer km/t
08.06.2013	Bjerge Lørdag - 2xStelvio og Gavia 08-06-2013	143,78 7:15:59 19,79	km timer km/t
07.06.2013	Bjerge Fredag - Kongeetape Omkring Livigno, Aprica og Mortirola 07-06-2013	163,23 7:07:10 22,93	km timer km/t
06.06.2013	Bjerge Torsdag - Bormio - Stelvio - Bormio 06-06-2013	43,42 2:12:20 19,69	km timer km/t
05.06.2013	Bjerge Onsdag - Dronningeetape med Fosse og Monte Baldo 05-06-2013	147,99 6:27:06 22,94	km timer km/t
04.06.2013	Bjerge Tirsdag - Guidetur 04-06-2013	120,27 4:35:45 26,17	km timer km/t
03.06.2013	Bjerge Mandag - Sejlltur og cykling vest for Garda søen 03-06-2013	135,14 5:09:17 26,22	km timer km/t
02.06.2013	Bjerge Søndag - opstartstur Garda 02-06-2013	70,56 2:23:06 29,58	km timer km/t
	Total for Maj	1754,34 63:54:19	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
30.05.2013	Landevej Rute 24 med SCR Motion 30-05-2013	65,61 1:54:41 34,33	km timer km/t
28.05.2013	Mountain Bike MTB med Jyske Fritid 28-05-2013	32,86 2:09:45 15,20	km timer km/t
26.05.2013	Landevej Omkring Saksild 26-05-2013	174,17 5:41:38 30,59	km timer km/t
21.05.2013	Landevej Rute 16 med intervaller 21-05-2013	67,41 2:10:41 30,95	km timer km/t
19.05.2013	Bjerge Mallorca søndag 19-05-2013	77,34 3:06:32 24,88	km timer km/t
18.05.2013	Bjerge Mallorca lørdag 18-05-2013	183,86 7:48:40 23,54	km timer km/t
17.05.2013	Bjerge Mallorca fredag 17-05-2013	85,48 3:16:55 26,05	km timer km/t
16.05.2013	Bjerge Torsdag Mallorca 16-05-2013	110,45 4:29:18 24,61	km timer km/t
15.05.2013	Bjerge Mallorca onsdag 15-05-2013	64,94 2:51:16 22,75	km timer km/t
12.05.2013	Race Grejsdal løbet 200 km 12-05-2013	198,77 6:48:21 29,21	km timer km/t
09.05.2013	Landevej Århus - Moesgård - Saksild - Odder 09-05-2013	147,29 5:22:56 27,37	km timer km/t
07.05.2013	Landevej Rute 31 med Intervaller 07-05-2013	65,52 2:20:05 28,06	km timer km/t
05.05.2013	Landevej Gjerrild - Silkeborg 05-05-2013	116,35 3:57:13 29,43	km timer km/t
04.05.2013	Landevej Rundtur Djursland og Mols 04-05-2013	158,68 5:08:00 30,91	km timer km/t
03.05.2013	Landevej Silkeborg - Gjerrild 03-05-2013	121,51 3:47:40 32,02	km timer km/t
01.05.2013	Landevej Addit - Tønning - Vestbirk - Ry 01-05-2013	84,10 3:00:38 27,94	km timer km/t
	Total for April	1356,49 47:06:05	km timer	21,58 1:46:47	km timer	0 0:00:00	km timer
30.04.2013	Cykling Omgange ved Mausing og Vinderslev 30-04-2013	63,77 2:06:57 30,14	km timer km/t
27.04.2013	Landevej Omkring Fussingø 27-04-2013	122,86 4:07:21 29,80	km timer km/t
26.04.2013	Landevej Storebededagstur med SCR Motion 26-04-2013	105,47 3:23:13 31,14	km timer km/t
25.04.2013	Rute Til højskole svømning 25-04-2013			4,44 0:19:56 04:29	km timer min/km
23.04.2013	Landevej Rute 25 intervaller 23-04-2013	63,38 2:11:19 28,96	km timer km/t
21.04.2013	Landevej Udvidet tur om Mossø 21-04-2013	118,90 4:00:27 29,67	km timer km/t
20.04.2013	Landevej Omkring Vejrumbro og Dollerup 20-04-2013	121,94 4:06:48 29,65	km timer km/t
18.04.2013	Landevej Rute 4 med SCR Motion 18-04-2013	60,70 1:59:35 30,46	km timer km/t
16.04.2013	Landevej Rute 82 interval 16-04-2013	57,21 2:06:56 27,04	km timer km/t
14.04.2013	Landevej Harboøre - Vemb - Silkeborg 14-04-2013	145,73 5:54:18 24,68	km timer km/t
13.04.2013	Løb Løb på stranden og retur på sti 13-04-2013			10,91 0:56:33 05:10	km timer min/km
12.04.2013	Cykling Silkeborg - Struer - Harboøre 12-04-2013	126,41 4:31:59 27,89	km timer km/t
09.04.2013	Landevej Intervalaften rute 81 09-04-2013	50,57 1:50:46 27,39	km timer km/t
07.04.2013	Landevej Omkring Finderup, Dollerup og Gjern 07-04-2013	141,45 4:46:02 29,67	km timer km/t
06.04.2013	Bakke Rundt i Dalkvarteret 06-04-2013			6,23 0:30:18 04:51	km timer min/km
04.04.2013	Landevej Omkring Kjellerup 04-04-2013	49,74 1:39:57 29,86	km timer km/t
02.04.2013	Landevej Rute 1 Interval 02-04-2013	61,58 2:07:54 28,89	km timer km/t
01.04.2013	Landevej Rundt om Hjøllund 01-04-2013	66,78 2:12:33 30,23	km timer km/t
	Total for Marts	724,97 28:48:51	km timer	10,57 0:49:59	km timer	0 0:00:00	km timer
31.03.2013	Landevej Omkring Tange sø og Bjerringbro 31-03-2013	122,42 4:16:01 28,69	km timer km/t
29.03.2013	Landevej Silkeborg - Vejrumbro - Foulum - Vammen - Hvilsom - Aars 29-03-2013	93,34 3:41:53 25,24	km timer km/t
25.03.2013	Løb Rundt om Vestergade hallen 25-03-2013			10,57 0:49:59 04:43	km timer min/km
24.03.2013	Landevej Søndagsruller 24-03-2013	83,17 3:04:14 27,09	km timer km/t
23.03.2013	Landevej Omkring Ikast 23-03-2013	83,47 2:58:07 28,12	km timer km/t
10.03.2013	Landevej Søndagsruller med SMT 10-03-2013	109,69 4:15:53 25,72	km timer km/t
09.03.2013	Mountain Bike Silkeborg MTB lang rute 09-03-2013	83,02 4:08:46 20,02	km timer km/t
03.03.2013	Landevej Søndagsruller mod Karup 03-03-2013	103,51 3:46:47 27,39	km timer km/t
02.03.2013	Mountain Bike Rundt om Himmelbjerget 02-03-2013	46,35 2:37:10 17,69	km timer km/t
	Total for Februar	181,65 8:14:24	km timer	12,99 1:09:55	km timer	324,09 19:36:18	km timer
27.02.2013	Løb Løbetur ved Nørre Lyngby 27-02-2013			12,99 1:09:55 05:22	km timer min/km
23.02.2013	Mountain Bike Runder på isglatte skovstier 23-02-2013	37,86 2:24:33 15,71	km timer km/t
17.02.2013	Landevej Søndagsruller omkring Karup 17-02-2013	85,65 2:51:58 29,88	km timer km/t
15.02.2013	Ischgl fredag 15-02-2013					81,25 4:57:11 16,40	km timer km/t
14.02.2013	Ischgl torsdag 14-02-2013					92,32 5:31:31 16,71	km timer km/t
13.02.2013	Ischgl onsdag 13-02-2013					75,58 4:22:15 17,29	km timer km/t
12.02.2013	Kappl tirsdag 12-02-2013					74,94 4:45:21 15,76	km timer km/t
03.02.2013	Mountain Bike Rundt om Julsø 03-02-2013	58,14 2:57:53 19,61	km timer km/t
	Total for Januar	328,9 14:29:07	km timer	28,59 2:35:43	km timer	305,32 18:36:12	km timer
27.01.2013	Rute Omkring Vestergadehallen 27-01-2013			10,61 0:51:48 04:52	km timer min/km
26.01.2013	Mountain Bike MTB i sneen 26-01-2013	55,12 2:50:17 19,42	km timer km/t
23.01.2013	2 omgange på Golfbanen 23-01-2013			10,59 1:08:37 06:28	km timer min/km
22.01.2013	Wagrein - Flachau - Tirsdag 22-01-2013					91,70 5:11:33 17,66	km timer km/t
21.01.2013	Wagrein - Grafenberg - Mandag 21-01-2013					76,87 4:57:21 15,51	km timer km/t
20.01.2013	Kleinarl - Zauchensee Søndag 20-01-2013					73,02 4:35:08 15,92	km timer km/t
19.01.2013	Wagrain - Flachau Lørdag 19-01-2013					63,73 3:52:10 16,47	km timer km/t
13.01.2013	Mountain Bike Rundt om Salten Langsø 13-01-2013	64,62 2:57:34 21,84	km timer km/t
12.01.2013	Mountain Bike Rundt om Sukkertoppen 12-01-2013	82,23 3:36:06 22,83	km timer km/t
07.01.2013	Rute Rundt i Norbyen 07-01-2013			7,39 0:35:18 04:46	km timer min/km
06.01.2013	Landevej Rundtur mod vest 06-01-2013	62,92 2:11:53 28,63	km timer km/t
05.01.2013	Mountain Bike Rundt om Salten Langsø 05-01-2013	64,01 2:53:17 22,16	km timer km/t
	Total for 2012	11923,64 427:41:16	km timer	62,89 5:04:33	km timer	808,51 55:11:29	km timer
	Total for December	386,74 16:06:04	km timer	14,75 1:10:22	km timer	29,41 5:06:55	km timer
31.12.2012	Rute Rundt i Nordbyen 31-12-2012			7,35 0:34:54 04:44	km timer min/km
30.12.2012	Landevej Silkeborg - Vejrumbro - Foulum - Vammen - Hvilsom - Aars 30-12-2012	93,43 4:14:30 22,03	km timer km/t
29.12.2012	Landevej Silkeborg - Vejrumbro - Foulum - Vammen - Hvilsom - Aars 29-12-2012	93,62 3:01:44 30,91	km timer km/t
24.12.2012	Rute Nordbyen 24-12-2012			7,40 0:35:28 04:47	km timer min/km
22.12.2012	Landevej Lørdagsruller 22-12-2012	89,88 3:14:38 27,71	km timer km/t
15.12.2012	Diverse Berlin by-/vandretur 15-12-2012					29,41 5:06:55 5,75	km timer km/t
08.12.2012	Mountain Bike Rundt om Himmelbjerget 08-12-2012	49,08 2:39:38 18,45	km timer km/t
01.12.2012	Mountain Bike Rundt om Julsø 01-12-2012	60,73 2:55:34 20,75	km timer km/t
	Total for November	576,07 23:30:32	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
25.11.2012	Landevej Søndagstur med SMT 25-11-2012	69,98 2:48:47 24,88	km timer km/t
24.11.2012	Mountain Bike Omkring Vrads 24-11-2012	71,21 3:30:30 20,30	km timer km/t
18.11.2012	Landevej Søndagsruller omkring Karup 18-11-2012	95,08 3:02:46 31,21	km timer km/t
17.11.2012	Mountain Bike MTB omkring Himmelbjerget 17-11-2012	45,39 2:27:06 18,51	km timer km/t
11.11.2012	Landevej Søndagsruller 11-11-2012	89,06 3:01:31 29,44	km timer km/t
10.11.2012	Mountain Bike MTB Hørbylunde og Vrads 10-11-2012	69,06 3:23:26 20,37	km timer km/t
04.11.2012	Landevej Omkring Tange sø - rute 49 04-11-2012	81,55 2:43:25 29,94	km timer km/t
03.11.2012	Mountain Bike Omkring Julsø 03-11-2012	54,74 2:33:01 21,46	km timer km/t
	Total for Oktober	461,1 16:55:33	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
27.10.2012	Mountain Bike Rundt om Himmelbjerget 27-10-2012	48,40 2:34:43 18,77	km timer km/t
21.10.2012	Landevej Omkring Rørbæk sø 21-10-2012	81,41 2:47:21 29,19	km timer km/t
20.10.2012	Landevej Mod vest 20-10-2012	100,36 3:08:21 31,97	km timer km/t
10.10.2012	Landevej Aftentur med bakker 10-10-2012	67,69 2:26:15 27,77	km timer km/t
07.10.2012	Landevej Søndagstur med SM 07-10-2012	101,77 3:28:29 29,29	km timer km/t
06.10.2012	Mountain Bike Omkring Salten Langsø 06-10-2012	61,47 2:30:24 24,52	km timer km/t
	Total for September	1160,89 37:21:39	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
30.09.2012	Landevej Omkring Tange sø 30-09-2012	111,25 3:39:01 30,48	km timer km/t
28.09.2012	Landevej Omkring yding skovhøj 28-09-2012	78,78 2:42:39 29,06	km timer km/t
25.09.2012	Landevej Rute A med intervaller 25-09-2012	57,00 1:52:52 30,30	km timer km/t
23.09.2012	Landevej Søndagstur med SMT og SCR Motion 23-09-2012	101,88 3:25:11 29,79	km timer km/t
20.09.2012	Landevej Rute 29 20-09-2012	61,97 1:59:42 31,06	km timer km/t
18.09.2012	Landevej Rute 1 med SCR Motion 18-09-2012	61,31 1:58:10 31,13	km timer km/t
15.09.2012	Landevej Tur med Steen og co 15-09-2012	73,86 2:27:22 30,07	km timer km/t
13.09.2012	Landevej Rute 53 13-09-2012	68,52 2:13:34 30,78	km timer km/t
10.09.2012	Landevej Rute 31 single 10-09-2012	62,77 2:11:25 28,66	km timer km/t
08.09.2012	Landevej Silkeborg - Aarhus 08-09-2012	48,98 1:29:44 32,75	km timer km/t
04.09.2012	Landevej Rute 25 restitution 04-09-2012	62,26 2:13:15 28,03	km timer km/t
01.09.2012	Race Aarhus - København 01-09-2012	372,31 11:08:44 33,40	km timer km/t
	Total for August	1340,15 43:04:05	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
28.08.2012	Landevej Rute 11 med intervaller 28-08-2012	82,64 2:47:21 29,63	km timer km/t
25.08.2012	Landevej Silkeborg - Aarhus - Saksild - Odder - Ry - Silkeborg 25-08-2012	147,15 4:51:11 30,32	km timer km/t
23.08.2012	Landevej Rute 28 23-08-2012	76,04 2:26:35 31,12	km timer km/t
21.08.2012	Landevej Rute 48 med intervaller 21-08-2012	71,93 2:16:54 31,53	km timer km/t
19.08.2012	Landevej Go West 19-08-2012	212,05 6:30:25 32,59	km timer km/t
17.08.2012	Landevej Morgentur til arbejde 17-08-2012	62,98 2:02:48 30,77	km timer km/t
15.08.2012	Landevej Rute 14 solo 15-08-2012	73,08 2:19:40 31,39	km timer km/t
14.08.2012	Landevej Rute 18 med intervaller 14-08-2012	73,12 2:17:16 31,96	km timer km/t
12.08.2012	Landevej Rundt om Hinge sø og Mossø 12-08-2012	147,87 4:37:45 31,94	km timer km/t
09.08.2012	Landevej Rute 20 09-08-2012	77,72 2:30:01 31,08	km timer km/t
07.08.2012	Landevej Rute 10 med intervaller 07-08-2012	77,67 2:31:36 30,74	km timer km/t
04.08.2012	Landevej Omkring Finderup, Hald Sø og Hampen 04-08-2012	161,16 5:22:38 29,97	km timer km/t
02.08.2012	Cykling Rute 22 02-08-2012	76,74 2:29:55 30,71	km timer km/t
	Total for Juli	1338,27 52:09:18	km timer	4,77 0:24:35	km timer	0 0:00:00	km timer
31.07.2012	Landevej Intervaltræning 31-07-2012	72,60 2:22:49 30,50	km timer km/t
29.07.2012	Cykling Silkeborg - Ulstrup - Rødding 29-07-2012	83,86 2:45:29 30,41	km timer km/t
27.07.2012	Landevej Ebeltoft - Silkeborg 27-07-2012	105,20 3:29:38 30,11	km timer km/t
26.07.2012	Mountain Bike Rundt i Mols bjerge 26-07-2012	46,93 3:10:08 14,81	km timer km/t
25.07.2012	Landevej Ebeltoft - Bønnerup - Ebeltoft 25-07-2012	135,70 4:38:28 29,24	km timer km/t
24.07.2012	Mountain Bike MTB bane Ebeltoft 24-07-2012	15,40 1:30:59 10,16	km timer km/t
24.07.2012	Mountain Bike MTB bane Ebeltoft 24-07-2012	15,58 1:18:53 11,85	km timer km/t
21.07.2012	Landevej Silkeborg - Tønning - Yding Skovhøj - Moesgaard - Ebeltoft 21-07-2012	156,88 5:20:43 29,35	km timer km/t
19.07.2012	Landevej Omkring Rørbæk sø 19-07-2012	82,88 2:37:18 31,61	km timer km/t
17.07.2012	Landevej Rute 6 med intervaller 17-07-2012	63,65 2:11:06 29,13	km timer km/t
15.07.2012	Landevej Omkring Pøt Mølle 15-07-2012	97,60 3:23:20 28,80	km timer km/t
13.07.2012	Mountain Bike MTB Hørbylunde med Lars 13-07-2012	47,26 2:53:28 16,35	km timer km/t
12.07.2012	Landevej Silkeborg - Vejrumbro - Foulum - Vammen - Hvilsom - Aars 12-07-2012	93,44 3:02:07 30,78	km timer km/t
11.07.2012	Rute Rundt i Dalkvarteret 11-07-2012			4,77 0:24:35 05:09	km timer min/km
07.07.2012	Bjerge Nedkørsel til Marmotte start 07-07-2012	16,44 0:29:17 33,68	km timer km/t
07.07.2012	Race La Marmotte 2012 07-07-2012	173,33 7:34:10 22,90	km timer km/t
05.07.2012	Bjerge Rulletur Alpe d'Huez 05-07-2012	61,85 3:01:12 20,48	km timer km/t
02.07.2012	Cykling Omkring Mossø 02-07-2012	69,67 2:20:13 29,81	km timer km/t
	Total for Juni	1540,55 53:12:52	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
30.06.2012	Landevej Ulstrup - Klejtrup - Rødding - Hjarbæk - Dollerup 30-06-2012	162,53 5:15:24 30,92	km timer km/t
28.06.2012	Landevej Rute 15 omvendt 28-06-2012	77,41 2:25:36 31,90	km timer km/t
25.06.2012	Landevej Rute 7 omkring Karup i frisk vind 25-06-2012	81,68 2:39:05 30,81	km timer km/t
23.06.2012	Landevej Tour de Vejle 23-06-2012	202,76 6:47:15 29,87	km timer km/t
21.06.2012	Landevej Rute 19 omkring Rørbæk sø 21-06-2012	82,54 2:32:54 32,39	km timer km/t
19.06.2012	Cykling Rute 17 med intervaller 19-06-2012	75,87 2:27:38 30,83	km timer km/t
17.06.2012	Race Langelinieløbet - uden genveje 17-06-2012	102,72 3:03:02 33,67	km timer km/t
14.06.2012	Landevej Bakketur omkring yding skovhøj med SCR Motion 14-06-2012	123,18 3:58:56 30,93	km timer km/t
12.06.2012	Landevej Rute 10 med intervaller 12-06-2012	78,39 2:31:24 31,07	km timer km/t
10.06.2012	Landevej Silkeborg - Dollerup - Hjarbæk - Viborg 10-06-2012	71,04 2:28:18 28,74	km timer km/t
07.06.2012	Bjerge Glorenza - Santa Maria - Stelvio - Glorenza 07-06-2012	65,97 3:23:19 19,47	km timer km/t
05.06.2012	Bjerge Glorenza - Stelvio - Glorenza 05-06-2012	63,99 3:07:26 20,48	km timer km/t
04.06.2012	Bjerge Harzen - mandag mod øst 04-06-2012	130,66 4:37:12 28,28	km timer km/t
03.06.2012	Bjerge Harzen - Søndag mod vest 03-06-2012	130,47 4:36:37 28,30	km timer km/t
02.06.2012	Bjerge Harzen - Lørdag - Brocken 02-06-2012	91,34 3:18:46 27,57	km timer km/t
	Total for Maj	1729,14 58:37:17	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
30.05.2012	Landevej Restitutionstur omkring Ans 30-05-2012	52,00 1:52:07 27,83	km timer km/t
29.05.2012	Race 4 mands holdkørsel Rødkærsbro 29-05-2012	49,70 1:17:57 38,26	km timer km/t
28.05.2012	Landevej Omkring Brædstrup 28-05-2012	76,67 2:23:17 32,11	km timer km/t
27.05.2012	Mountain Bike MTB med Lars omkring Slåensø 27-05-2012	36,28 2:06:07 17,26	km timer km/t
26.05.2012	Landevej Omkring Hov - Saksild - Solbjerg 26-05-2012	177,48 5:35:15 31,76	km timer km/t
24.05.2012	Landevej Rute 20 24-05-2012	76,65 2:29:16 30,81	km timer km/t
22.05.2012	Landevej Rute 11 med intervaller 22-05-2012	80,46 2:32:58 31,56	km timer km/t
20.05.2012	Landevej Rundt om Tange sø 20-05-2012	124,16 3:55:07 31,68	km timer km/t
18.05.2012	Cykling Silkeborg - Todbjerg 18-05-2012	55,20 1:56:29 28,43	km timer km/t
17.05.2012	Race Danmarks højeste 140 km 17-05-2012	138,53 4:21:51 31,74	km timer km/t
15.05.2012	Cykling rute48 med intervaller 15-05-2012	72,43 2:29:25 29,09	km timer km/t
13.05.2012	Race Grejsdalsløbet 200 km 13-05-2012	203,54 6:24:33 31,76	km timer km/t
09.05.2012	Mountain Bike Omkring Himmelbjerget med Jyske Fritid 09-05-2012	43,21 2:35:59 16,62	km timer km/t
08.05.2012	Landevej Intervaller med SCR Motion 08-05-2012	72,62 2:25:47 29,89	km timer km/t
07.05.2012	Landevej Udflugt til Tønning og Giroen 07-05-2012	64,41 2:19:04 27,79	km timer km/t
06.05.2012	Landevej Tour de Ebeltoft 06-05-2012	222,28 7:07:27 31,20	km timer km/t
04.05.2012	Mountain Bike Rundt om Julsø med Jørgen 04-05-2012	55,57 2:43:56 20,34	km timer km/t
03.05.2012	Landevej Rute39 03-05-2012	65,37 1:59:17 32,88	km timer km/t
01.05.2012	Landevej Rute 6 med intervaller 01-05-2012	62,58 2:01:25 30,92	km timer km/t
	Total for April	1684,51 57:11:46	km timer	11,21 0:54:14	km timer	0 0:00:00	km timer
29.04.2012	Landevej Gjerrild - Silkeborg 29-04-2012	120,27 3:39:40 32,85	km timer km/t
28.04.2012	Landevej Rundt i Mols bjerge 28-04-2012	158,77 5:09:33 30,77	km timer km/t
27.04.2012	Landevej Silkeborg - Gjerrild 27-04-2012	120,57 3:32:09 34,10	km timer km/t
24.04.2012	Landevej Rute 31 med Intervaller 24-04-2012	67,91 2:29:43 27,22	km timer km/t
22.04.2012	Mountain Bike MTB med Jørgen 22-04-2012	48,40 2:37:56 18,39	km timer km/t
21.04.2012	Landevej Omkring Ø bakker og Dollerup 21-04-2012	120,60 3:56:47 30,56	km timer km/t
20.04.2012	Landevej Fredagsruller SMT 20-04-2012	63,03 2:08:32 29,42	km timer km/t
17.04.2012	Cykling Intervaltræning med SCR Motion 17-04-2012	64,46 2:12:01 29,30	km timer km/t
15.04.2012	Cykling Langerhuse - Vemb - Aulum - Sunds - Bording - Silkeborg 15-04-2012	143,60 4:22:11 32,86	km timer km/t
14.04.2012	Rute Langs stranden ved Langer Huse 14-04-2012			11,21 0:54:14 04:50	km timer min/km
13.04.2012	Landevej Silkeborg - Karup - Vinderup - Struer - Lemvig - Langerhuse 13-04-2012	125,87 4:18:38 29,20	km timer km/t
10.04.2012	Landevej Rute A med intervaller 10-04-2012	54,50 1:47:06 30,53	km timer km/t
09.04.2012	Landevej Silkeborg - Rødding 09-04-2012	54,26 1:48:07 30,11	km timer km/t
08.04.2012	Landevej Silkeborg - Vejrumbro - Foulum - Vammen - Hvilsom - Aars 08-04-2012	93,61 3:12:48 29,13	km timer km/t
07.04.2012	Landevej Omkring yding skovhøj med SCR Motion 07-04-2012	121,07 4:10:59 28,94	km timer km/t
05.04.2012	Landevej Omkring Rørbæk sø med SCR Motion 05-04-2012	100,87 3:18:57 30,42	km timer km/t
04.04.2012	Mountain Bike Funder Aadal 04-04-2012	38,78 1:59:07 19,53	km timer km/t
03.04.2012	Landevej SCR Motion intervaltræning rute 1 03-04-2012	59,84 2:02:16 29,37	km timer km/t
01.04.2012	Landevej SMT søndagstræning m. 23 km rulleskift 01-04-2012	128,10 4:25:16 28,97	km timer km/t
	Total for Marts	1065,09 40:11:51	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
31.03.2012	Landevej Sæsonstart SCR Motion 31-03-2012	63,86 2:08:00 29,93	km timer km/t
25.03.2012	Landevej Omkring Finderup, Hald Sø og Gjern 25-03-2012	133,62 4:13:03 31,68	km timer km/t
24.03.2012	Landevej Omkrig Gl. Ry og Ry med Jørgen 24-03-2012	63,98 2:17:57 27,83	km timer km/t
23.03.2012	Landevej Fredagsruller 23-03-2012	66,96 2:12:05 30,42	km timer km/t
21.03.2012	Landevej Omkring Mossø 21-03-2012	73,31 2:29:53 29,35	km timer km/t
18.03.2012	Mountain Bike Silkeborg MTB 76 km 18-03-2012	76,85 3:49:52 20,06	km timer km/t
16.03.2012	Landevej Fredagsruller 16-03-2012	83,83 2:56:56 28,43	km timer km/t
14.03.2012	Landevej Aftenrunder 14-03-2012	40,06 1:29:32 26,85	km timer km/t
11.03.2012	Landevej SMT Gjern Bakker og Gludsted Vrads Them 11-03-2012	111,01 3:50:28 28,90	km timer km/t
10.03.2012	Mountain Bike 50 km MTB rute 10-03-2012	55,45 2:43:46 20,32	km timer km/t
09.03.2012	Landevej Fredagsruller 09-03-2012	70,03 2:28:20 28,33	km timer km/t
04.03.2012	Landevej Aars - Hvilsom - Vammen - Foulum - Vejrumbro - Silkeborg 04-03-2012	93,49 4:04:48 22,91	km timer km/t
03.03.2012	Mountain Bike Rundt om Julsø med SCR Motion 03-03-2012	55,75 2:46:11 20,13	km timer km/t
02.03.2012	Cykling Omkring yding skovhøj med SMT 02-03-2012	76,89 2:41:00 28,65	km timer km/t
	Total for Februar	260,54 10:14:57	km timer	16,25 1:16:40	km timer	558,14 33:44:16	km timer
26.02.2012	Mountain Bike Mtb i Gjern med Jørn mfl. 26-02-2012	16,72 1:08:13 14,71	km timer km/t
26.02.2012	Landevej Omkring Rørbæk sø med SMT 26-02-2012	100,71 3:34:39 28,15	km timer km/t
25.02.2012	Mountain Bike MTB rute i Sønderskoven 25-02-2012	41,60 1:57:28 21,25	km timer km/t
19.02.2012	Landevej Omkring Karup i frisk vind 19-02-2012	87,26 3:04:37 28,36	km timer km/t
17.02.2012	Val Gardena Fredag 17-02-2012					103,68 6:02:26 17,16	km timer km/t
16.02.2012	Val Gardena Torsdag 16-02-2012					97,24 5:17:37 18,37	km timer km/t
15.02.2012	Val Gardena Onsdag 15-02-2012					100,42 5:56:57 16,88	km timer km/t
14.02.2012	Val Gardena Tirsdag 14-02-2012					98,63 5:49:00 16,96	km timer km/t
13.02.2012	Val Gardena Mandag 13-02-2012					83,22 5:07:34 16,23	km timer km/t
12.02.2012	Val Gardena Søndag 12-02-2012					74,95 5:30:42 13,60	km timer km/t
08.02.2012	Rute Løbetur ved Fjand 08-02-2012			11,81 0:56:54 04:49	km timer min/km
04.02.2012	Hjemmetræner 30 min. test Gennemsnits puls: 167 Gennemsnitlig Effekt: 297 Watt = 4,16 Kcal/min Samlet energi: 521,92 KJ = 110,46 Kcal	14,25 0:30:00 28,50	km timer km/t
02.02.2012	Rute Dalsvinget - Højskolen 02-02-2012			4,44 0:19:46 04:27	km timer min/km
	Total for Januar	380,59 19:05:22	km timer	15,91 1:18:42	km timer	220,96 16:20:18	km timer
29.01.2012	Mountain Bike Rundt om Julsø 29-01-2012	54,82 3:06:15 17,66	km timer km/t
28.01.2012	Mountain Bike Rundt i skovene tæt på Silkeborg 28-01-2012	55,26 2:49:29 19,56	km timer km/t
24.01.2012	Slalom Zell am See Slalom Tirsdag 24-01-2012					81,70 5:59:27 13,64	km timer km/t
23.01.2012	Slalom Kaprun Slalom Mandag 23-01-2012					62,65 4:59:11 12,56	km timer km/t
22.01.2012	Slalom Zell am See Slalom Søndag 22-01-2012					76,61 5:21:40 14,29	km timer km/t
20.01.2012	Rute Rundt i dyrehaven 20-01-2012			8,07 0:40:05 04:58	km timer min/km
15.01.2012	Mountain Bike Rundtur til Gjern 15-01-2012	52,18 2:34:28 20,27	km timer km/t
14.01.2012	Mountain Bike Silkeborg MTB 76 km 14-01-2012	76,76 3:42:05 20,74	km timer km/t
11.01.2012	Mountain Bike Aftentur - indkøring af pigdæk 11-01-2012	37,61 1:35:26 23,65	km timer km/t
08.01.2012	Mountain Bike Omgange med Virklund MTB 08-01-2012	63,85 3:12:09 19,94	km timer km/t
07.01.2012	Rute Årets første løbetur - rundt i dyrehaven 07-01-2012			7,84 0:38:37 04:55	km timer min/km
06.01.2012	Hjemmetræner 30 min. test Gennemsnits puls: 159 Gennemsnitlig Effekt: 263 Watt = 3,68 Kcal/min Samlet energi: 462,17 KJ = 110,46 Kcal	13,73 0:30:00 27,46	km timer km/t
01.01.2012	Cykling Rundt i Vesterskoven 01-01-2012	26,38 1:35:30 16,57	km timer km/t
	Total for 2011	11031,36 400:21:39	km timer	90,32 7:19:29	km timer	751,93 44:41:17	km timer
	Total for December	634,87 29:07:38	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
31.12.2011	Cykling Rundt om Julsø + bonus 31-12-2011	68,57 3:14:11 21,19	km timer km/t
29.12.2011	Cykling Silkeborg - Vejrumbro - Foulum - Hvilsum - Aars 29-12-2011	93,04 3:27:16 26,93	km timer km/t
27.12.2011	Cykling Aftenrunder 27-12-2011	37,49 1:22:06 27,40	km timer km/t
25.12.2011	Mountain Bike Omkring himmelbjerget 25-12-2011	55,30 2:51:28 19,35	km timer km/t
24.12.2011	Mountain Bike Mod Salten Langsø 24-12-2011	56,32 2:46:30 20,30	km timer km/t
21.12.2011	Mountain Bike Aftenrunder i Nordskoven 21-12-2011	40,40 1:48:54 22,26	km timer km/t
17.12.2011	Mountain Bike Hørbylunde 17-12-2011	39,08 2:10:43 17,94	km timer km/t
14.12.2011	Cykling Aftenrunder 14-12-2011	35,19 1:23:58 25,15	km timer km/t
11.12.2011	Mountain Bike MTB med Virklund 11-12-2011	56,17 3:26:49 16,30	km timer km/t
10.12.2011	Landevej Silkeborg - Skringstrup 10-12-2011	56,86 1:59:49 28,47	km timer km/t
03.12.2011	Mountain Bike Rundt om Julsø 03-12-2011	55,12 2:55:43 18,82	km timer km/t
02.12.2011	Landevej Aftenrunder 02-12-2011	41,33 1:40:11 24,75	km timer km/t
	Total for November	601,22 24:51:59	km timer	15,3 1:13:27	km timer	0 0:00:00	km timer
30.11.2011	Mountain Bike Night ride Nordskoven 30-11-2011	40,41 1:48:36 22,33	km timer km/t
26.11.2011	Mountain Bike Mod Salten Langsø 26-11-2011	52,91 2:32:29 20,82	km timer km/t
25.11.2011	Landevej Aftenrunder 25-11-2011	41,56 1:33:20 26,72	km timer km/t
23.11.2011	Hjemmetræner 12 min. test Gennemsnits puls: 163 Gennemsnitlig Effekt: 303 Watt = 4,24 Kcal/min Samlet energi: 212,97 KJ = 50,90 Kcal	5,92 0:12:00 29,60	km timer km/t
20.11.2011	Mountain Bike Runder med Virklund MTB 20-11-2011	55,18 3:08:20 17,58	km timer km/t
19.11.2011	Landevej Silkeborg-Hjarbæk-Viborg 19-11-2011	84,00 2:46:51 30,21	km timer km/t
16.11.2011	Rute Rundt i Nordbyen 16-11-2011			7,29 0:34:45 04:46	km timer min/km
13.11.2011	Landevej Pøt Mølle 13-11-2011	80,66 2:53:14 27,94	km timer km/t
12.11.2011	Mountain Bike Ørnsø - Funder Krat og skov - Hørbylunde - Thorsø 12-11-2011	59,37 2:56:22 20,20	km timer km/t
11.11.2011	Cykling Fredagsruller 11-11-2011	58,85 2:04:32 28,35	km timer km/t
09.11.2011	Rute Rundt i Nordbyen 09-11-2011			8,01 0:38:42 04:49	km timer min/km
05.11.2011	Mountain Bike Omkring Salten Langsø - mod uret 05-11-2011	62,02 2:52:17 21,60	km timer km/t
04.11.2011	Landevej Fredagsruller med SMT 04-11-2011	60,34 2:03:58 29,20	km timer km/t
	Total for Oktober	1121,58 41:15:37	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
30.10.2011	Landevej Søndagstur med SMT 30-10-2011	79,13 2:50:44 27,81	km timer km/t
29.10.2011	Mountain Bike Rundt om Julsø 29-10-2011	62,63 3:05:37 20,24	km timer km/t
28.10.2011	Cykling Rundt om Julsø 28-10-2011	53,91 1:54:18 28,30	km timer km/t
23.10.2011	Race Alpetramp 125 km 23-10-2011	125,38 3:48:42 32,89	km timer km/t
20.10.2011	Landevej Aftentur 20-10-2011	67,25 2:31:25 26,65	km timer km/t
16.10.2011	Landevej Omkring yding skovhøj med SCR Motion 16-10-2011	83,50 2:40:10 31,28	km timer km/t
15.10.2011	Mountain Bike MTB Hørbylunde - Sepstrup - Vrads - Lystruphave - Katrinedal - Løndal - Them 15-10-2011	68,82 3:29:02 19,75	km timer km/t
14.10.2011	Landevej Fredagsruller omkring Karup 14-10-2011	78,93 2:14:51 35,12	km timer km/t
12.10.2011	Cykling Omkring Kjellerup 12-10-2011	55,24 2:03:10 26,91	km timer km/t
09.10.2011	Cykling Silkeborg-Dollerup-Virksund-Hvalpsund 09-10-2011	94,93 3:05:13 30,75	km timer km/t
08.10.2011	Mountain Bike Århus - Silkeborg 08-10-2011	59,13 2:48:34 21,05	km timer km/t
04.10.2011	Landevej Omkring Vrads og Vorret 04-10-2011	53,59 1:55:22 27,87	km timer km/t
02.10.2011	Mountain Bike Blå MTB rute med Lars 02-10-2011	27,32 2:00:03 13,65	km timer km/t
02.10.2011	Landevej Omkring Bjerringbro med SMT 02-10-2011	94,12 2:55:02 32,26	km timer km/t
01.10.2011	Landevej Omkring Fussingø 01-10-2011	117,70 3:53:24 30,26	km timer km/t
	Total for September	831,36 28:27:18	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
29.09.2011	Landevej Rute 29 med SCR Motion 29-09-2011	62,07 1:49:48 33,92	km timer km/t
27.09.2011	Landevej Rute 1 med intervaller 27-09-2011	54,17 1:51:12 29,23	km timer km/t
24.09.2011	Mountain Bike MTB i Gjern 24-09-2011	61,53 2:54:58 21,10	km timer km/t
22.09.2011	Cykling Rute43 SCR Motion 22-09-2011	57,00 1:47:13 31,90	km timer km/t
20.09.2011	Cykling Rute A SCR Motion 20-09-2011	55,09 1:49:11 30,27	km timer km/t
17.09.2011	Cykling Silkeborg - Todbjerg 17-09-2011	52,10 1:56:11 26,91	km timer km/t
16.09.2011	Cykling Fredagsruller 16-09-2011	83,80 2:30:36 33,39	km timer km/t
15.09.2011	Cykling Rute 39 - med genvej 15-09-2011	60,97 2:00:14 30,43	km timer km/t
13.09.2011	Cykling Rute16 SCR Motion 13-09-2011	69,29 2:15:05 30,78	km timer km/t
11.09.2011	Landevej Transport og afrulning efter enkeltstart 11-09-2011	22,44 0:47:35 28,30	km timer km/t
11.09.2011	Race Enkeltstart SCR Motion 11-09-2011	29,06 0:46:30 37,50	km timer km/t
11.09.2011	Landevej Transport til enkeltstart 11-09-2011	25,88 0:58:10 26,70	km timer km/t
08.09.2011	Cykling Tri Cykelruten 08-09-2011	54,62 1:44:56 31,23	km timer km/t
06.09.2011	Race Ymen gadeløb 06-09-2011	34,91 1:00:36 34,56	km timer km/t
03.09.2011	Cykling Rute 48Pøt Mølle 03-09-2011	71,78 2:20:53 30,57	km timer km/t
01.09.2011	Mountain Bike MTB med Jørgen 01-09-2011	36,65 1:54:10 19,26	km timer km/t
	Total for August	1458,33 49:50:36	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
31.08.2011	Mountain Bike MTB med Jyske Fritid 31-08-2011	43,19 2:39:59 16,20	km timer km/t
28.08.2011	Race Ötztaler Radmarathon 28-08-2011	225,61 9:19:37 24,19	km timer km/t
24.08.2011	Landevej Rute 11 single 24-08-2011	77,72 2:35:51 29,92	km timer km/t
21.08.2011	Race Rundt om Horsens 145 km 21-08-2011	144,04 4:11:32 34,36	km timer km/t
18.08.2011	Landevej Rute 28 SCR Motion 18-08-2011	77,39 2:30:13 30,91	km timer km/t
16.08.2011	Landevej Bakketur SCR Motion 16-08-2011	123,69 4:09:09 29,79	km timer km/t
13.08.2011	Landevej Hov-saksild-norsminde 13-08-2011	175,95 5:29:43 32,02	km timer km/t
11.08.2011	Landevej Rute 14 11-08-2011	74,83 2:17:37 32,63	km timer km/t
09.08.2011	Landevej Intervaller rute 18 09-08-2011	72,74 2:21:01 30,95	km timer km/t
07.08.2011	Landevej Tour de Vejle 07-08-2011	205,53 7:04:34 29,05	km timer km/t
05.08.2011	Race Post Danmark Rundt - Kongeetape 05-08-2011	161,74 4:48:00 33,70	km timer km/t
02.08.2011	Landevej Skiveren - Skagen - Kandestederne 02-08-2011	75,90 2:23:20 31,77	km timer km/t
	Total for Juli	1788,88 61:18:43	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
30.07.2011	Landevej Silkeborg - Skiveren 30-07-2011	218,54 8:07:42 26,89	km timer km/t
28.07.2011	Landevej Rute 22 med SCR Motion - uden GPS 28-07-2011	77,30 2:30:26 30,83	km timer km/t
26.07.2011	Landevej Intervaller med SCR Motion 26-07-2011	78,68 2:34:07 30,63	km timer km/t
24.07.2011	Landevej Aftenruller 24-07-2011	61,85 1:59:22 31,09	km timer km/t
21.07.2011	Landevej Silkeborg - Rødding - Silkeborg over Fussingø, Klejtrup, Hjarbæk, Dollerup 21-07-2011	162,59 5:39:39 28,72	km timer km/t
19.07.2011	Landevej SCR Motion Intervaller 19-07-2011	93,48 3:13:19 29,01	km timer km/t
17.07.2011	Landevej Silkeborg-Dollerup-Virksund-Trend 17-07-2011	104,63 3:17:47 31,74	km timer km/t
16.07.2011	Landevej Hov-saksild-norsminde 16-07-2011	172,64 5:48:31 29,72	km timer km/t
14.07.2011	Landevej Omkring Rørbæk sø med SCR Motion 14-07-2011	83,36 2:45:13 30,27	km timer km/t
12.07.2011	Landevej Intervaller rute 6 12-07-2011	91,99 3:04:43 29,88	km timer km/t
10.07.2011	Bjerge Omvej til Ahl Hage 10-07-2011	185,20 6:31:44 28,37	km timer km/t
09.07.2011	Landevej Triathlon ruten 09-07-2011	54,68 1:45:33 31,08	km timer km/t
07.07.2011	Landevej Rute 5 - udvidet 07-07-2011	84,74 2:35:51 32,62	km timer km/t
05.07.2011	Landevej Rute 16 intervaller - udvidet 05-07-2011	91,70 2:51:18 32,12	km timer km/t
03.07.2011	Mountain Bike MTB med Lars 03-07-2011	28,80 1:49:55 15,72	km timer km/t
02.07.2011	Landevej Omkring Dollerup 02-07-2011	121,62 4:05:29 29,73	km timer km/t
01.07.2011	Landevej Fredagsruller med bakker 01-07-2011	77,08 2:38:04 29,26	km timer km/t
	Total for Juni	580,32 18:52:36	km timer	58 4:36:35	km timer	0 0:00:00	km timer
30.06.2011	Løb Rundt i dyrehaven 30-06-2011			7,25 0:35:49 04:56	km timer min/km
28.06.2011	Landevej interval med SCR Motion 28-06-2011	80,35 2:43:08 29,55	km timer km/t
26.06.2011	Landevej Søndagstur med SCR Motion 26-06-2011	133,26 4:21:43 30,55	km timer km/t
22.06.2011	Rute Hotel Pennsylvania - Central Park rundtur 22-06-2011			16,16 1:15:22 04:39	km timer min/km
19.06.2011	Landevej Rehoboth beach 19-06-2011	82,47 2:36:17 31,66	km timer km/t
18.06.2011	Løb morgenløbetur i Washington 18-06-2011			12,09 0:56:35 04:40	km timer min/km
15.06.2011	Landevej Grand Island rundt mm 15-06-2011	84,37 2:51:08 29,58	km timer km/t
14.06.2011	Rute Løb ved Koa Grand Island, Niagara 14-06-2011			11,38 0:54:37 04:47	km timer min/km
08.06.2011	Landevej Defiance-oakwood 08-06-2011	63,47 2:21:48 26,86	km timer km/t
07.06.2011	Løb Defiance, Ohio 07-06-2011			11,12 0:54:12 04:52	km timer min/km
02.06.2011	Race Danmarks højeste 140 km 02-06-2011	136,40 3:58:32 34,31	km timer km/t
	Total for Maj	1565,92 54:22:18	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
29.05.2011	Landevej Søndagsruller 29-05-2011	34,33 1:11:08 28,96	km timer km/t
27.05.2011	Bjerge Mallorca fredag 27-05-2011	134,56 5:11:19 25,93	km timer km/t
26.05.2011	Bjerge Mallorca torsdag 26-05-2011	87,86 3:22:06 26,08	km timer km/t
25.05.2011	Bjerge Mallorca onsdag 25-05-2011	129,23 5:05:31 25,38	km timer km/t
24.05.2011	Landevej Mallorca tirsdag 24-05-2011	133,96 4:46:37 28,04	km timer km/t
23.05.2011	Bjerge Mallorca mandag 23-05-2011	142,91 5:39:27 25,26	km timer km/t
22.05.2011	Landevej Mallorca søndag 22-05-2011	111,85 3:41:05 30,36	km timer km/t
21.05.2011	Bjerge Mallorca lørdag 21-05-2011	61,90 2:15:35 27,39	km timer km/t
17.05.2011	Landevej Rute 7 med intervaller 17-05-2011	78,69 2:40:03 29,50	km timer km/t
15.05.2011	Race Grejsdalsløbet 170 km 15-05-2011	168,57 5:18:17 31,78	km timer km/t
12.05.2011	Landevej Rute 14 12-05-2011	76,35 2:17:06 33,41	km timer km/t
10.05.2011	Landevej Rute 48 med intervaller 10-05-2011	73,69 2:25:12 30,45	km timer km/t
08.05.2011	Race Viborg Classic 120 km 08-05-2011	118,16 3:23:00 34,92	km timer km/t
06.05.2011	Landevej Fredagsruller 06-05-2011	75,38 2:22:29 31,74	km timer km/t
04.05.2011	Landevej Rute 20 single 04-05-2011	73,65 2:30:26 29,38	km timer km/t
02.05.2011	Landevej Rute 16 single 02-05-2011	64,83 2:12:57 29,26	km timer km/t
	Total for April	1462,08 52:10:44	km timer	6,34 0:30:35	km timer	0 0:00:00	km timer
29.04.2011	Landevej Fredagsruller omkring Mossø 29-04-2011	74,04 2:24:57 30,65	km timer km/t
28.04.2011	Landevej Rute 39 med SCR Motion 28-04-2011	66,75 2:01:15 33,03	km timer km/t
26.04.2011	Landevej rute 6 med intervaller 26-04-2011	60,40 2:01:23 29,86	km timer km/t
24.04.2011	Landevej Silkeborg - Rødding over Fussingø og Klejtrup 24-04-2011	96,33 3:13:27 29,88	km timer km/t
23.04.2011	Landevej Omkring Dollerup med Jørgen 23-04-2011	82,14 3:03:58 26,79	km timer km/t
22.04.2011	Landevej Dokkedal - Hornum 22-04-2011	102,57 3:18:21 31,03	km timer km/t
19.04.2011	Landevej Rute 31 med Intervaller 19-04-2011	65,13 2:21:32 27,61	km timer km/t
17.04.2011	Landevej Omkring Dollerup 17-04-2011	111,74 3:46:19 29,62	km timer km/t
16.04.2011	Landevej Omkring Pøt Mølle 16-04-2011	70,14 2:49:09 24,88	km timer km/t
15.04.2011	Landevej Fredagsruller 15-04-2011	73,78 2:30:35 29,40	km timer km/t
14.04.2011	Landevej Rute4 SCR Motion 14-04-2011	60,96 1:52:51 32,41	km timer km/t
13.04.2011	Hjemmetræner 12 min. test Gennemsnits puls: 167 Gennemsnitlig Effekt: 298 Watt = 4,3 Kcal/min Samlet energi: 209,55 KJ = 50,06 Kcal	5,87 0:12:00 29,35	km timer km/t
10.04.2011	Landevej Langerhuse - Vemb - Aulum - Sunds - Silkeborg 10-04-2011	143,60 4:37:45 31,02	km timer km/t
09.04.2011	Rute Rundt i Harboøre 09-04-2011			6,34 0:30:35 04:49	km timer min/km
08.04.2011	Landevej Silkeborg - Langerhuse 08-04-2011	125,44 6:54:33 18,16	km timer km/t
05.04.2011	Landevej Rute A SCR Motion 05-04-2011	54,76 1:56:20 28,24	km timer km/t
03.04.2011	Landevej Intervaller med SMT 03-04-2011	131,58 4:25:37 29,72	km timer km/t
02.04.2011	Landevej Rundt om Bøllingsø Hinge sø med Jørgen 02-04-2011	71,60 2:29:21 28,76	km timer km/t
01.04.2011	Landevej fredagsruller 01-04-2011	65,25 2:11:21 29,81	km timer km/t
	Total for Marts	748,93 28:29:53	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
29.03.2011	Landevej SCR motion interval 29-03-2011	54,08 1:57:51 27,53	km timer km/t
27.03.2011	Landevej Omkring Dollerup med SMT 27-03-2011	129,24 4:24:15 29,34	km timer km/t
26.03.2011	Landevej Sæsonopstart SCR Motion 26-03-2011	55,96 1:57:32 28,57	km timer km/t
25.03.2011	Landevej Fredagsruller 25-03-2011	75,97 2:52:55 26,36	km timer km/t
20.03.2011	Landevej Søndagstur med SMT 20-03-2011	84,63 3:06:33 27,22	km timer km/t
19.03.2011	Mountain Bike MTB rute Sønderskoven med Jørgen 19-03-2011	43,94 2:09:24 20,37	km timer km/t
18.03.2011	Landevej Fredagsruller 18-03-2011	74,86 2:47:24 26,83	km timer km/t
13.03.2011	Landevej Søndagstur med SMT 13-03-2011	119,91 4:24:48 27,17	km timer km/t
12.03.2011	Mountain Bike MTBruten med SCR Motion 12-03-2011	44,02 2:21:38 18,65	km timer km/t
06.03.2011	Landevej Rundt om Julsø med Jørgen 06-03-2011	66,32 2:27:33 26,97	km timer km/t
	Total for Februar	127,64 6:10:40	km timer	0 0:00:00	km timer	539,25 30:34:04	km timer
18.02.2011	Soelden Fredag 18-02-2011					100,65 5:28:35 18,38	km timer km/t
17.02.2011	Obergurgl Torsdag 17-02-2011					73,47 5:08:03 14,31	km timer km/t
16.02.2011	Soelden Onsdag 16-02-2011					94,16 5:22:06 17,54	km timer km/t
15.02.2011	Soelden Tirsdag 15-02-2011					102,47 5:18:42 19,29	km timer km/t
14.02.2011	Soelden Mandag 14-02-2011					86,72 4:47:04 18,13	km timer km/t
13.02.2011	Soelden Sondag 13-02-2011					81,78 4:29:34 18,20	km timer km/t
06.02.2011	Landevej Omkring Rørbæk sø med SMT 06-02-2011	82,15 3:04:29 26,72	km timer km/t
05.02.2011	Mountain Bike Rundt om Himmelbjerget med SCR Motion 05-02-2011	45,49 3:06:11 14,66	km timer km/t
	Total for Januar	110,23 5:23:37	km timer	10,68 0:58:52	km timer	212,68 14:07:13	km timer
30.01.2011	Mountain Bike Rundt om Himmelbjerget 30-01-2011	50,24 3:02:44 16,50	km timer km/t
29.01.2011	Landevej Silkeborg - Vejrumbro - Rødding 29-01-2011	54,39 2:08:53 25,32	km timer km/t
25.01.2011	Dag4 25-01-2011					58,81 3:47:46 15,49	km timer km/t
24.01.2011	dag3 24-01-2011					55,38 3:41:47 14,98	km timer km/t
23.01.2011	dag 2 23-01-2011					36,73 3:01:16 12,16	km timer km/t
22.01.2011	dag 1 22-01-2011					61,76 3:36:24 17,12	km timer km/t
15.01.2011	Hjemmetræner 12 min. test Gennemsnits puls: 168 Gennemsnitlig Effekt: 272 Watt = 3,9 Kcal/min Samlet energi: 195,840 KJ = 46.79 Kcal	5,6 0:12:00 28,00	km timer km/t
09.01.2011	Løb Rundt om Vestergadehalles 09-01-2011			10,68 0:58:52 05:30	km timer min/km
	Total for 2010	10304,31 372:21:28	km timer	170,68 14:51:30	km timer	686,58 42:23:47	km timer
	Total for December	0 0:00:00	km timer	41,9 3:59:37	km timer	0 0:00:00	km timer
31.12.2010	Løb Skovstier 31-12-2010			4,24 0:23:19 05:29	km timer min/km
30.12.2010	AlmindSøLangrend on GPSies.com 30-12-2010			7,72 0:46:12 05:59	km timer min/km
19.12.2010	Rute Rundt om Vestergade hallen 19-12-2010			10,78 0:56:42 05:15	km timer min/km
12.12.2010	Rute Rundt på asfaltstier 12-12-2010			9,02 0:48:31 05:22	km timer min/km
09.12.2010	Langrend Langrend med pandelamper på golfbanen 09-12-2010			10,14 1:04:53 06:23	km timer min/km
	Total for November	148,17 8:00:11	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
14.11.2010	Mountain Bike MTB med Virklund 14-11-2010	58,95 3:07:43 18,84	km timer km/t
13.11.2010	Mountain Bike Rundt om Julsø 13-11-2010	53,61 2:42:28 19,80	km timer km/t
07.11.2010	Mountain Bike Himmelbjerget 07-11-2010	35,61 2:10:00 16,44	km timer km/t
	Total for Oktober	825,22 36:04:59	km timer	10,65 0:50:29	km timer	0 0:00:00	km timer
31.10.2010	Mountain Bike MTB med Virklund 31-10-2010	45,09 2:25:51 18,55	km timer km/t
30.10.2010	Mountain Bike MTB med SCR Motion 30-10-2010	35,03 1:42:21 20,54	km timer km/t
24.10.2010	Mountain Bike MTB med Virklund 24-10-2010	56,24 3:03:46 18,36	km timer km/t
20.10.2010	Landevej Mallorca onsdag 20-10-2010	133,93 5:24:19 24,78	km timer km/t
19.10.2010	Cykling Mallorca tirsdag 19-10-2010	115,27 4:53:23 23,57	km timer km/t
18.10.2010	Landevej Mallorca mandag 18-10-2010	97,90 3:40:56 26,59	km timer km/t
17.10.2010	Løb Mallorca søndag 17-10-2010			10,65 0:50:29 04:44	km timer min/km
13.10.2010	Landevej Onsdagstur 13-10-2010	62,71 2:16:20 27,60	km timer km/t
09.10.2010	Mountain Bike Omkring Himmelbjerget med SCR Motion 09-10-2010	45,74 2:27:20 18,63	km timer km/t
08.10.2010	Mountain Bike Omkring Himmelbjerget med JB 08-10-2010	42,97 2:51:55 15,00	km timer km/t
05.10.2010	Landevej Aftentur - test af powerled lygte 05-10-2010	83,32 2:59:27 27,86	km timer km/t
04.10.2010	Landevej Pøt Mølle 04-10-2010	68,74 2:23:05 28,83	km timer km/t
03.10.2010	Mountain Bike MTB med Jørgen 03-10-2010	38,28 1:56:16 19,75	km timer km/t
	Total for September	875,15 29:17:21	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
30.09.2010	Landevej Rute 1 med SCR Motion 30-09-2010	59,39 1:53:56 31,28	km timer km/t
28.09.2010	Landevej Rute 42 med SCR Motion 28-09-2010	52,03 1:46:56 29,19	km timer km/t
26.09.2010	Landevej Søndagstur med SMT 26-09-2010	97,43 3:19:29 29,30	km timer km/t
23.09.2010	Landevej Rute 4 omvendt 23-09-2010	58,43 1:45:00 33,39	km timer km/t
21.09.2010	Landevej Rute 3 21-09-2010	60,16 1:50:01 32,81	km timer km/t
19.09.2010	Landevej Søndagstur med SMT + Bonus 19-09-2010	118,87 4:04:40 29,15	km timer km/t
16.09.2010	Landevej Rute 43 16-09-2010	56,84 1:53:27 30,06	km timer km/t
14.09.2010	Landevej Rute 35 14-09-2010	61,75 2:06:46 29,23	km timer km/t
12.09.2010	Landevej Søndagstur med SMT 12-09-2010	106,23 3:19:32 31,94	km timer km/t
09.09.2010	Landevej Rute 40 omvendt 09-09-2010	56,10 1:54:19 29,44	km timer km/t
07.09.2010	Race Y-men gadeløb 07-09-2010	35,77 1:02:42 34,23	km timer km/t
05.09.2010	Mountain Bike Nordskoven 05-09-2010	23,18 1:40:33 13,83	km timer km/t
04.09.2010	Race Enkeltstart Skygge 04-09-2010	29,26 0:48:18 36,35	km timer km/t
02.09.2010	Landevej Rute41 med SCR Motion 02-09-2010	59,71 1:51:42 32,07	km timer km/t
	Total for August	1502,12 50:01:18	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
29.08.2010	Race Ötztal Radmaraton 29-08-2010	225,83 9:01:40 25,02	km timer km/t
27.08.2010	Bjerge Opvarmning Ötztal 27-08-2010	65,60 2:48:36 23,35	km timer km/t
24.08.2010	Landevej Rute 16 24-08-2010	68,30 2:18:06 29,67	km timer km/t
22.08.2010	Race Rundt Om Horsens 145 km 22-08-2010	143,88 4:22:06 32,94	km timer km/t
19.08.2010	Landevej Rundt om Mossø via Yding Skovhøj (lang) 19-08-2010	120,68 3:53:09 31,06	km timer km/t
15.08.2010	Landevej Fussingø - Klejtrup - Rødding - Hjarbæk - Dollerup 15-08-2010	165,29 5:05:28 32,47	km timer km/t
12.08.2010	Landevej Lang Torsdagstur 12-08-2010	105,47 3:28:52 30,30	km timer km/t
10.08.2010	Landevej Rute 10 10-08-2010	80,47 2:21:43 34,07	km timer km/t
08.08.2010	Landevej Søndagstur med SIF 08-08-2010	92,16 3:00:55 30,56	km timer km/t
06.08.2010	Landevej Kongeetapen PostDanmarkRundt 06-08-2010	169,07 4:55:33 34,32	km timer km/t
06.08.2010	Landevej Vejle - Silkeborg efter PostDanmark 06-08-2010	73,58 2:37:35 28,02	km timer km/t
03.08.2010	Landevej Pøt Mølle mv. 03-08-2010	73,88 2:20:27 31,56	km timer km/t
01.08.2010	Landevej Omkring Fussingø 01-08-2010	117,91 3:47:08 31,15	km timer km/t
	Total for Juli	1469,04 54:03:32	km timer	5,12 0:34:45	km timer	0 0:00:00	km timer
30.07.2010	Landevej Silkeborg-Viborg 30-07-2010	48,78 1:37:44 29,95	km timer km/t
29.07.2010	Landevej rute 39 med bonus km 29-07-2010	88,63 2:44:43 32,28	km timer km/t
27.07.2010	Landevej Tirsdagstur SCR Motion 27-07-2010	75,73 2:28:21 30,63	km timer km/t
24.07.2010	Harzen Harzen lørdag 24-07-2010	87,44 3:09:06 27,74	km timer km/t
23.07.2010	Harzen Harzen fredag 23-07-2010	95,32 3:33:31 26,79	km timer km/t
22.07.2010	Harzen Harzen torsdag 22-07-2010	76,84 2:52:52 26,67	km timer km/t
21.07.2010	Landevej Harzen onsdag 21-07-2010	100,39 3:52:52 25,87	km timer km/t
19.07.2010	Løb med Lars Rundt om Dalsvinget 19-07-2010			5,12 0:34:45 06:47	km timer min/km
18.07.2010	Landevej Udvidet tur omkring Mossø 18-07-2010	107,60 3:38:25 29,56	km timer km/t
15.07.2010	Landevej rute45 SCR Motion 15-07-2010	73,27 2:30:50 29,15	km timer km/t
13.07.2010	Landevej Rute 31 omvendt og med bonusrunde 13-07-2010	82,94 2:50:09 29,25	km timer km/t
11.07.2010	Landevej Pøt mølle 11-07-2010	92,99 3:17:22 28,27	km timer km/t
10.07.2010	Landevej Fussingø - Klejtrup - Rødding 10-07-2010	91,95 3:02:27 30,24	km timer km/t
09.07.2010	Mountain Bike Nordskoven 09-07-2010	26,95 1:48:09 14,95	km timer km/t
08.07.2010	Landevej Rute 36 med SCR Motion 08-07-2010	68,80 2:15:32 30,46	km timer km/t
06.07.2010	Landevej SCR Motion rute 47 omvendt 06-07-2010	86,42 2:39:15 32,56	km timer km/t
03.07.2010	Bjerge Alpe D'huez downhill 03-07-2010	12,86 0:16:50 45,84	km timer km/t
03.07.2010	Race La Marmotte 2010 03-07-2010	174,92 7:58:59 21,91	km timer km/t
01.07.2010	Bjerge Prøvetur til Col de la Croix de Fer via Col du Glandon 01-07-2010	77,21 3:26:25 22,44	km timer km/t
	Total for Juni	1402,98 45:46:26	km timer	11,91 1:00:15	km timer	0 0:00:00	km timer
30.06.2010	Bjerge Onsdagsruller efter ankomst til Bourg d'Oisan 30-06-2010	33,54 1:17:21 26,02	km timer km/t
27.06.2010	Landevej Hov - Saksild - Solbjerg 27-06-2010	174,05 5:31:13 31,53	km timer km/t
25.06.2010	Landevej Triathlon rute 25-06-2010	54,66 1:45:09 31,19	km timer km/t
24.06.2010	Landevej Bakketræning 24-06-2010	85,52 3:05:24 27,68	km timer km/t
19.06.2010	Landevej Ø bakker - Dollerup bakker 19-06-2010	115,89 3:51:28 30,04	km timer km/t
17.06.2010	Landevej Lang torsdagstur 17-06-2010	132,47 4:12:42 31,45	km timer km/t
15.06.2010	Landevej Rute 22 delvis 15-06-2010	68,48 2:20:54 29,16	km timer km/t
13.06.2010	Landevej Transport Silkeborg-Them 13-06-2010	17,01 0:38:41 26,38	km timer km/t
13.06.2010	Race Them turen 13-06-2010	113,92 3:13:07 35,39	km timer km/t
13.06.2010	Landevej Transport Them-Silkeborg 13-06-2010	14,66 0:33:51 25,99	km timer km/t
10.06.2010	Landevej - Rute 21 med SCR Motion 10-06-2010 (uden GPS)	77,00 2:37:00 29,43	km timer km/t
08.06.2010	Landevej Rute 24 med SCR Motion 08-06-2010	66,58 1:59:06 33,54	km timer km/t
07.06.2010	Løb ØBG løb 8 km rute 07-06-2010			7,55 0:40:41 05:23	km timer min/km
06.06.2010	Landevej Hov - Saksild - Solbjerg 06-06-2010	173,76 5:47:00 30,04	km timer km/t
05.06.2010	Landevej Ø bakker - Hald sø 05-06-2010	116,53 3:48:05 30,65	km timer km/t
03.06.2010	Landevej Rute34 med SCR Motion 03-06-2010	82,54 2:39:31 31,05	km timer km/t
02.06.2010	Løb Til Højskolen 02-06-2010			4,36 0:19:34 04:29	km timer min/km
01.06.2010	Landevej Rute 20 med SCR Motion 01-06-2010	76,37 2:25:54 31,41	km timer km/t
	Total for Maj	1706,97 57:57:27	km timer	10,06 0:46:07	km timer	0 0:00:00	km timer
29.05.2010	Bjerge Harzen hz3 lørdag 29-05-2010	170,27 6:00:54 28,31	km timer km/t
28.05.2010	Bjerge Harzen hz4 fredag 28-05-2010	124,84 4:25:00 28,27	km timer km/t
27.05.2010	Bjerge Harzen hz2 torsdag 27-05-2010	118,75 4:31:22 26,26	km timer km/t
26.05.2010	Bjerge Harzen hz1 onsdag 26-05-2010	54,91 1:50:37 29,78	km timer km/t
23.05.2010	Landevej Vejrumbro - fussingø 23-05-2010	130,56 4:26:31 29,39	km timer km/t
21.05.2010	Landevej Fredagsruller 21-05-2010	102,99 3:08:33 32,77	km timer km/t
19.05.2010	Løb Rundt om søerne og rundt i Fælledparken 19-05-2010			10,06 0:46:07 04:35	km timer min/km
18.05.2010	Landevej Rute 36 med SCR Motion 18-05-2010	67,81 2:13:20 30,51	km timer km/t
16.05.2010	Landevej Tour de Ebeltoft 16-05-2010	218,99 7:29:20 29,24	km timer km/t
13.05.2010	Race Danmarks Højeste 140 km 13-05-2010	135,56 4:11:11 32,38	km timer km/t
13.05.2010	Landevej Afrulning Danmarks Højeste 13-05-2010	36,41 1:24:06 25,98	km timer km/t
13.05.2010	Landevej Opvarmning Danmarks Højeste 13-05-2010	36,57 1:29:27 24,53	km timer km/t
11.05.2010	Landevej Rute 31 11-05-2010	63,42 2:05:15 30,38	km timer km/t
09.05.2010	Race Grejsdal 145 km 09-05-2010	144,44 4:15:19 33,94	km timer km/t
06.05.2010	Landevej Rute 23 SCR Motion 06-05-2010	67,87 2:14:19 30,32	km timer km/t
04.05.2010	Landevej Rute 15 SCR Motion 04-05-2010	71,30 2:24:32 29,60	km timer km/t
02.05.2010	Landevej Fussingø - Klejtrup - Rødding - Hjarbæk - Dollerup 02-05-2010	162,28 5:47:41 28,00	km timer km/t
	Total for April	1583,36 57:46:00	km timer	27,17 2:14:41	km timer	0 0:00:00	km timer
29.04.2010	Landevej Rute 48 SCR Motion 29-04-2010	73,36 2:26:30 30,05	km timer km/t
28.04.2010	Løb Løb til højskolen 28-04-2010			4,40 0:21:10 04:48	km timer min/km
27.04.2010	Landevej Rute7a SCR Motion 27-04-2010	66,32 2:11:36 30,24	km timer km/t
25.04.2010	Landevej Harboøre - Silkeborg 25-04-2010	143,65 5:38:23 25,47	km timer km/t
24.04.2010	Løb Omkring høfde 42 24-04-2010			10,99 0:57:09 05:12	km timer min/km
23.04.2010	Landevej Silkeborg - Harboøre 23-04-2010	126,18 5:27:31 23,12	km timer km/t
22.04.2010	Landevej Rute 5 med SCR Motion 22-04-2010	61,62 2:03:09 30,02	km timer km/t
20.04.2010	Landevej Rute 9 med SCR Motion 20-04-2010	70,83 2:45:47 25,63	km timer km/t
18.04.2010	Landevej Pøt Mølle mv. 18-04-2010	114,00 4:35:12 24,85	km timer km/t
17.04.2010	Landevej Tri rute med Jørgen 17-04-2010	55,53 2:06:34 26,32	km timer km/t
16.04.2010	Landevej fredagsruller om Mossø via Yding Skovhøj 16-04-2010	85,34 3:02:14 28,10	km timer km/t
15.04.2010	Landevej Rundt om Mossø via Yding Skovhøj 15-04-2010	79,96 2:53:57 27,58	km timer km/t
14.04.2010	Løb Rundt i dyrehaven 14-04-2010			7,38 0:36:46 04:58	km timer min/km
11.04.2010	Landevej Søndagstur med SMT 11-04-2010	132,17 4:25:30 29,87	km timer km/t
10.04.2010	Landevej Ø bakker og Dollerup 10-04-2010	112,03 4:04:42 27,47	km timer km/t
08.04.2010	Landevej Rute 4 med SCR Motion 08-04-2010	62,80 2:01:50 30,93	km timer km/t
07.04.2010	Løb Løb til højskolen 07-04-2010			4,40 0:19:36 04:27	km timer min/km
06.04.2010	Cykling Rute 2 med SCR Motion 06-04-2010	68,82 2:19:41 29,56	km timer km/t
05.04.2010	Landevej Silkeborg - Rødding 05-04-2010	80,15 2:53:41 27,69	km timer km/t
03.04.2010	Cykling Rundt om Mossø via Yding Skovhøj 03-04-2010	103,08 3:46:55 27,26	km timer km/t
02.04.2010	Cykling Hornum - Rødding 02-04-2010	47,00 1:54:28 24,64	km timer km/t
01.04.2010	Cykling Silkeborg - Hornum 01-04-2010	100,52 3:08:20 32,02	km timer km/t
	Total for Marts	531,63 20:37:40	km timer	11,82 0:55:50	km timer	0 0:00:00	km timer
30.03.2010	Cykling Tur 1 - omvendt - SCR Motion 30-03-2010	63,62 2:18:18 27,60	km timer km/t
28.03.2010	Cykling omkring Bjerringbro 28-03-2010	89,47 3:05:31 28,94	km timer km/t
27.03.2010	Cykling Sæsonstart landevej 27-03-2010	58,93 2:02:42 28,82	km timer km/t
26.03.2010	Cykling Fredagsruller 26-03-2010	74,38 2:31:34 29,44	km timer km/t
25.03.2010	Løb Løb til højskolen 25-03-2010			4,41 0:19:26 04:24	km timer min/km
21.03.2010	Mountain Bike Opsamling MTBløb 45 km 21-03-2010	45,13 2:54:27 15,52	km timer km/t
19.03.2010	Cykling Fredagsruller med SMT 19-03-2010	92,04 3:23:45 27,10	km timer km/t
14.03.2010	Løb Rundt i dyrehaven 14-03-2010			7,41 0:36:24 04:54	km timer min/km
13.03.2010	Landevej Rundt om Kjellerup 13-03-2010	47,32 1:52:18 25,28	km timer km/t
12.03.2010	Landevej Fredagsruller 12-03-2010	60,74 2:29:05 24,45	km timer km/t
	Total for Februar	132,61 5:40:14	km timer	8,81 0:41:04	km timer	441,23 27:09:45	km timer
28.02.2010	Landevej Søndagsruller 28-02-2010	70,42 2:39:41 26,46	km timer km/t
27.02.2010	Mountain Bike MTB forsøg i skoven 27-02-2010	16,95 0:57:50 17,59	km timer km/t
25.02.2010	Løb Til højskolen 25-02-2010			4,40 0:20:14 04:35	km timer min/km
19.02.2010	Slalom Sölden 19-02-2010					58,16 3:20:41 17,39	km timer km/t
18.02.2010	Slalom Sölden 18-02-2010					80,13 4:37:34 17,32	km timer km/t
17.02.2010	Slalom Obergurgl 17-02-2010					74,54 4:32:35 16,41	km timer km/t
16.02.2010	Slalom Sölden 16-02-2010					72,56 5:05:12 14,26	km timer km/t
15.02.2010	Slalom Sölden 15-02-2010					87,28 5:12:49 16,74	km timer km/t
14.02.2010	Slalom Sölden 14-02-2010					68,56 4:20:54 15,77	km timer km/t
06.02.2010	Mountain Bike Rundt om Julsø på landevejen 06-02-2010	45,24 2:02:43 22,12	km timer km/t
04.02.2010	Løb Dalsvinget - Højskolen 04-02-2010			4,41 0:20:50 04:43	km timer min/km
	Total for Januar	127,06 7:06:20	km timer	43,24 3:48:42	km timer	245,35 15:14:02	km timer
30.01.2010	Mountain Bike Vintertur 30-01-2010	40,48 1:48:31 22,38	km timer km/t
26.01.2010	Slalom Zell an See 26-01-2010					49,96 3:01:34 16,51	km timer km/t
25.01.2010	Slalom Zell an See 25-01-2010					76,33 4:25:19 17,26	km timer km/t
24.01.2010	Slalom Kaprun 24-01-2010					49,60 3:43:24 13,32	km timer km/t
23.01.2010	Slalom Zell an See 23-01-2010					69,46 4:03:45 17,10	km timer km/t
21.01.2010	Løb Til højskolen 21-01-2010			4,43 0:20:34 04:38	km timer min/km
16.01.2010	Mountain Bike MTB - Nordskoven 16-01-2010	37,11 2:22:24 15,64	km timer km/t
14.01.2010	Løb Rundt om søerne + strøget 14-01-2010			10,53 0:49:58 04:44	km timer min/km
13.01.2010	Løb Rundt om søerne 13-01-2010			8,21 0:37:07 04:31	km timer min/km
10.01.2010	Langrend Langrend på golfbanen 10-01-2010			15,66 1:40:42 06:25	km timer min/km
09.01.2010	Mountain Bike Rundt om Julsø 09-01-2010	49,47 2:55:25 16,92	km timer km/t
07.01.2010	Løb Løb til Højskolen 07-01-2010			4,41 0:20:21 04:36	km timer min/km
	Total for 2009	8131,06 304:40:47	km timer	208,09 16:44:17	km timer	456,2 37:18:29	km timer
	Total for December	244,23 11:25:22	km timer	24,55 2:03:29	km timer	0 0:00:00	km timer
31.12.2009	Løb Slaaensoe - Dalsvinget 31-12-2009			13,85 1:10:34 05:05	km timer min/km
28.12.2009	Løb Rundt i dyrehaven 28-12-2009			6,26 0:32:22 05:10	km timer min/km
27.12.2009	Mountain Bike Virklund MTB 27-12-2009	27,83 1:42:17 16,33	km timer km/t
19.12.2009	Mountain Bike Omkring Thorsø 19-12-2009	34,01 2:10:03 15,69	km timer km/t
12.12.2009	Landevej Silkeborg - Slette strand 12-12-2009	125,28 4:59:51 25,07	km timer km/t
05.12.2009	Mountain Bike Rundt om Julsø 05-12-2009	57,11 2:33:11 22,37	km timer km/t
03.12.2009	Løb Til Højskolen 03-12-2009			4,44 0:20:33 04:37	km timer min/km
	Total for November	329,53 14:59:16	km timer	18,13 1:26:11	km timer	0 0:00:00	km timer
29.11.2009	Vrads og omegn 29-11-2009	64,45 3:02:59 21,13	km timer km/t
28.11.2009	Mountain Bike Lørdagstur med SCRMotion 28-11-2009	37,99 2:29:05 15,29	km timer km/t
26.11.2009	Løb Løb til højskolen 26-11-2009			4,40 0:20:00 04:32	km timer min/km
21.11.2009	Mountain Bike Lørdagstur SCR Motion 21-11-2009	64,14 2:57:44 21,65	km timer km/t
14.11.2009	Mountain Bike MTB med SCR Motion 14-11-2009	44,56 2:25:08 18,42	km timer km/t
12.11.2009	Løb Til højskolen 12-11-2009			4,40 0:20:02 04:33	km timer min/km
08.11.2009	Løb Rundt i dyrehaven 08-11-2009			9,33 0:46:09 04:56	km timer min/km
07.11.2009	Landevej Silkeborg - Dokkedal 07-11-2009	118,39 4:04:20 29,07	km timer km/t
	Total for Oktober	617,79 23:48:54	km timer	40,47 3:19:02	km timer	0 0:00:00	km timer
31.10.2009	Mountain Bike SingleTrack mv. 31-10-2009	42,02 2:12:16 19,06	km timer km/t
30.10.2009	Landevej Fredagsruller 30-10-2009	63,19 2:10:11 29,12	km timer km/t
29.10.2009	Løb Løb til højskolen 29-10-2009			4,38 0:19:59 04:33	km timer min/km
25.10.2009	Løb Himmelbjergløbet 25-10-2009			14,85 1:13:16 04:56	km timer min/km
22.10.2009	Løb Til højskolen 22-10-2009			4,42 0:19:22 04:22	km timer min/km
18.10.2009	Alpetramp 125 km 18-10-2009	123,51 3:39:46 33,72	km timer km/t
15.10.2009	Bakke Bakketræning 15-10-2009			8,41 0:42:15 05:01	km timer min/km
13.10.2009	Landevej Onsdagsruller 13-10-2009	63,12 2:19:03 27,24	km timer km/t
11.10.2009	Mountain Bike Omgange omkring Knøsen og rundt om Julsø 11-10-2009	68,42 3:39:08 18,73	km timer km/t
10.10.2009	Mountain Bike Rundt om Bølling sø 10-10-2009	44,69 2:25:01 18,49	km timer km/t
07.10.2009	Landevej Rundt om Mossø via Yding Skovhøj 07-10-2009	73,87 2:37:16 28,18	km timer km/t
04.10.2009	Løb Bakketræning 04-10-2009			8,41 0:44:10 05:15	km timer min/km
02.10.2009	Landevej Fredagsruller 02-10-2009	75,66 2:35:18 29,23	km timer km/t
01.10.2009	Landevej Rute 25 01-10-2009	63,31 2:10:55 29,02	km timer km/t
	Total for September	832,29 27:46:36	km timer	14,61 1:09:29	km timer	0 0:00:00	km timer
30.09.2009	Løb Rundt i dyrehaven 30-09-2009			7,32 0:34:15 04:40	km timer min/km
29.09.2009	Landevej Rute 42 med SCR Motion 29-09-2009	49,67 1:39:13 30,04	km timer km/t
27.09.2009	Mountain Bike Cykling med Lars 27-09-2009	18,28 1:18:47 13,92	km timer km/t
26.09.2009	Landevej Sæsonafslutning SCR Motion 26-09-2009	56,69 1:46:53 31,82	km timer km/t
25.09.2009	Landevej Fredagsruller med SMT 25-09-2009	73,38 2:29:44 29,40	km timer km/t
24.09.2009	Landevej Rute 41 med SCR Motion 24-09-2009	58,37 1:53:27 30,87	km timer km/t
22.09.2009	Landevej Rute 9 22-09-2009	57,84 2:01:08 28,65	km timer km/t
19.09.2009	Landevej Hjemtransport enkeltstart 19-09-2009	19,93 0:41:10 29,05	km timer km/t
19.09.2009	Race Enkeltstart skygge 19-09-2009	28,97 0:47:58 36,24	km timer km/t
19.09.2009	Landevej Transport enkeltstart 19-09-2009	24,92 0:52:38 28,41	km timer km/t
15.09.2009	Landevej Rute2 15-09-2009	61,26 1:57:06 31,39	km timer km/t
13.09.2009	Landevej Kjellerup og retur 13-09-2009	36,26 1:10:25 30,90	km timer km/t
12.09.2009	Landevej Gjern - Pøt Mølle - Sjelle - Veng - Jaun Gyde - Laven 12-09-2009	98,56 3:21:20 29,37	km timer km/t
11.09.2009	Løb Rundt i dyrehaven 11-09-2009			7,29 0:35:14 04:49	km timer min/km
10.09.2009	Landevej Rute 38 med SCR Motion 10-09-2009	64,75 2:00:38 32,21	km timer km/t
08.09.2009	Landevej Rute 28 med SCR Motion 08-09-2009	75,59 2:23:28 31,61	km timer km/t
03.09.2009	Landevej Rute14 03-09-2009	70,22 2:20:16 30,04	km timer km/t
01.09.2009	Race Y-men gadeløb 01-09-2009	37,60 1:02:25 36,14	km timer km/t
	Total for August	892,59 30:58:15	km timer	18,86 1:24:34	km timer	0 0:00:00	km timer
30.08.2009	Landevej Silkeborg-Dollerup-Finderup-Karup-Silkeborg 30-08-2009	96,25 3:18:59 29,02	km timer km/t
27.08.2009	Landevej Rute27 med SCR Motion 27-08-2009	58,72 1:48:30 32,47	km timer km/t
26.08.2009	Race Almindsoe stafet 26-08-2009			4,08 0:16:01 03:55	km timer min/km
25.08.2009	Landevej Rute19 med SCR Motion 25-08-2009	82,15 2:45:57 29,70	km timer km/t
23.08.2009	Race Rundt om Horsens 100 km 23-08-2009	99,96 2:57:56 33,71	km timer km/t
22.08.2009	Løb Rundt i dyrehaven 22-08-2009			7,43 0:34:11 04:36	km timer min/km
20.08.2009	Landevej Rute 16 med SCR Motion 20-08-2009	69,25 2:06:08 32,94	km timer km/t
18.08.2009	Landevej Rute 21 med SCR Motion 18-08-2009	78,66 2:29:29 31,57	km timer km/t
16.08.2009	Løb Rundt i dyrehaven 16-08-2009			7,35 0:34:22 04:40	km timer min/km
14.08.2009	Landevej Fredaqstur 14-08-2009	71,76 2:20:40 30,61	km timer km/t
13.08.2009	Landevej Rute 7 med SCR Motion 13-08-2009	86,72 2:43:28 31,83	km timer km/t
11.08.2009	Landevej Rute 18 med SCR Motion 11-08-2009	71,18 2:25:07 29,43	km timer km/t
09.08.2009	Landevej Rundt om Julsø med Jørgen 09-08-2009	54,90 2:05:54 26,16	km timer km/t
07.08.2009	Landevej Triathlon rute 07-08-2009	54,49 1:44:59 31,14	km timer km/t
05.08.2009	Mountain Bike Malibu Backcountry, California 05-08-2009	44,87 2:20:08 19,21	km timer km/t
03.08.2009	Mountain Bike Santa Margarita Reservoir 03-08-2009	23,68 1:51:00 12,80	km timer km/t
	Total for Juli	146,18 7:45:18	km timer	23,55 2:05:29	km timer	0 0:00:00	km timer
27.07.2009	Løb Millerton Lake, California 27-07-2009			8,16 0:55:50 06:50	km timer min/km
22.07.2009	Mountain Bike Montana-Idaho-Montana 22-07-2009	64,68 2:59:42 21,60	km timer km/t
15.07.2009	Rute Salt Lake City 15-07-2009			7,18 0:31:18 04:21	km timer min/km
13.07.2009	Mountain Bike Slickrock Bike trail 13-07-2009	41,61 3:07:42 13,30	km timer km/t
08.07.2009	Landevej Zion Valley 08-07-2009	26,61 0:54:49 29,13	km timer km/t
04.07.2009	Løb Preston 04-07-2009			8,21 0:38:21 04:40	km timer min/km
04.07.2009	Mountain Bike Preston 04-07-2009	13,28 0:43:05 18,49	km timer km/t
	Total for Juni	921,34 31:15:54	km timer	7,34 0:37:15	km timer	0 0:00:00	km timer
24.06.2009	Landevej Rundt om Viborg 24-06-2009	92,29 3:05:30 29,85	km timer km/t
22.06.2009	Løb Rundt i dyrehaven 22-06-2009			7,34 0:37:15 05:04	km timer min/km
18.06.2009	Landevej Rute14 18-06-2009	75,06 2:19:29 32,29	km timer km/t
16.06.2009	Landevej Rute 26 med SCR 16-06-2009	75,34 2:26:19 30,89	km timer km/t
14.06.2009	Race Langelinieløbet 14-06-2009	97,85 2:39:56 36,71	km timer km/t
11.06.2009	Landevej Rute 38 med SCR Motion 11-06-2009	59,16 2:08:06 27,71	km timer km/t
09.06.2009	Landevej Rute 28 med SCR Motion 09-06-2009	74,08 2:36:49 28,34	km timer km/t
06.06.2009	Harzen lørdag 06-06-2009	114,06 3:54:28 29,19	km timer km/t
05.06.2009	Harzen fredag 05-06-2009	102,13 3:50:01 26,64	km timer km/t
04.06.2009	Harzen torsdag 04-06-2009	109,28 3:44:04 29,26	km timer km/t
03.06.2009	Harzen onsdag 03-06-2009	50,71 1:54:23 26,60	km timer km/t
01.06.2009	Landevej mandagstur med Jørgen 01-06-2009	71,38 2:36:49 27,31	km timer km/t
	Total for Maj	1520,92 49:55:04	km timer	7,85 0:35:33	km timer	0 0:00:00	km timer
30.05.2009	Landevej Silkeborg - Rødding 30-05-2009	84,22 2:48:01 30,08	km timer km/t
28.05.2009	Landevej Rute 27 med SCR Motion 28-05-2009	59,17 2:00:21 29,50	km timer km/t
26.05.2009	Landevej Rute19 med SCR Motion 26-05-2009	82,05 2:45:48 29,69	km timer km/t
24.05.2009	Landevej Tour de Ebeltoft 24-05-2009	221,56 7:13:28 30,67	km timer km/t
21.05.2009	Race Danmarks Højeste 140 km 21-05-2009	139,48 3:49:47 36,42	km timer km/t
19.05.2009	Landevej SCR Motion Rute 34 19-05-2009	80,95 2:26:56 33,06	km timer km/t
17.05.2009	Løb Rundt i dyrehaven 17-05-2009			7,85 0:35:33 04:31	km timer min/km
15.05.2009	Landevej Fredagsruller med SMT 15-05-2009	101,26 3:27:44 29,25	km timer km/t
14.05.2009	Landevej Rute10 14-05-2009	77,92 2:20:43 33,22	km timer km/t
12.05.2009	Landevej Rute5 12-05-2009	61,09 1:52:59 32,44	km timer km/t
10.05.2009	Race Grejsdal 130 km 10-05-2009	130,37 3:50:36 33,92	km timer km/t
08.05.2009	Mountain Bike Rundt om Slåensø 08-05-2009	33,28 1:35:14 20,97	km timer km/t
07.05.2009	Landevej SCR Motion rute 23 07-05-2009	65,38 2:04:40 31,47	km timer km/t
03.05.2009	Landevej Gjerrild - Silkeborg 03-05-2009	118,80 4:16:02 27,84	km timer km/t
02.05.2009	Landevej Rundt på Djursland 02-05-2009	145,85 5:08:35 28,36	km timer km/t
01.05.2009	Landevej Silkeborg - Gjerrild 01-05-2009	119,54 4:14:10 28,22	km timer km/t
	Total for April	1554,6 52:42:35	km timer	21,81 1:46:47	km timer	0 0:00:00	km timer
30.04.2009	Landevej Rute36 30-04-2009	65,24 2:02:19 32,00	km timer km/t
29.04.2009	Landevej Cykelskole 29-04-2009	40,54 1:38:47 24,62	km timer km/t
28.04.2009	Landevej Rute2 28-04-2009	62,09 2:03:39 30,13	km timer km/t
27.04.2009	Landevej Cykelskole 27-04-2009	34,95 1:31:22 22,95	km timer km/t
26.04.2009	Landevej Rute med SMT og SCR 26-04-2009	128,47 4:21:50 29,44	km timer km/t
25.04.2009	Landevej Dollerup bakker 25-04-2009	88,06 2:59:03 29,51	km timer km/t
23.04.2009	Løb Til Højskolen 23-04-2009			4,39 0:21:01 04:47	km timer min/km
23.04.2009	Landevej Tur41 23-04-2009	58,10 1:51:34 31,25	km timer km/t
21.04.2009	Landevej Rute 37 21-04-2009	70,04 2:20:03 30,01	km timer km/t
19.04.2009	Landevej Harboøre - Silkeborg 19-04-2009	131,87 4:15:56 30,92	km timer km/t
18.04.2009	Løb Langerhuse og Harboøre 18-04-2009			10,40 0:52:28 05:02	km timer min/km
17.04.2009	Landevej Silkeborg - Harboøre 17-04-2009	124,61 3:57:34 31,47	km timer km/t
16.04.2009	Landevej Tur 24 16-04-2009	66,41 2:01:34 32,78	km timer km/t
14.04.2009	Landevej Tur 30 14-04-2009	59,48 1:55:44 30,84	km timer km/t
13.04.2009	Mountain Bike MTB med Jørgen 13-04-2009	33,25 1:44:10 19,15	km timer km/t
12.04.2009	Landevej Silkeborg - Rødding 12-04-2009	87,10 2:42:46 32,11	km timer km/t
11.04.2009	Mountain Bike Rundt om Slåensø 11-04-2009	36,89 1:48:22 20,43	km timer km/t
10.04.2009	Landevej Silkeborg - Hornum 10-04-2009	100,93 2:55:45 34,46	km timer km/t
09.04.2009	Løb Rundt i dyrehaven 09-04-2009			7,02 0:33:18 04:44	km timer min/km
07.04.2009	Tur 15 07-04-2009	71,40 2:22:18 30,11	km timer km/t
06.04.2009	Landevej Silkeborg - Dokkedal 06-04-2009	122,04 3:40:32 33,20	km timer km/t
04.04.2009	Landevej Rundt om Mossø 04-04-2009	82,01 2:51:50 28,64	km timer km/t
02.04.2009	Tur32 med SCR Motion 02-04-2009	62,21 1:57:07 31,87	km timer km/t
01.04.2009	Landevej Cykelskolen 01-04-2009	28,91 1:40:20 17,29	km timer km/t
	Total for Marts	496,13 21:18:54	km timer	8,91 0:39:31	km timer	0 0:00:00	km timer
31.03.2009	Landevej Tur 1 med SCR Motion 31-03-2009	59,53 2:04:13 28,75	km timer km/t
29.03.2009	Mountain Bike Bakkekørsel 29-03-2009	51,01 2:58:14 17,17	km timer km/t
28.03.2009	Cykling Silkeborg - Rødding 28-03-2009	44,59 1:20:25 33,27	km timer km/t
22.03.2009	SilkeborgMTB 22 km rute 22-03-2009	21,80 1:15:58 17,22	km timer km/t
21.03.2009	SilkeborgMTB 45 km rute 21-03-2009	44,38 1:57:37 22,64	km timer km/t
15.03.2009	Landevej Triathlon ruten 15-03-2009	54,52 1:56:16 28,14	km timer km/t
14.03.2009	SCR MTB Rute 14-03-2009	73,55 3:27:58 21,22	km timer km/t
12.03.2009	Løb Til Højskolen 12-03-2009			4,44 0:19:12 04:19	km timer min/km
08.03.2009	Mountain Bike Mod Salten Langsø 08-03-2009	55,10 3:11:30 17,26	km timer km/t
05.03.2009	Løb Dalsvinget - Højskolen 05-03-2009			4,47 0:20:19 04:32	km timer min/km
01.03.2009	Cykling Silkeborg - Hornum 01-03-2009	91,65 3:06:43 29,45	km timer km/t
	Total for Februar	255,18 15:41:58	km timer	8,77 0:37:55	km timer	456,2 37:18:29	km timer
28.02.2009	Mountain Bike Rundt om Julsø 28-02-2009	62,21 3:40:48 16,90	km timer km/t
26.02.2009	Løb Til Højskolen 26-02-2009			4,40 0:18:51 04:17	km timer min/km
22.02.2009	Hjemtransport Vintercup 22-02-2009	6,89 0:20:36 20,07	km timer km/t
22.02.2009	Opvarmning Vintercup 22-02-2009	10,33 0:46:16 13,40	km timer km/t
22.02.2009	Vintercup 22-02-2009	14,71 1:20:07 11,02	km timer km/t
21.02.2009	Dele af MTB ruten 21-02-2009	41,46 2:29:45 16,61	km timer km/t
19.02.2009	Dalsvinget - Højskolen 19-02-2009			4,37 0:19:04 04:21	km timer min/km
15.02.2009	Rundt om Julsø 15-02-2009	54,54 3:22:57 16,12	km timer km/t
13.02.2009	Slalom Sölden dag 6 13-02-2009					79,36 4:48:20 16,51	km timer km/t
12.02.2009	Slalom Sölden dag 5 12-02-2009					79,01 4:23:27 17,99	km timer km/t
11.02.2009	Slalom Sölden dag 4 11-02-2009					89,40 5:39:12 15,81	km timer km/t
10.02.2009	Slalom Sölden dag 3 10-02-2009					78,10 7:25:07 10,53	km timer km/t
09.02.2009	Slalom Sölden dag 2 09-02-2009					76,90 7:43:25 9,96	km timer km/t
08.02.2009	Slalom Sölden dag 1 08-02-2009					53,43 7:18:58 7,30	km timer km/t
01.02.2009	rundt_om_Boelling_soe 01-02-2009	65,04 3:41:29 17,62	km timer km/t
	Total for Januar	320,28 17:02:41	km timer	13,24 0:59:02	km timer	0 0:00:00	km timer
31.01.2009	Silkeborg-Roedding 31-01-2009	45,10 1:38:58 27,34	km timer km/t
29.01.2009	Løb Til Højskolen 29-01-2009			4,41 0:19:06 04:19	km timer min/km
25.01.2009	Tur med Virklund 25-01-2009	55,67 3:26:11 16,20	km timer km/t
24.01.2009	Funderholme mv. 24-01-2009	35,11 2:06:27 16,66	km timer km/t
22.01.2009	Til svømning 22-01-2009			4,41 0:19:49 04:29	km timer min/km
17.01.2009	Silkeborg - Elev 17-01-2009	56,01 2:20:30 23,92	km timer km/t
15.01.2009	Til svømning 15-01-2009			4,42 0:20:07 04:33	km timer min/km
04.01.2009	Mountain Bike Rundt om Julsø 04-01-2009	53,91 2:53:25 18,65	km timer km/t
03.01.2009	Mountain Bike Mod Himmelbjerget 03-01-2009	40,48 2:49:44 14,31	km timer km/t
01.01.2009	Mountain Bike 12 timer i Midtjylland 01-01-2009	34,00 1:47:26 18,99	km timer km/t
	Total for 2008	9481,03 364:31:46	km timer	102,21 8:39:20	km timer	17,03 1:37:57	km timer
	Total for December	403,65 22:30:19	km timer	7,26 0:34:20	km timer	0 0:00:00	km timer
28.12.2008	Mountain Bike Single Track 28-12-2008	29,78 3:03:08 9,76	km timer km/t
27.12.2008	Landevej Silkeborg - Hornum 27-12-2008	91,98 3:29:54 26,29	km timer km/t
25.12.2008	Mountain Bike Single Track start 25-12-2008	7,20 0:19:35 22,06	km timer km/t
25.12.2008	Mountain Bike Single Track 25-12-2008	25,34 1:33:01 16,35	km timer km/t
24.12.2008	Løb Rundt i dyrehaven 24-12-2008			7,26 0:34:20 04:43	km timer min/km
21.12.2008	Mountain Bike Vesterskoven 21-12-2008	32,73 2:29:06 13,17	km timer km/t
20.12.2008	Landevej Silkeborg - Hornum 20-12-2008	91,53 4:31:58 20,19	km timer km/t
14.12.2008	Mountain Bike 12 timers ruten 14-12-2008	36,84 2:21:34 15,61	km timer km/t
13.12.2008	Mountain Bike Rundt om Salten Langsø 13-12-2008	55,23 2:36:09 21,22	km timer km/t
06.12.2008	Mountain Bike Single Track 06-12-2008	33,02 2:05:54 15,74	km timer km/t
	Total for November	451,12 21:31:48	km timer	13,36 0:59:46	km timer	0 0:00:00	km timer
30.11.2008	Mountain Bike Funder Aadal mv. part1 30-11-2008	4,24 0:11:59 21,23	km timer km/t
30.11.2008	Mountain Bike Funder Aadal mv. 30-11-2008	30,33 1:46:06 17,15	km timer km/t
29.11.2008	Mountain Bike Funder Aadal mv 29-11-2008	46,88 2:14:06 20,98	km timer km/t
27.11.2008	Løb Til højskolen 27-11-2008			4,48 0:19:53 04:26	km timer min/km
23.11.2008	Mountain Bike Funder mv 23-11-2008	31,58 1:56:14 16,30	km timer km/t
22.11.2008	Mountain Bike Rundt om Himmelbjerget 22-11-2008	50,93 2:36:16 19,56	km timer km/t
15.11.2008	MTB Rute 15-11-2008	50,03 2:20:22 21,39	km timer km/t
13.11.2008	Rute Til højskolen 13-11-2008			4,47 0:20:03 04:29	km timer min/km
09.11.2008	Mountain Bike SilkeborgMTB rute 09-11-2008	45,31 2:17:13 19,81	km timer km/t
08.11.2008	Mountain Bike Rundt om Julsø 08-11-2008	55,65 2:37:23 21,22	km timer km/t
06.11.2008	Rute Dalsvinget - Højskolen 06-11-2008			4,41 0:19:50 04:29	km timer min/km
02.11.2008	Mountain Bike Mod Himmelbjerget 02-11-2008	44,75 2:24:35 18,57	km timer km/t
01.11.2008	Landevej Silkeborg - Hornum 01-11-2008	91,42 3:07:34 29,24	km timer km/t
	Total for Oktober	446,49 17:38:26	km timer	11,87 0:57:04	km timer	0 0:00:00	km timer
25.10.2008	Mountain Bike Omkring Himmelbjerget 25-10-2008	41,90 2:26:29 17,16	km timer km/t
19.10.2008	Landevej Alpetramp med 4 km ekstra 19-10-2008	128,66 3:58:37 32,35	km timer km/t
14.10.2008	Bakke Rundt i dyrehaven 14-10-2008			7,49 0:36:48 04:54	km timer min/km
12.10.2008	Mountain Bike SCR Motion mod Himmelbjerget 12-10-2008	45,79 2:34:59 17,73	km timer km/t
11.10.2008	Landevej Silkeborg - Hvalpsund 11-10-2008	93,61 3:05:08 30,34	km timer km/t
09.10.2008	Rute Dalsvinget- Højskolen 09-10-2008			4,38 0:20:16 04:37	km timer min/km
06.10.2008	Landevej Rundt om Mossø 06-10-2008	84,42 2:48:51 30,00	km timer km/t
04.10.2008	Mountain Bike Rundt om Julsø etape 1 04-10-2008	37,47 1:59:14 18,86	km timer km/t
04.10.2008	Mountain Bike Rundt om Julsø etape 2 04-10-2008	14,64 0:45:08 19,46	km timer km/t
	Total for September	1330,72 52:02:12	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
28.09.2008	Landevej Silkeborg - Rødding 28-09-2008	45,07 1:31:41 29,50	km timer km/t
27.09.2008	Landevej SCR Motion landevejsafslutning 2008 27-09-2008	67,23 2:36:25 25,79	km timer km/t
25.09.2008	Landevej Rute 2 med SCR motion 25-09-2008	60,90 2:01:03 30,19	km timer km/t
19.09.2008	Bjerge Coast2Coast dag 6 Lurbe St Christau - Col d'Osquich - Lacarre - Bayonne 19-09-2008	135,82 5:07:42 26,48	km timer km/t
18.09.2008	Bjerge Coast2Coast dag 5 Agos Vidalos - Col du Soulur - Col d'Aubisque - Col de Marie Blanque - Lurbe St Christau 18-09-2008	86,70 3:50:27 22,57	km timer km/t
17.09.2008	Bjerge Coast2Coast dag 4 Arreau - Col d'Aspin - Col du Tourmalet - Hautacam - Agos Vidalos 17-09-2008	117,40 5:10:50 22,66	km timer km/t
16.09.2008	Bjerge Coast2Coast dag 3 Lorp Sentaraille - Col de Portet d'Aspet- Col de Mente - Col de Peyresourdes - Arrau 16-09-2008	111,46 4:49:20 23,11	km timer km/t
15.09.2008	Bjerge Coast2Coast dag 2 Carcasonne - Parmiers - Lorp Sentaraille 15-09-2008	137,16 6:11:24 22,16	km timer km/t
14.09.2008	Bjerge Coast2Coast dag 1 Port La Nouvelle - Col de Souil - Col de Bedos - Chateau Tarmes - Col de la Louviero - Carcasonne 14-09-2008	118,24 5:43:56 20,63	km timer km/t
13.09.2008	Bjerge Coast2Coast dag 0 Port la Nouvelle opvarmning 13-09-2008	29,21 1:10:45 24,77	km timer km/t
11.09.2008	Landevej Ry - Emborg - Bakbjerg - Virklund 11-09-2008	63,33 2:06:44 29,98	km timer km/t
09.09.2008	Landevej Ans - Truust - Gjern 09-09-2008	61,29 2:02:24 30,04	km timer km/t
07.09.2008	Landevej Søndagstur 07-09-2008	91,08 3:01:28 30,11	km timer km/t
06.09.2008	Landevej Ans - Ulstrup - Aalum - Fussingø - Læsten - Løvskal - Mammen - Tange - Højbjerg - Lemming 06-09-2008	105,17 3:22:39 31,14	km timer km/t
04.09.2008	Landevej SCR Motion rute 36 04-09-2008	64,16 2:14:56 28,53	km timer km/t
02.09.2008	Race Y-men gadeløb 02-09-2008	36,50 1:00:28 36,22	km timer km/t
	Total for August	1204,26 40:06:38	km timer	6,48 0:34:27	km timer	3,95 0:15:55	km timer
31.08.2008	Race Triathlon Cykeltur 31-08-2008	45,68 1:20:04 34,23	km timer km/t
28.08.2008	Landevej Rute 35 med SCR Motion 28-08-2008	58,21 1:50:15 31,68	km timer km/t
27.08.2008	Race - Almindsoe stafet 27-08-2008					3,95 0:15:55 14,89	km timer km/t
24.08.2008	Landevej Triathlon cykelruten 24-08-2008	55,37 1:43:26 32,12	km timer km/t
24.08.2008	Mountain Bike Rundt om Julsø med Lars og Helle 24-08-2008	49,80 3:05:32 16,10	km timer km/t
23.08.2008	Landevej Silkeborg - Viborg med en afstikker 23-08-2008	83,28 2:35:33 32,12	km timer km/t
21.08.2008	Landevej SCR Motion Rute 28 21-08-2008	75,57 2:38:08 28,67	km timer km/t
19.08.2008	Landevej SCR Motion rute 7 19-08-2008	88,75 2:47:32 31,78	km timer km/t
17.08.2008	Race Rundt om Horsens 17-08-2008	143,84 4:21:23 33,02	km timer km/t
14.08.2008	Landevej SCR Motion Rute 21 14-08-2008	79,72 2:33:10 31,23	km timer km/t
12.08.2008	Landevej SCR Motion rute 19 12-08-2008	80,93 2:42:51 29,82	km timer km/t
11.08.2008	Landevej Triathlon rute 11-08-2008	54,67 1:46:16 30,87	km timer km/t
09.08.2008	Landevej Hov - Saksild - Norsminde 09-08-2008	164,94 5:45:16 28,66	km timer km/t
07.08.2008	Landevej SCR motion rute 35 + ekstra 07-08-2008	90,76 2:51:59 31,66	km timer km/t
05.08.2008	Landevej SCR Motion rute 10 05-08-2008	77,64 2:22:26 32,71	km timer km/t
03.08.2008	Landevej Triathlon rute 03-08-2008	55,10 1:42:47 32,16	km timer km/t
01.08.2008	Løb forsøgte at finde en sti 01-08-2008			6,48 0:34:27 05:18	km timer min/km
	Total for Juli	1104,67 40:02:00	km timer	16 1:23:17	km timer	0 0:00:00	km timer
31.07.2008	Mountain Bike Syd for Isaberg 31-07-2008	90,99 3:34:05 25,50	km timer km/t
29.07.2008	Mountain Bike Stier omkring Isaberg 29-07-2008	56,75 2:56:33 19,29	km timer km/t
22.07.2008	Landevej Rundt om Mossø via Yding Skovhøj 22-07-2008	78,99 2:32:17 31,12	km timer km/t
20.07.2008	Mountain Bike MTB med Lars 20-07-2008	32,48 2:45:10 11,80	km timer km/t
19.07.2008	Landevej Silkeborg - Trend 19-07-2008	109,21 3:15:12 33,57	km timer km/t
17.07.2008	Landevej Rute 41 SCR-motion 17-07-2008	57,84 1:51:18 31,18	km timer km/t
16.07.2008	Landevej Djurs Sommerland - Silkeborg 16-07-2008	93,47 3:13:13 29,03	km timer km/t
13.07.2008	Landevej Hornum - Silkeborg 13-07-2008	87,34 3:02:38 28,69	km timer km/t
11.07.2008	Landevej Silkeborg - Hornum 11-07-2008	87,50 2:41:38 32,48	km timer km/t
10.07.2008	Landevej Rute 37 10-07-2008	66,07 2:11:51 30,07	km timer km/t
09.07.2008	Løb Rundt om Almindsø 09-07-2008			8,01 0:45:16 05:39	km timer min/km
07.07.2008	Landevej Triathlon cykelrute 07-07-2008	54,64 1:41:24 32,33	km timer km/t
06.07.2008	Mountain Bike MTB med Jørgen del2 06-07-2008	30,25 1:45:44 17,17	km timer km/t
06.07.2008	Mountain Bike MTB med Jørgen del1 06-07-2008	5,29 0:12:16 25,88	km timer km/t
05.07.2008	Landevej Silkeborg - Hvalpsund 05-07-2008	126,35 4:14:37 29,77	km timer km/t
03.07.2008	Landevej Rute 32 03-07-2008	60,50 1:55:00 31,57	km timer km/t
02.07.2008	Løb Rundt om Almindsø 02-07-2008			7,99 0:38:01 04:45	km timer min/km
01.07.2008	Landevej Rute 31 01-07-2008	67,00 2:09:04 31,15	km timer km/t
	Total for Juni	1248,42 43:16:28	km timer	7,97 0:38:46	km timer	0 0:00:00	km timer
29.06.2008	Mountain Bike Rundt om Slåensø 29-06-2008	38,61 2:14:58 17,16	km timer km/t
28.06.2008	Landevej Horsens - Skanderborg 28-06-2008	114,40 3:53:38 29,38	km timer km/t
26.06.2008	Landevej Rute 29 plus lidt ekstra 26-06-2008	74,34 2:17:42 32,39	km timer km/t
25.06.2008	Løb rundt om Almindsø 25-06-2008			7,97 0:38:46 04:51	km timer min/km
24.06.2008	Landevej Rute 26 24-06-2008	74,94 2:19:47 32,17	km timer km/t
21.06.2008	Landevej Ans - Ulstrup - Aalum - Fussingø - Læsten - Løvskal - Mammen - Tange - Højbjerg - Lemming 21-06-2008	112,43 3:47:11 29,69	km timer km/t
19.06.2008	Landevej Rute 24 med SCR Motion 19-06-2008	68,31 2:17:46 29,75	km timer km/t
17.06.2008	Landevej Rute 21 single 17-06-2008	76,59 2:24:33 31,79	km timer km/t
14.06.2008	Landevej Silkeborg - Hornum 14-06-2008	87,45 2:36:15 33,58	km timer km/t
12.06.2008	Landevej Rute 18 rundt om Mossø med SCR motion 12-06-2008	71,00 2:13:40 31,87	km timer km/t
10.06.2008	Landevej Rute 17 med SCR Motion 10-06-2008	70,54 2:23:24 29,51	km timer km/t
07.06.2008	Bjerge Harzen - lørdag 07-06-2008	110,98 4:06:59 26,96	km timer km/t
06.06.2008	Bjerge Harzen - Fredag 06-06-2008	125,68 4:59:47 25,15	km timer km/t
05.06.2008	Bjerge Harzen - Torsdag 05-06-2008	109,19 3:42:57 29,39	km timer km/t
04.06.2008	Bjerge Harzen - Onsdag 04-06-2008	61,35 2:25:22 25,32	km timer km/t
01.06.2008	Landevej Todbjerg - Silkeborg 01-06-2008	52,61 1:32:29 34,13	km timer km/t
	Total for Maj	1073,89 34:31:49	km timer	16,41 1:45:28	km timer	0 0:00:00	km timer
31.05.2008	Landevej Silkeborg - Todbjerg 31-05-2008	52,85 1:46:14 29,85	km timer km/t
29.05.2008	Landevej Rute 34 med SCR Motion 29-05-2008	79,44 2:28:57 32,00	km timer km/t
25.05.2008	Landevej Mols Bjerge 25-05-2008	228,65 7:36:00 30,09	km timer km/t
22.05.2008	Landevej Rute 27 med SCR Motion 22-05-2008	62,80 1:56:27 32,36	km timer km/t
20.05.2008	Landevej Bakketræning 20-05-2008	65,72 2:18:47 28,41	km timer km/t
18.05.2008	Rute Viborg Classic 18-05-2008	178,59 5:54:24 30,24	km timer km/t
12.05.2008	Landevej Rundt om Julsø 12-05-2008	46,05 1:29:42 30,80	km timer km/t
11.05.2008	Rute Langs strandpromenaden i Barcelona 11-05-2008			9,07 0:54:57 06:03	km timer min/km
10.05.2008	Rute Rundt i det nordlige Barcelona med Helle 10-05-2008			7,34 0:50:31 06:52	km timer min/km
08.05.2008	Landevej Rute 12 med SCR motion 08-05-2008	72,21 2:21:29 30,62	km timer km/t
06.05.2008	Landevej Bakketræning 06-05-2008	65,77 2:23:11 27,56	km timer km/t
03.05.2008	Race Tour de Grindsted 03-05-2008	123,89 3:18:58 37,36	km timer km/t
01.05.2008	Race Danmarks Højeste 01-05-2008	97,92 2:57:40 33,07	km timer km/t
	Total for April	1236,4 43:46:05	km timer	12,18 0:58:48	km timer	7,85 0:54:36	km timer
30.04.2008	Mountain Bike Med Lars 30-04-2008	19,12 1:32:55 12,35	km timer km/t
28.04.2008	Rute Koebenhavnertur 28-04-2008			12,18 0:58:48 04:49	km timer min/km
26.04.2008	Landevej Holsted - Rømø - Ribe - Kammerslusen - Holsted 26-04-2008	164,25 5:58:47 27,47	km timer km/t
25.04.2008	Landevej Silkeborg - Holsted 25-04-2008	121,68 4:14:04 28,74	km timer km/t
24.04.2008	Landevej Rute 36 forkortet med SCR Motion 24-04-2008	63,05 2:06:38 29,87	km timer km/t
22.04.2008	Landevej Rute 6 med SCR motion 22-04-2008	61,57 1:57:17 31,50	km timer km/t
19.04.2008	Landevej Omkring Dollerup Bakker 19-04-2008	77,31 2:41:16 28,76	km timer km/t
17.04.2008	Landevej Rute 4 med SCR Motion 17-04-2008	60,94 1:56:14 31,46	km timer km/t
15.04.2008	Landevej Rute3 med SCR Motion 15-04-2008	61,47 1:58:52 31,03	km timer km/t
13.04.2008	Landevej Rundt om Mossø med SCR motion 13-04-2008	79,52 3:00:36 26,42	km timer km/t
12.04.2008	Landevej Silkeborg - Ans - Bjerringbro - Truust - Gjern - Silkeborg 12-04-2008	76,36 2:36:23 29,30	km timer km/t
10.04.2008	Landevej Rute 40 med SCR motion 10-04-2008	59,99 2:00:19 29,92	km timer km/t
08.04.2008	Landevej Rute 1 plus lidt ekstra med SCR motion 08-04-2008	61,53 2:05:27 29,43	km timer km/t
06.04.2008	Landevej Vedersø Klit - Silkeborg 06-04-2008	109,37 3:26:51 31,72	km timer km/t
05.04.2008	Rute Rundt i Vedersoe Klit med Mette 05-04-2008					7,85 0:54:36 8,63	km timer km/t
04.04.2008	Landevej Silkeborg - Vedersø Klit 04-04-2008	111,34 4:21:59 25,50	km timer km/t
03.04.2008	Landevej Rute 42 SCR-motion 03-04-2008	50,36 1:40:32 30,06	km timer km/t
01.04.2008	Landevej Rute 43 med SCR motion 01-04-2008	58,54 2:07:55 27,46	km timer km/t
	Total for Marts	545,73 27:13:51	km timer	0 0:00:00	km timer	5,23 0:27:26	km timer
30.03.2008	Landevej Silkeborg - Sminge - Truust - Grønbæk - Lemming - Silkeborg 30-03-2008	49,47 1:49:14 27,17	km timer km/t
29.03.2008	Mountain Bike Omkring Himmelbjerget 29-03-2008	49,70 2:47:22 17,82	km timer km/t
23.03.2008	Mountain Bike Rundt i Sønderskoven 23-03-2008	43,38 2:40:33 16,21	km timer km/t
21.03.2008	Landevej Silkeborg - Hornum 21-03-2008	87,49 3:15:15 26,89	km timer km/t
20.03.2008	Mountain Bike Omkring Julsoe og rundt i Nordskoven, delvis uden GPS 20-03-2008	73,95 4:11:25 17,65	km timer km/t
18.03.2008	Bakke Rundt i Dalkvarteret 18-03-2008					5,23 0:27:26 11,44	km timer km/t
16.03.2008	Mountain Bike MTB ca rute 48 km 16-03-2008	53,25 2:29:03 21,44	km timer km/t
09.03.2008	Mountain Bike Vesterskoven og Nordskoven 09-03-2008	41,61 2:15:20 18,45	km timer km/t
08.03.2008	Mountain Bike Omkring Julsø 08-03-2008	53,19 2:38:47 20,10	km timer km/t
02.03.2008	Mountain Bike Omkring Julsø 02-03-2008	52,22 2:44:58 18,99	km timer km/t
01.03.2008	Mountain Bike Omkring Julsø 01-03-2008	41,47 2:21:54 17,53	km timer km/t
	Total for Februar	177,13 9:35:04	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
24.02.2008	Mountain Bike Omkring Himmelbjerget 24-02-2008	46,06 2:40:49 17,18	km timer km/t
23.02.2008	Mountain Bike mod Harbovad 23-02-2008	43,97 2:13:15 19,80	km timer km/t
17.02.2008	Mountain Bike mod Harbovad 17-02-2008	41,07 2:06:07 19,54	km timer km/t
03.02.2008	Mountain Bike Rundt om Thorsø 03-02-2008	46,03 2:34:53 17,83	km timer km/t
	Total for Januar	258,55 12:17:06	km timer	10,68 0:47:24	km timer	0 0:00:00	km timer
20.01.2008	Mountain Bike - Omkring Julsø 20-01-2008	51,21 2:29:54 20,50	km timer km/t
19.01.2008	Landevej - Silkeborg - Hvalpsund 19-01-2008	75,44 2:58:29 25,36	km timer km/t
13.01.2008	Mountain Bike - Omkring Julsø 13-01-2008	50,77 2:36:37 19,45	km timer km/t
12.01.2008	Mountain Bike - Omkring Julsø 12-01-2008	48,98 2:17:45 21,33	km timer km/t
06.01.2008	Rute - Omkring Vestergadehallen 06-01-2008			10,68 0:47:24 04:26	km timer min/km
05.01.2008	Mountain Bike 05-01-2008	32,15 1:54:21 16,87	km timer km/t
	Total for 2007	7713,04 285:55:14	km timer	149,14 11:48:42	km timer	0 0:00:00	km timer
	Total for December	298,9 12:57:00	km timer	15,61 1:13:47	km timer	0 0:00:00	km timer
31.12.2007	Rute - Rundt i dyrehaven med ekstra omgang 31-12-2007			8,40 0:39:50 04:44	km timer min/km
30.12.2007	Mountain Bike - Rundt om Julsø 30-12-2007	54,14 2:47:18 19,42	km timer km/t
23.12.2007	Mountain Bike - Mountain bike 23-12-2007	43,25 2:07:08 20,41	km timer km/t
22.12.2007	Mountain Bike - Mountainbike/løb med flækket bagfælg 22-12-2007	22,33 1:31:58 14,57	km timer km/t
20.12.2007	Bakke - Rundt i dyrehaven 20-12-2007			7,21 0:33:57 04:42	km timer min/km
09.12.2007	Mountain Bike - Mountain bike i Nordskoven 09-12-2007	29,15 1:22:10 21,29	km timer km/t
08.12.2007	Landevej - Silkeborg - Hornum 08-12-2007	87,42 3:07:02 28,04	km timer km/t
01.12.2007	Landevej - Silkeborg - Skødstrup 01-12-2007	62,61 2:01:24 30,94	km timer km/t
	Total for November	221,76 12:00:56	km timer	7,18 0:33:56	km timer	0 0:00:00	km timer
25.11.2007	Mountain Bike - Mountainbike med Michael 25-11-2007	36,68 2:09:51 16,95	km timer km/t
18.11.2007	Bakke - Rundt i dyrehaven 18-11-2007			7,18 0:33:56 04:43	km timer min/km
17.11.2007	Mountain Bike - Mountain bike 17-11-2007	45,99 2:21:40 19,48	km timer km/t
11.11.2007	Mountain Bike - Rundt om Julsø 11-11-2007	54,48 3:05:35 17,61	km timer km/t
10.11.2007	Mountain Bike - Lørdagstur med SCR motion 10-11-2007	46,77 2:18:09 20,31	km timer km/t
04.11.2007	Mountain Bike - Søndagstur med SCR Motion 04-11-2007	37,84 2:05:41 18,06	km timer km/t
	Total for Oktober	541,82 22:50:39	km timer	22,47 1:42:55	km timer	0 0:00:00	km timer
28.10.2007	Bakke - Himmelbjergløbet 28-10-2007			15,10 1:10:05 04:38	km timer min/km
27.10.2007	Mountain Bike - Tur med SCR Motion 27-10-2007	43,86 2:19:59 18,80	km timer km/t
21.10.2007	Landevej - Alpetramp på Sydfyn 21-10-2007	123,56 4:00:40 30,80	km timer km/t
20.10.2007	Mountain Bike - Mountain bike med Lars 20-10-2007	20,24 1:39:01 12,26	km timer km/t
19.10.2007	Rute - Rundt i dyrehaven 19-10-2007			7,37 0:32:50 04:27	km timer min/km
18.10.2007	Landevej - Formiddagstur Laven - Tørring - Javngyde - Veng - Hårby - Svejstrup - Ry - Virklund 18-10-2007	67,28 2:18:52 29,07	km timer km/t
14.10.2007	Landevej - Silkeborg - Hvalpsund 14-10-2007	77,23 2:15:12 34,27	km timer km/t
13.10.2007	Mountain Bike - Mountainbike med Jørgen 13-10-2007	28,35 1:51:48 15,21	km timer km/t
10.10.2007	Landevej - Aftentur Ry-Gl_Ry-Salten-Them-Virklund 10-10-2007	53,06 1:45:18 30,23	km timer km/t
07.10.2007	Mountain Bike - DM MTB motion lang rute (delvis GPS udfald) 07-10-2007	75,10 5:00:43 14,98	km timer km/t
03.10.2007	Landevej - Triathlon cykelrute mv. 03-10-2007	53,14 1:39:06 32,17	km timer km/t
	Total for September	828,25 28:33:20	km timer	7,45 0:34:21	km timer	0 0:00:00	km timer
30.09.2007	Landevej - Triathlon cykelrute mv. 30-09-2007	52,93 1:41:55 31,16	km timer km/t
30.09.2007	Mountain Bike - Mountainbike med Lars 30-09-2007	25,31 2:00:27 12,61	km timer km/t
29.09.2007	Landevej - Sæsonafslutning SCR Motion 29-09-2007	49,62 1:50:34 26,93	km timer km/t
27.09.2007	Landevej - tur 43 med SCR motion 27-09-2007	56,43 1:54:37 29,54	km timer km/t
23.09.2007	Mountain Bike - Mountain bike med Lars 23-09-2007	27,62 1:45:51 15,66	km timer km/t
23.09.2007	Landevej - Søndagstur 23-09-2007	92,08 2:54:18 31,70	km timer km/t
20.09.2007	Landevej - Rute 32 med SCR-Motion 20-09-2007	60,44 1:57:29 30,87	km timer km/t
17.09.2007	Landevej - Aftentur 17-09-2007	52,67 1:39:59 31,61	km timer km/t
15.09.2007	Landevej - Rundt om Mossø via Yding Skovhøj i hård vind 15-09-2007	76,58 2:39:12 28,86	km timer km/t
13.09.2007	Landevej - Rute 13 med SCR motion 13-09-2007	70,38 2:25:49 28,96	km timer km/t
11.09.2007	Landevej - Tur 41 med SCR-motion 11-09-2007	59,24 1:53:22 31,35	km timer km/t
10.09.2007	Rute - Rundt i dyrehaven 10-09-2007			7,45 0:34:21 04:36	km timer min/km
06.09.2007	Landevej - Tur 15 med SCR-motion 06-09-2007	69,22 2:03:27 33,64	km timer km/t
04.09.2007	Race - Y-men gadeløb 04-09-2007	37,02 1:00:36 36,65	km timer km/t
01.09.2007	Race - Marselisløbet 01-09-2007	98,71 2:45:44 35,74	km timer km/t
	Total for August	797,74 26:25:33	km timer	11,83 0:50:38	km timer	0 0:00:00	km timer
30.08.2007	Landevej - Aftentur med SCR motion 30-08-2007	67,98 2:18:58 29,35	km timer km/t
28.08.2007	Landevej - Rute 20 med SCR motion 28-08-2007	75,32 2:25:35 31,04	km timer km/t
26.08.2007	Race - Triathlon cykelrute 26-08-2007	43,49 1:21:01 32,21	km timer km/t
23.08.2007	Landevej - Triathlon cykelrute mv. 23-08-2007	51,93 1:39:07 31,44	km timer km/t
21.08.2007	Landevej - Rute 10 med SCR-Motion 21-08-2007	76,81 2:29:11 30,89	km timer km/t
19.08.2007	Race - 10 km af Rundt om Horsens 19-08-2007	9,81 0:19:10 30,71	km timer km/t
19.08.2007	Mountain Bike - Mountain bike 19-08-2007	35,22 1:40:09 21,10	km timer km/t
16.08.2007	Landevej - Triathlon cykelrute mv. 16-08-2007	51,89 1:38:50 31,50	km timer km/t
15.08.2007	Race - Almindsoe stafet 15-08-2007			3,95 0:16:06 04:04	km timer min/km
12.08.2007	Landevej - Triathlon rute mm. 12-08-2007	105,42 3:30:58 29,98	km timer km/t
09.08.2007	Landevej - Tur 28 single 09-08-2007	68,43 2:10:39 31,43	km timer km/t
07.08.2007	Landevej - Tur 31 med SCR motion 07-08-2007	63,46 1:59:25 31,88	km timer km/t
05.08.2007	Rute - Fortraening Almindsoe stafet 05-08-2007			7,88 0:34:32 04:22	km timer min/km
04.08.2007	Landevej - Silkeborg-Ans-Ulstrup-Aalum-Fussing-Laesten-Noerbaek-Lindum-Vammen-Roedding 04-08-2007 (uden GPS)	83,53 2:39:09 31,49	km timer km/t
02.08.2007	Rute - Tur 25 med SCR-Motion 02-08-2007	64,45 2:13:21 29,00	km timer km/t
	Total for Juli	980,47 36:34:07	km timer	18,82 1:24:10	km timer	0 0:00:00	km timer
31.07.2007	Landevej - Aftentur med SCR-Motion 31-07-2007	69,24 2:15:03 30,76	km timer km/t
29.07.2007	Landevej - Rundt om Mossø 29-07-2007	82,32 2:43:50 30,15	km timer km/t
26.07.2007	Rute - Aftentur med SCR-Motion 26-07-2007	61,70 2:15:55 27,24	km timer km/t
25.07.2007	Rute - Rundt i dyrehaven 25-07-2007			7,25 0:34:31 04:45	km timer min/km
23.07.2007	Landevej - Silkeborg - Rødding 23-07-2007	41,09 1:19:16 31,10	km timer km/t
23.07.2007	Landevej - Rødding - Silkeborg 23-07-2007	41,10 1:14:22 33,16	km timer km/t
21.07.2007	Landevej - Agger - Silkeborg 21-07-2007 (uden GPS)	134,28 4:33:32 29,45	km timer km/t
20.07.2007	Landevej - Agger - Klitmoeller - Agger 20-07-2007 (uden GPS)	79,00 2:29:57 31,61	km timer km/t
19.07.2007	Rute - Rundt om Flade sø 19-07-2007			11,57 0:49:39 04:17	km timer min/km
15.07.2007	Bakke - Nova Levante - Canazei - Arabba - Corvara - Val Gardena - Ponte Gardena 15-07-2007	101,48 4:18:25 23,56	km timer km/t
12.07.2007	Bakke - Rundtur i Toscana 12-07-2007	126,59 4:54:04 25,83	km timer km/t
10.07.2007	Bakke - Rundtur i Toscana 10-07-2007	127,02 5:03:27 25,12	km timer km/t
07.07.2007	Bakke - Bormio - Pezzo 07-07-2007	20,08 1:21:51 14,72	km timer km/t
06.07.2007	Bakke - Pfunds - Bormio over Stelvio passet 06-07-2007	96,57 4:04:25 23,71	km timer km/t
	Total for Juni	1198,1 40:10:11	km timer	7,31 0:32:30	km timer	0 0:00:00	km timer
30.06.2007	Landevej - Rødding - Elev 30-06-2007	70,46 2:27:42 28,62	km timer km/t
28.06.2007	Landevej - Aftentur med SCR-Motion 28-06-2007	79,48 2:42:54 29,27	km timer km/t
26.06.2007	Landevej - Tur 31 med SCR motion 26-06-2007	66,71 2:13:07 30,07	km timer km/t
23.06.2007	Landevej - Lørdagstur mellem regnbyger 23-06-2007	71,59 2:27:18 29,16	km timer km/t
21.06.2007	Landevej - Tur 7 med SCR-Motion 21-06-2007	86,60 2:29:29 34,76	km timer km/t
19.06.2007	Landevej - Tur 21 med SCR-Motion 19-06-2007	76,44 2:18:05 33,21	km timer km/t
17.06.2007	Landevej - Søndagstur 17-06-2007	103,90 3:23:36 30,62	km timer km/t
14.06.2007	Rute - Rundt i dyrehaven 14-06-2007			7,31 0:32:30 04:26	km timer min/km
12.06.2007	Landevej - Tur 19 med SCR motion 12-06-2007	81,04 2:29:36 32,50	km timer km/t
10.06.2007	Race - Them turen 10-06-2007	114,56 3:19:03 34,53	km timer km/t
10.06.2007	Landevej - Opvarmning Them turen 10-06-2007	14,25 0:28:53 29,60	km timer km/t
06.06.2007	Bakke - Onsdagstur Harzen 06-06-2007	52,42 1:51:34 28,19	km timer km/t
05.06.2007	Bakke - Tirsdagstur Harzen 05-06-2007	93,31 3:29:56 26,67	km timer km/t
04.06.2007	Bakke - Mandagstur Harzen 04-06-2007	108,30 4:06:24 26,37	km timer km/t
03.06.2007	Bakke - Søndagstur Harzen 03-06-2007	108,76 3:44:46 29,03	km timer km/t
02.06.2007	Bakke - Lørdagstur Harzen 02-06-2007	70,28 2:37:48 26,72	km timer km/t
	Total for Maj	1256,13 41:24:23	km timer	14,51 1:10:19	km timer	0 0:00:00	km timer
29.05.2007	Landevej - Rundt om Mossø 29-05-2007	70,33 2:14:03 31,48	km timer km/t
29.05.2007	Landevej - Rundt om Mossø 29-05-2007	70,33 2:14:03 31,48	km timer km/t
28.05.2007	Rute - Rundt i dyrehaven 28-05-2007			7,27 0:32:58 04:32	km timer min/km
26.05.2007	Landevej - Aftentur med SCR-motion 26-05-2007	96,68 3:15:32 29,67	km timer km/t
24.05.2007	Landevej - Rundture ved Hinge 24-05-2007	56,26 1:58:21 28,52	km timer km/t
20.05.2007	Landevej - Tour de Ebeltoft 20-05-2007	216,20 7:15:05 29,81	km timer km/t
17.05.2007	Landevej - Danmarks højeste 17-05-2007	102,51 3:03:55 33,44	km timer km/t
17.05.2007	Landevej - Opvarming - Silkeborg - Skanderborg 17-05-2007	36,39 1:20:46 27,03	km timer km/t
17.05.2007	Landevej - Afrulning - Skanderborg - Silkeborg 17-05-2007	35,31 1:26:17 24,55	km timer km/t
15.05.2007	Rute - Morgeløbetur Aalbæk 15-05-2007			7,24 0:37:21 05:09	km timer min/km
13.05.2007	Landevej - Grejsdalsløbet, Vejle 13-05-2007	131,47 4:19:48 30,36	km timer km/t
11.05.2007	Landevej - Langt paa arbejde 11-05-2007	54,11 1:53:40 28,56	km timer km/t
08.05.2007	Landevej - Aftentur med SCR-motion 08-05-2007	52,43 1:52:25 27,98	km timer km/t
05.05.2007	Landevej - Go West med SCR Motion 05-05-2007	205,85 6:34:35 31,30	km timer km/t
03.05.2007	Landevej - Tur 25 med SCR motion 03-05-2007	61,03 1:55:53 31,60	km timer km/t
01.05.2007	Landevej - Tur 24 med SCR-Motion 01-05-2007	67,23 2:00:00 33,62	km timer km/t
	Total for April	1024,9 38:06:19	km timer	2,87 0:14:06	km timer	0 0:00:00	km timer
29.04.2007	Landevej - Rundt om Mossø via Yding Skovhøj 29-04-2007	76,66 2:39:51 28,77	km timer km/t
26.04.2007	Landevej - Tur 37 med SCR-Motion 26-04-2007	66,20 2:02:18 32,48	km timer km/t
22.04.2007	Landevej - Holsted - Silkeborg 22-04-2007	119,21 4:05:01 29,19	km timer km/t
21.04.2007	Landevej - Holsted - Varde - Esbjerg - Ribe - Holsted 21-04-2007	119,18 4:24:08 27,07	km timer km/t
20.04.2007	Landevej - Silkeborg - Holsted 20-04-2007	120,80 4:25:54 27,26	km timer km/t
17.04.2007	Landevej - Aftentur med SCR-motion 17-04-2007	58,07 1:56:49 29,83	km timer km/t
15.04.2007	Landevej - Søndagstur med SCRmotion 15-04-2007	98,22 3:09:03 31,17	km timer km/t
12.04.2007	Landevej - Aftentur med SCRmotion 12-04-2007	52,64 1:58:08 26,74	km timer km/t
10.04.2007	Landevej - Aftentur med SCRmotion 10-04-2007	60,50 2:11:24 27,63	km timer km/t
09.04.2007	Mountain Bike - Rundt om Silkeborg Bad og i Vesterskoven 09-04-2007	27,06 1:33:00 17,46	km timer km/t
07.04.2007	Landevej - Silkeborg - Hornum 07-04-2007	87,25 3:22:10 25,89	km timer km/t
06.04.2007	Landevej - Silkeborg - Rødding 06-04-2007	42,00 1:50:34 22,79	km timer km/t
03.04.2007	Landevej - Tur 1 med SCR motion 03-04-2007	58,89 1:59:08 29,66	km timer km/t
02.04.2007	Rute - Rundt i dyrehaven 02-04-2007			2,87 0:14:06 04:54	km timer min/km
01.04.2007	Mountain Bike - Rundt om Slaaensoe 01-04-2007	38,22 2:28:51 15,41	km timer km/t
	Total for Marts	336,09 14:07:44	km timer	12,99 1:07:16	km timer	0 0:00:00	km timer
31.03.2007	Landevej - Rundt om Mossoe 31-03-2007	79,33 2:50:49 27,86	km timer km/t
27.03.2007	Landevej - Aftentur med SCR-motion 27-03-2007	57,40 1:59:17 28,87	km timer km/t
26.03.2007	Rute - Rundt i dyrehaven 26-03-2007			4,72 0:23:13 04:55	km timer min/km
25.03.2007	Landevej - Silkeborg - Rødding 25-03-2007	40,80 1:25:42 28,56	km timer km/t
24.03.2007	Landevej - SCR motion sæsonstart 24-03-2007	52,45 1:52:08 28,06	km timer km/t
17.03.2007	Mountain Bike - MTB rute 17-03-2007	38,83 1:57:53 19,76	km timer km/t
11.03.2007	Rute - Aalbaek 11-03-2007			8,27 0:44:03 05:19	km timer min/km
04.03.2007	Mountain Bike - Rundt i Nordskoven 04-03-2007	35,01 2:04:25 16,88	km timer km/t
03.03.2007	Mountain Bike - Rundt i Nordskoven 03-03-2007	32,27 1:57:30 16,48	km timer km/t
	Total for Februar	117,97 7:10:30	km timer	0 0:00:00	km timer	0 0:00:00	km timer
18.02.2007	Mountain Bike - Mountainbike rundt i Vesterskoven og Nordskoven 18-02-2007	35,23 2:05:25 16,85	km timer km/t
04.02.2007	Mountain Bike - Rundt i Nordskoven 04-02-2007	42,39 2:41:29 15,75	km timer km/t
03.02.2007	Mountain Bike - Vesterskoven mv. 03-02-2007	40,35 2:23:36 16,86	km timer km/t
	Total for Januar	110,91 5:34:32	km timer	28,1 2:24:44	km timer	0 0:00:00	km timer
22.01.2007	Rute - Rundt om Vestergadehallen 22-01-2007			10,20 1:01:49 06:03	km timer min/km
14.01.2007	Rute - Rundt om Vestergadehallen 14-01-2007			10,62 0:48:35 04:34	km timer min/km
13.01.2007	Mountain Bike - Mountainbike med SCR-motion 13-01-2007	48,97 2:39:35 18,41	km timer km/t
07.01.2007	Bakke - Rundt i dyrehaven 07-01-2007			7,28 0:34:20 04:42	km timer min/km
06.01.2007	Mountain Bike - Mountainbike med SCR-motion 06-01-2007	61,94 2:54:57 21,24	km timer km/t